Si ha sofert una lesió o una malaltia que es tradueix en una reducció de peu, entén com aquesta condició pot afectar la forma en què camina. La caiguda dels peus pot dificultar la marxa, i pot augmentar l'estrès en altres parts del cos.
La gota del peu es produeix cada vegada que el múscul en el front de la seva brillantor, anomenat tibial anterior, no funciona correctament.
Això pot passar amb diversos tipus de ferits, incloent, entre d'altres, els següents:
- Ciàtica
- Traç
- Esclerosi múltiple
- Lesió nerviosa peroneal
- Esclerosi lateral amiotròfica
Si el teu tibial anterior no funciona correctament, aleshores quan trepitges el peu no s'aixeca a mesura que avança la teva cama cap endavant. Això es tradueix en una caiguda de peu i un patró de marxa compensatòria anomenat marxa de brossa elevada. Per aclarir els peus i els dits dels peus sobre el sòl mentre camina, flexiona el maluc i el genoll excessivament quan balancea la cama cap endavant.
La teràpia física per baixar els peus pot ajudar-vos a tornar ràpidament a la caminada normal i la mobilitat. El seu terapeuta físic pot utilitzar diverses modalitats de tractament i exercici per ajudar a millorar la funció de la cama.
L'objectiu principal de la teràpia física per a la caiguda de peus és ajudar adequadament el contracte muscular tibial anterior. Es pot utilitzar l'estimulació elèctrica neuromuscular . Els exercicis específics es prescriuen generalment per millorar la força en el tibial anterior .
De vegades, la millora de la funció muscular és lenta i ocasionalment afecta el nervi que fa que la caiguda del peu sigui permanent. És possible que necessiteu una ortesis, que es denomina ortesis de peu de turmell (AFO) , per ajudar a aixecar el peu al terra mentre camina.
Una altra tècnica que el seu terapeuta físic pot utilitzar per ajudar a aixecar els dits del peu i al peu mentre camina amb la gota del peu és utilitzar una banda elàstica.
Les bandes de resistència elàstica s'utilitzen sovint en les clíniques de fisioteràpia per fer exercicis, però també es pot utilitzar per tractar la gota de peu. Aquí és com ho fa:
- Obteniu una banda elàstica del vostre fisioterapeuta. També es pot utilitzar un vendatge ACE.
- Siéntese en una cadira amb el peu recolzat còmodament a terra. Assegureu-vos que feu servir sabates.
- Lligui la banda elàstica al voltant de la cama just per sota del genoll. Assegureu-vos que estigui protegit, però no massa ajustat que retalla la vostra circulació.
- Estireu la banda elàstica cap als dits dels peus i, a continuació, lligueu la punta al voltant de la pilota del peu.
- Quan s'aixequi i intenti caminar, la banda elàstica es tirarà del peu i els dits dels peus, i això ajudarà a aclarir el peu mentre avança la seva cama cap endavant.
La banda elàstica pot ajudar a aixecar el peu mentre camina, si teniu un peu caigut, però només és una solució temporal. És una tècnica que pot utilitzar immediatament després de la seva lesió, mentre que el múscul tibial anterior és massa feble per aixecar el peu. Si la retenció del peu és una condició permanent, un AFO és un dispositiu més apropiat que s'utilitzarà per ajudar a dur a terme aquesta tasca.
Si teniu una feblesa tibial anterior que dóna peu a la baixada del peu, podeu beneficiar-vos dels serveis especialitzats d'un terapeuta físic per ajudar a millorar la vostra funció general relacionada amb caminar.
Usar una banda de resistència elàstica per ajudar a aixecar el peu mentre camina pot ser una solució eficaç temporal per a la caiguda de peus. Això pot permetre mantenir una habilitat adequada per caminar fins que els seus símptomes es resolen completament o fins que es pugui trobar una solució més permanent per a la caiguda del peu.