Els dolents somnis són comuns, poden requerir tractament si és recurrent i pertorbador
Tot i que els malsons no són divertits per a ningú, quan afecten repetidament a un nen, pot ser particularment por. A partir de la nit, un nen pot tornar a cridar i plorar. Inicialment, pot ser difícil de consolar al nen i calmar-los prou per tornar a dormir. Per què ocorren els malsons? Què significa tenir un malson? Sugereix que alguna cosa està malament amb un nen o que alguna cosa dolenta ha passat?
Els símptomes, causes habituals i els tractaments més efectius de les malsons són bastant fàcils d'identificar. Si nosaltres, com a pares, podem comprendre la incidència de malsons en nens, incloent-hi identificar possibles causes, tots podem dormir una mica millor. Fem una ullada.
Què són els malsonets o els dolents somnis?
Els malsons són semblants als somnis, ja que contenen una activitat imaginària vívida durant el son, sovint amb una experiència emocional o memòria intensa, però solen ser angoixants quan es recorden després del despertar. Els malsons comencen a ocórrer en la infància i es creu que són part de la nostra capacitat de desenvolupar respostes de por adequades a les amenaces del món real.
Els malsons solen ser recordats, almenys de tant en tant, per la persona que els experimenta. Això també és cert per als nens, que sovint poden descriure els temibles detalls. Si el nen roman adormit, no respon adequadament a les preguntes, amb poc record de l'esdeveniment al matí següent, això representa probablement un terror del somni .
Com són els malsonis comuns en els nens?
Els malsons són molt comuns entre els nens. Concretament, el 24% de les persones de 2 a 6 anys, el 41% de les persones de 6 a 10 anys i el 22% de les adolescents presenten malsons. La majoria de malsons ocorren a la segona meitat de la nit, quan hi ha un augment de la quantitat de moviment ràpid del moviment dels ulls (REM) , sovint associat amb imatges de somnis vius.
En canvi, els terrors del somni solen tenir lloc en el primer terç de la nit i sorgeixen amb ones de lentitud. La majoria dels adults poden recordar tenir almenys somnis inquietants ocasionals; fins i tot pot semblar inusual si un adult mai va recordar tenir un malson almenys en algun moment de la vida.
Què causa els malsons?
Els malsons són produïts per les parts del cervell que són responsables del somni REM. Aquests inclouen àrees importants en la memòria i el processament d'experiències emocionals, elements clau per a les malsons. Les àrees que són particularment actives durant el son REM inclouen l'amígdala, el gir vertocampal i el giroscopio cingulado anterior. Aquests somnis vius poden semblar molt reals, i això pot ser perquè els impactes són especialment perjudicials per als nens que no comprenguin plenament el que són.
Encara que la majoria dels malsons en els nens són una part normal de créixer, de vegades hi pot haver altres causes potencials. Això inclou:
- Medicaments
- Convulsions
- Parasomnias no REM (terrors del somni)
- Respiració del desordre del son (és a dir, apnea del son )
- Trastorn per estrès postraumàtic (TEPT)
L'apnea del son és probablement la causa potencial més important per identificar-se. Els nens amb apnea del son solen experimentar roncs, morenes i mordasses.
Poden tenir un son inquiet i suat amb respiració a la boca. Durant el dia, els nens amb apnea del son poden tenir problemes d'atenció, comportament i creixement. Els tractaments poden ajudar a revertir aquests símptomes, inclosa la resolució de malsons.
En última instància, si vostè es preocupa que els malsons del seu fill estan pertorbant el seu somni, haurà de parlar amb el seu pediatre sobre la necessitat d'una possible avaluació i tractament addicionals. Això pot ser especialment important si els malsons són freqüents i comencen a provocar ansietat durant el dia, especialment la por de dormir.
En general, el tractament de malsons no sol ser necessari.
La majoria es resoldran a temps sense cap tipus d'intervenció. Si són especialment molestos, pot ser útil utilitzar la teràpia d'assaig de somni. Molt poques vegades es poden utilitzar medicaments com prazosin . Si s'identifica una causa subjacent, com l'apnea del son, el tractament s'hauria d'orientar a aquest activador.
Fonts:
Durmer, JS i Chervin, RD. "Medicina del somni pediàtric". Continuum Neurol 2007; 13 (3): 153-200.
Hobson, JA et al . "La neuropsicologia del somni del somni REM". Neuroreport 1998; 9 (3): R1-14.