La gent amb IBD pot experimentar fecal en relleu, però es pot administrar
És un fet desafortunat de vida per a algunes persones amb malaltia inflamatòria intestinal (EII) que presenten diarrea severa amb els seus flare-ups: accidents de bany i sòlids fecals. Hem d'afrontar-ho: aquestes coses poden fer-se passar a persones que tenen malaltia de Crohn i colitis ulcerosa. Però no es tracta només de persones amb malaltia digestiva: els accidents de bany poden passar a persones que no tenen IBD.
Comptar amb un accident pot fer-li arribar al cor. Pot fer que es qüestioni la seva capacitat per ser una persona productiva, i pot deixar-se sentir com si mai no sortiu de casa o de la vostra zona de confort. La bona notícia és que hi ha coses que podeu fer per gestionar els accidents de bany . No ha de quedar-se a casa seva per por de tenir un accident. Obteniu informació sobre com posar un pla al seu lloc per ajudar-vos a si mateix en cas que tingueu un accident i, a continuació, comenceu a viure la vostra vida
Prepara un kit d'emergència
La millor manera de fer front als accidents de bany és preparar-se abans que es produeixi. La forma de preparar-se dependrà en gran mesura del vostre estil de vida, però hi ha algunes regles que podeu seguir. Disposar d'un kit d'emergència és un bon començament. Podeu mantenir el kit d'emergència en qualsevol lloc on sigui més avantatjós. Per a alguns, això podria significar en un calaix de taula, o per a altres, podria significar un armari escolar o el maleter d'un cotxe. Sempre que mantingui el kit d'emergència, hauria de ser fàcilment accessible per a vostè en cas d'emergència, i preferentment privat (com un calaix tancat). El vostre kit contindrà articles que us resultin més útils, però en general, hauria de contenir un canvi de roba interior, sabó, tovalloletes humides i, possiblement, d'una tovallola o tovallola. Col·loqueu els articles del vostre kit d'emergència en una bossa o motxilla sense distinció, cosa que podeu agafar amb pressa si necessiteu fer servir el bany.
Tenir un pla al seu lloc
Teniu el kit d'emergència al vostre lloc, ara heu de fer un pla sobre el que farà si teniu un accident mentre està a la feina o a l'escola . Una idea és tenir un confident de confiança disponible per ajudar-lo. Això podria ser un company de classe, un professor, un company de feina, un supervisor, qualsevol que us ajudi amb pressa. Aquesta persona us pot ajudar a arribar a un bany i executar-vos interferències amb altres usuaris mentre us netegeu. Una altra idea és tenir les vostres accions en una emergència ja planificada. Hauríeu de saber com aneu a fer el vostre kit d'emergència, on us heu d'anar per netejar-lo i què us indicareu al vostre cap o al vostre professor sobre la vostra absència. És possible que vulgueu tenir plans diferents segons l'escenari i on estigueu al moment. Fins i tot si mai utilitza el seu pla, farà un llarg camí per reduir la seva tensió si ja teniu una.
No pateixis!
És fàcil pànic quan ocorre un accident de bany. Vostè pot reaccionar congelant-se al seu lloc, o fins i tot sentint la necessitat de fugir i fugir. També pot tenir alguna molèstia (o fins i tot un dolor significatiu) de la vostra IBD. Això, comprensiblement, pot deixar-te sentir molt entossudat i segur de què fer a continuació. Tanmateix, el que heu de fer és posar els vostres plans d'acció al vostre lloc i utilitzar una tècnica que redueix l'estrès per controlar el control de les vostres carreres . Us esperem que hi hagi plans de reducció de l'estrès ja existents per al seu ús diari, cosa que pot ser qualsevol cosa, des d'exercicis de respiració profunda fins a la visualització. Si actualment no teniu un pla de reducció de l'estrès, ara és el moment d'iniciar-ne un i incloure-lo al vostre pla d'emergència per accidents de bany.