Com evitar el dolor al provar els teus sucres de sang
El control de la glucosa en la sang pot semblar aclaparador, potser fins i tot una mica aterridor. No he conegut moltes persones que realment gaudeixen de l'acte de provar el sucre en la sang, però he conegut a molts que no els importa. El seguiment dels seus sucres de sang és una eina valuosa per a la gestió de medicaments, pes i sucres de sang . També pot ser una bona eina de motivació. Si és possible, apunta a canviar la teva mentalitat i pensar-ho així: controlar els nostres sucres de sang és una bona manera d'obtenir informació sobre com el teu cos respon als aliments, l'estrès, l'exercici i els medicaments.
Per a aquells de vostès amb diabetis tipus 2 que no estan monitoritzant els seus sucres a la sang perquè és massa dolorós o té por, tinc bones notícies: hi ha maneres de fer que la glucosa en la sang sigui senzilla i menys incòmoda.
Eviteu les pastilles i els consells dels vostres dits
Atès que els coixinets i els consells dels dits contenen més terminacions nervioses, les mostres de sang d'aquestes àrees probablement causen més dolor i molèsties. En lloc d'això, busqueu col·locar el dispositiu de llança entre la part inferior del llit de les ungles fins a la punta de la ungla: aquest és el costat de la punta del dit. Un home de 60 anys em va dir que la seva vida va canviar per sempre des que va aprendre aquest consell. Ara està provant els seus sucres de sang sense dolor i està obtenint informació que l'ha ajudat a baixar de pes i reduir els seus sucres de sang.
Ajusteu la configuració del dispositiu de llançament
Mireu el dispositiu de llançament: té números o gotes de sang en grandària ascendent.
Com més gran sigui la quantitat o la mida més gran de la gota, més profunditat l'agulla penetrarà a la pell. Els moderns metres d'avui no necessiten una gran mostra de sang per obtenir una lectura precisa. Em sembla que la majoria dels pacients fan un lloc perfecte en un lloc just al centre. Per exemple, si fas llanxes de marcadors de dispositius fins a 4, sitúalo en 2 i veus com va.
Canvieu les agulles al dispositiu de llançament després de cada ús
Haureu de tenir el vostre propi dispositiu de llançament al qual canvieu l'agulla després de cada ús. Això s'ha de fer per prevenir la infecció. Eviteu tornar a fer servir agulles. La reutilització de les agulles pot fer que les agulles siguin apagades i que poden causar dolor i molèsties. A més, les hores extraordinàries, com les agulles avorrites, es poden trencar peces en la pell que poden provocar una gran quantitat de problemes.
Eviteu prémer el dit amb vigor
No és necessari que estrenyi el dit amb força o esprémer tant per aconseguir una gran mostra de sang. Això també pot causar dolor. En lloc de fer que l'obtenció d'una mostra sigui més fàcil: pengeu la mà i "lleteu" el dit per empènyer la sang a la punta del dit. Per lletrejar el dit, voldreu picar des del palmell de la mà fins a la punta del dit.
Prova de lloc alternatiu
La prova alternativa del lloc és una opció per a alguns metres, però ara sempre és ideal. Quan utilitzeu proves alternatives del lloc, tingueu en compte que la mostra us proporciona un resultat amb un temps de retard. Les lectures de glucosa en sang en temps real són millors a les puntes dels dits. Les proves alternatives de glucosa en sang del lloc solen fer-se en els avantbraços, les mans o les cuixes. Aquesta tècnica no està pensada per a tots i només s'ha de fer si els seus sucres de sang són estables.
Al meu entendre, és millor utilitzar proves alternatives del lloc que no provar els seus sucres de sang en absolut.
Per obtenir més informació sobre proves alternatives del lloc, visiteu: http://www.fda.gov/medicaldevices/productsandmedicalprocedures/invitrodiagnostics/glucosetestingdevices/default.htm