Tractament i diagnòstic de lesions accidentals
El Whiplash, un terme molt acorralat, descriu el que li passa al coll quan toqui des del darrere o cap al costat d'un altre vehicle mentre condueix o condueix al cotxe. El barril pot ser causat per altres coses que no siguin accidents de vehicles a motor (MVA). Exemples inclouen els accidents de busseig i la síndrome del bebè sacsejat.
Els símptomes de la pestilència pot trigar uns quants dies a aparèixer; el fet de no sentir dolor immediatament després d'un cop no implica necessàriament que estigueu fora del bosc.
En els dies posteriors a un impacte antivibratori, els músculs del coll o l'esquena poden tornar-se rígids i dolorosos. Després d'això, la resposta del cos pot variar. Els símptomes poden disminuir en pocs dies, o poden persistir.
Més específicament, els símptomes poden incloure dolor o rigidesa al coll, a l'esquena superior o a les espatlles i pot tenir mals de cap. També pot experimentar sensacions nervioses que baixen un braç. Exemples d'aquest tipus de símptomes inclouen agulles i agulles, formigueig, sensacions de xoc elèctric i / o ardor.
Altres possibles símptomes inclouen entumiment de la part superior, marejos, visió borrosa, vertigen, dificultat per empassar i / o fatiga.
Dany fet per Whiplash
El dany causat per la latigazo afecta principalment els teixits tous i les articulacions, encara que la depressió o altres trastorns de l'estat d'ànim poden acompanyar aquesta condició.
El terme "teixit tou" es refereix a músculs, tendons i lligaments.
Les juntes són les zones on es troben els ossos adjacents per permetre que es produeixi el moviment del cos, així com per a les forces de moviment que es transfereixen a través del cos.
Aquest últim afecta, en general, la seva postura, alineació corporal i capacitat de funcionar físicament sense dolor.
Segons un article publicat a la revista Continuing Education in Anesthesia Critical Care & Pain en un 60% dels casos de latigras, el dany fet és a les juntes de faceta , especialment a C2-3 i C5-6.
Alguns afortunats no tenen cap dany en absolut des d'un esdeveniment cervell. D'aquests casos que provoquen problemes greus, la taxa de recuperació pot variar, però és de 3-6 mesos per a molts pacients.
El lladre crònic és la presència de símptomes durant més de tres mesos.
Com es tracta el tragacantí
Es recomana que vegeu un metge després de qualsevol accident de cotxe. En les fases agudes i subagudes, que generalment duren fins a 3 mesos després de la incidència, el tractament pot consistir en teràpia física, medicaments per al dolor no opiòtic i l'educació dels seus proveïdors mèdics.
Després de tres mesos, es considera crònic. En aquest punt, la gestió del dolor multidisciplinar pot ajudar-te. Per a qualsevol trastorn d'ànim d'acompanyament, podeu considerar la teràpia cognitiva del comportament, que és una teràpia a curt termini que us ensenya a mantenir una perspectiva realista sobre el dolor i els símptomes, inclosa la gestió de desencadenadores.
Què es pot fer vostè mateix després d'una lesió de lladre?
Potser el millor que puguis fer per a un xipoteig és mantenir el teu cos en moviment.
Ara, això no vol dir que hagi de sortir i disparar els cèrcols amb els nois al dia següent de la seva lesió, però tampoc significa quedar-se al llit. El moviment és bo per al cos; la clau és fer-ho en dosis que "se sentin bé" i, sobretot, no causin dolor.
L'estudi de Cures i Dolors de Formació Contínua en Anestèsia esmentat anteriorment, que és una recopilació de millors pràctiques basades en l'evidència, recomana la mobilització primerenca i tornar a les activitats normals tan aviat com sigui factible.
Pel que fa a la mobilització primerenca, recordeu que és probable que es lesioni. Treballar amb un terapeuta físic pot ser la manera més segura i efectiva d'aconseguir la mobilització primerenca.
3 Consells sobre autoavaluació per a la gestió de lesions accidentals
- Vegeu un terapeuta físic per a un programa a casa i feu els vostres exercicis tal com es recomana. A més d'ajudar-vos a aprendre a moure's de manera segura, ser fidel a un programa d'exercicis pot ajudar-vos a conquerir la rigidesa, així com a compilar la força muscular del coll necessària per donar suport al vostre cap en l'alineament adequat.
- Compteu amb els hàbits de postura incorrecta , és a dir, els canvis de posició que el vostre cos fa en resposta al dolor o la disminució de la capacitat física. Mentre que els moviments i les posicions que redueixen el dolor poden ajudar a curt termini, si no són biomecàniques, a llarg termini, poden generar més dolor i limitacions funcionals. De nou, un terapeuta físic us pot ajudar aquí.
- Mentre treballa, intenta moure i canviar de posició tant com puguis. Passeu al taulell d'un col.lega en comptes de trucar, per exemple. Això pot ajudar-te a utilitzar els teus músculs de manera més equitativa i donar-los un descans abans d'utilitzar-los. També podeu considerar canviar d'un tipus de tasca a un altre (i, de nou, de nou) si la vostra feina ho permet.
> Fonts:
> Jull, G. Whiplash Recuperació de lesions: una guia d'autogestió. University of Queensland Austrailia.
> Tameen, A., MD, et. al. Lesions de llàgrima Educació contínua en anestèsia Cura i dolor crítics. Agost de 2014.