7 coses que tothom té asma necessita saber

L'asma és una malaltia complicada que requereix comprendre el que desencadena els símptomes perquè pugui evitar les coses que poden agreujar-la. A més, heu de controlar la vostra malaltia i poder seguir un pla d'acció detallat per mantenir els símptomes d'asma a la vora. Així doncs, aquí teniu set tasques importants per fer-ho que us ajudaran a aconseguir un bon control del vostre asma :

1 -

Comprendre la fisiopatologia de l'asma

Molts pacients no comprenen la fisiopatologia de l'asma o perquè els seus metges prescriuen diferents medicaments com a part del seu tractament. Quan l'asma s'agreuja, es produeixen tres canvis primaris en els pulmons que fan que les vies respiratòries siguin més petites:

1. Augment de la producció de moces: la producció de moco condueix a la irritació i la inflamació. Toca i redueix les vies respiratòries, donant lloc a la producció de més símptomes.
2. Inflamació i inflamació : els desencadenants d'estrès condueixen a la inflamació de les vies respiratòries en resposta al que està causant el seu atac d'asma.
3. Apretat muscular: els músculs endurits es tiren a la resposta a un atac d'asma i redueixen les vies respiratòries, fent que sigui més difícil de respirar.

La comprensió del que està passant als pulmons l'ajuda a entendre per què el seu metge li prescriu certs medicaments i per què necessita certes coses per controlar el seu asma.

2 -

Conegui la seva medicació

Si vostè té asma suau-intermitent, és possible que només necessiteu un inhalador de rescat . Però, els pacients amb asma més greu probablement tindran un esteroide inhalat .

A més, utilitzar un espaiador ajudarà a alleujar alguns dels problemes que pot experimentar a causa de la mala tècnica. I un altre factor important per entendre el medicament és conèixer els possibles efectes secundaris dels medicaments .

3 -

Controlar l'asma

Per aconseguir un bon control del vostre asma, és essencial que superviseu com esteu fent. Seguir i registrar els símptomes d'asma o els fluxos màxims és una manera d'aconseguir-ho.

"El que no es pot mesurar no es pot canviar" és un discurs sovint discutit en processos empresarials i altres complexos. L'asma no és diferent. Sense controlar els símptomes d'asma, no podeu fer que els canvis siguin necessaris per aconseguir un bon control .

4 -

Comprendre el control d'asma

Gairebé tres de quatre asmàtics tenen despertes nocturnes almenys setmanals i dos de tres poden tenir símptomes nocturns tres o més vegades per setmana. Els asmàtics freqüentment no reconeixen aquests símptomes com a signe de control d'asma baix . De la mateixa manera, molts pacients que descriuen el seu asma com a "lleu" també informen símptomes com sibilàncies, tensió al pit, tos i falta de respiració a la nit.

Una manera senzilla de saber si l'asma no està controlat de manera adequada és la regla de Baylor de dos anys. Si utilitzeu el vostre inhalador d'alleujament més de dues vegades per setmana, desperta amb símptomes d'asma més de dues vegades al mes o ompli el seu inhalador d'acció curta més de dues vegades l'any, l'asma no està ben controlat.

5 -

Establir un pla d'acció

El seu pla d'acció per asma o el pla de gestió de l'asma és un pla escrit que us ajuda a cuidar l'asma. Desenvolupat pel seu metge amb les seves aportacions, el seu pla d'acció contra l'asma l'ajudarà a obtenir el control de la seva condició.

El pla indica la dosi i la freqüència de la medicació del controlador, quan utilitzar el medicament de rescat en funció del vostre control i quan necessiteu cercar atenció. A més, el pla us ajudarà a evitar els desencadenants i saber què heu de fer si esteu en una situació on els desencadenants són inevitables.

6 -

Trieu Animals bimensualment

Permetre que la seva mascota pugui dormir amb vostè pot conduir a un asma mal controlat. Malgrat això, és un motiu habitual que els pacients amb asma no aconsegueixin que el seu asma estigui ben controlat.

Passa un gran nombre d'hores a la seva habitació cada any i les mascotes transporten al·lèrgens, com pols, pol·len i motlles, al voltant dels cossos i al llit i al dormitori. Com més temps gasta una mascota al dormitori o al llit, l'exposició al·lergen més gran que experimentarà.

Un altre error comun comú és creure que pots comprar una mascota hipoalergènica. (Alguns consideren que les mascotes hipoalergèniques només són un mite). Totes les mascotes vessen proteïnes de flocs per a la pell, orina, femta i saliva coneguda com a caspa. I la femella de la teva mascota desencadena la fisiopatologia de l'asma . Si una mascota és obligatòria, considereu que no té pell, com una tortuga.

7 -

Prendre medicaments periòdicament

Perquè vostè obtingui el màxim benefici dels medicaments contra l'asma, cal portar-los amb regularitat. Tot i que això sembla evident, molts pacients amb asma no prenen regularment els seus medicaments.

Alguns pacients començaran a sentir-se millor, desenvoluparan menys símptomes o deteriorament funcional, i després no continuaran amb els seus medicaments amb regularitat. L'asma mai no surt realment, malgrat els símptomes millorats. Esgotament, estretor al pit, tos i falta d'alè no quedaran molt lluny si deixeu de prendre les seves medicines.

> Fonts:

> Sutherland ER. Asma nocturn. J Immergol Immunol. 2005 Dec; 116 (6): 1179-86.

> Baylor Health System. Regles de dos.

> Institut Nacional del Cor, el Pulmó i la Sang. Informe del Grup d'Experts 3 (EPR3): Pautes per al Diagnòstic i la Gestió de l'Asma.