Conèixer quan és el moment i quines són les seves opcions
Si teniu esclerosi múltiple (MS) , us recomanem que utilitzeu una canya en funció del vostre nivell de discapacitat. Això pot causar molèsties emocionals en alguns, ja que es pot interpretar amb un empitjorament de la malaltia o la manifestació d'una condició que preferiu amagar-se.
O fins i tot podria ser més bàsic que, que representa una pèrdua de llibertat que més endavant es pot estendre a la vostra conducció i la capacitat de cuidar-se.
Com decidir si necessites un bastó
Si bé aquests tipus de preocupacions són comprensibles, intenteu no avançar-vos a tu mateix. Al final, MS no té cap curs definitiu. Depenent de nombrosos factors, incloent el bé que us cuiden , la malaltia pot o no progressar.
En aquesta etapa, és més important determinar si la manca d'un dispositiu de mobilitat us manté fora de les activitats que podeu seguir. O, al revés, si tenir un bastó et mantindrà fora de la vergonya o de la consciència pròpia?
Si bé no hi ha cap resposta correcta o equivocada per això, heu de fer més que identificar les vostres inquietuds. Has de decidir quines pors són reals o quines no. Per fer-ho, intenteu oblidar els sentiments del moment i centrar-vos únicament en la qüestió de la mobilitat. Comenceu preguntant-vos:
- Penseu en els mobles o en els taulells quan passegeu per una habitació?
- Em sento temptatiu o temptatiu quan s'aproxima a les escales o quan es baixa o puja les escales?
- El dolor de maluc, articulació o genoll està empitjorant?
- El dolor limita la velocitat que camino, on camino o fins on camino?
- Hi ha problemes amb equilibri o estabilitat?
- Estic sortint menys per problemes de mobilitat o dolor?
- Puc evitar caminar a la multitud perquè puc viatjar o haver estat empès?
- Alguna vegada he tingut por de creuar el carrer?
- Algunes persones han suggerit obtenir una canya?
En funció de les vostres respostes, us correspon decidir si podeu gestionar sense una canya o si necessiteu considerar-ne una, ara o en un futur proper.
Si decidiu mantenir-se en espera
Si decideix mantenir-lo, hauríeu d'establir criteris específics per indicar-los quan, si cal, heu d'obtenir una canya. Pot ser que sàpiga que és el moment en què ja no es pot convertir en un camí de senderisme favorit o es perdi un esdeveniment (com l'església o una activitat social) que assisteixi rutinàriament.
O pot ser que preferiu esperar i veure si els símptomes d'una recidiva de l'EM augmenten després del tractament o si un curs de rehabilitació física pot millorar la vostra mobilitat.
El que no vols fer és esperar fins que tinguis un accident. Establiu ara algunes regles bàsiques i intenteu ser honestes amb vosaltres mateixos, centrant-se tant en els beneficis d'un dispositiu de mobilitat com en la seva deficiència percebuda.
5 consells per trobar la canya dreta
Si decidiu que és hora d'obtenir una canya, hi ha alguns consells generals que ha de seguir per trobar el que respon a les seves necessitats físiques i emocionals:
- Assegureu-vos que la canya estigui ben dimensionada. Com a regla general, la part superior de la canya s'ha d'alinear amb el plec al canell quan el braç estigui penjat directament. Si és massa llarg, pot ser difícil de maniobrar al voltant de les coses i no donarà gaire suport. Si és massa curt, pot acabar recolzat i perdent l'equilibri.
- Identificar el propòsit de la canya. Si necessiteu una canya per proporcionar-vos equilibris en terrenys desiguals, és probable que només necessiteu una canya d'una sola punta. Però si el necessiteu per tenir pes quan camines o navegueu per les superfícies, probablement optarà per una quad canya amb quatre peus de goma. Algunes persones fins i tot triaran les dues per adaptar-se a la situació específica.
- Tingueu en compte l'empunyadura. L'angle de l'empunyadura també és important. Si és massa agut, podria hiperextendre el canell i causar una tensió. El mànec també hauria d'estar molt bé a la mà i tenir un adherència còmoda. Mentre que una empunyadura de plata gravada segurament es veurà apagada, una goma antilliscant o poliestirè pot ser més còmoda i evitar escorces accidentals.
- Treballar amb un terapeuta físic. Assegureu-vos que tingueu almenys una sessió amb un terapeuta físic per assegurar-vos que feu servir la vostra canya correctament. Un terapeuta entrenat us pot mostrar com utilitzar la vostra canya per obtenir la màxima eficiència sense gastar esforços o esforços innecessaris. L'ús d'una canya no sempre és intuïtiu. Segons quins tipus de símptomes estigueu experimentant, és possible que hàgiu de moure la canya al mateix temps que la cama afectada o la cama oposada.
- Tria la canya que més t'agradi. No necessiteu entrar en una botiga de proveïments mèdiques i agafar la primera canya que veieu. Hi ha molts estils i colors diferents que poden combinar la funció amb la vostra declaració d'estil personal. Tenir la canya adequada pot canviar la vostra actitud respecte als dispositius de mobilitat i permetre-vos més llibertat independentment de l'etapa de la vostra incapacitat.