Els seus períodes tenen molt a veure amb PCOS, el seguiment dels mateixos és clau
Tot i que són petites, les dones amb SOP tenen un risc lleugerament major de desenvolupar càncer d'endometri . Els períodes més irregulars i més escassos que té una dona, més gran es fa el risc. Per aquest motiu, és important fer un seguiment dels períodes perquè pugui informar-lo al seu metge sobre qualsevol anomalia.
Què passa durant el període
Durant un cicle menstrual normal, l' endometri està exposat a hormones, com els estrògens, que fan que el folre prolifere i espese.
Quan no es produeix l'ovulació, que és típic en PCOS, no es descarta el folre i està exposat a quantitats molt més elevades d'estrògens que fan que l'endometri creixi molt més gruixut del normal. Això augmenta les possibilitats que les cèl·lules canceroses comencin a créixer.
El cicle menstrual mitjà varia entre 25 i 38 dies. Si bé és normal que tingui un cicle ocasional més curt o més llarg que el d'altres, informeu al vostre metge si els períodes queden fora del rang.
Què cal seguir?
Pot ser fàcil perdre de vista el període i els cicles, especialment amb les demandes de la vida quotidiana. Per aquest motiu, enregistrar les dates del vostre període pot proporcionar informació valuosa sobre els vostres cicles i el vostre metge. A continuació es mostra una llista de les coses que ha de registrar sobre el seu període:
- Les dates dels vostres períodes, que registren el primer i l'últim dia de cadascuna
- Tingueu en compte el lluny dels seus cicles, des del començament d'un període fins al començament de la següent
- Tingueu en compte la pesadesa del flux (maneig, escassa, mitjana o pesada)
- Tingueu en compte els símptomes que experimenta. Exemples de símptomes rellevants inclouen acne, mal humor, calambres, tendresa de mames, inflor, diarrea o nàusees.
- Escriure qualsevol altra cosa que sembli extrema o particularment molesta.
- Finalment, és possible que també vulgueu fer un seguiment de com se sent una setmana abans de l'inici dels períodes per tenir en compte els possibles símptomes de PMS (síndrome premenstrual).
Com fer un seguiment dels seus períodes
Hi ha moltes opcions per fer un seguiment del vostre període; moltes dones utilitzen un petit calendari que mantenen amb ells, mentre que altres utilitzen aplicacions especialment dissenyades per al seu telèfon o ordinador. No importa com o on fa un seguiment de la informació anterior, només ho fa de manera coherent.
Què fer amb la informació que recopilen sobre els seus períodes
Heu de parlar amb el vostre metge si obté menys de 9 períodes per any. Tingueu en compte que això no s'aplica si vostè està prenent una píndola de control de la natalitat , especialment una destinada a evitar que obtingui el seu període més d'una vegada cada pocs mesos. La píndola manté els nivells d'hormona baixos i el folre endometrial és prim, reduint de manera espectacular el risc de càncer d'endometri.
Hi ha maneres molt senzilles que podeu controlar el vostre període i assegureu-vos que el vostre úter estivi el seu folre amb regularitat:
- Perdent pes
- Prenent la píndola de control de la natalitat
- Prendre medicaments com Glucophage o Provera
Per descomptat, vostè ha de parlar amb el seu metge abans de començar a prendre qualsevol medicació. Algunes dones poden no ser un bon candidat per prendre un medicament en particular, o el seu metge pot tenir preferència per un determinat règim.
No dubteu a preguntar al vostre metge sobre altres alternatives, o per què es recomana un tractament determinat versus un altre.
I, sobretot, si se sent incòmode amb el pla suggerit, mencioneu-lo. El règim ha de ser acceptable tant per a vostè com per al metge, i amb una comunicació clara entre els dos, hauria de poder trobar alguna cosa que funcioni.
També ha d'esmentar-lo al seu metge si té símptomes greus de PMS o durant el seu període. Moltes vegades, aquests símptomes es poden reduir o eliminar completament prenent la píndola de control de la natalitat. Moltes marques de la píndola s'han demostrat que redueixen l'acne lleu i poden ajudar a controlar l'insomni o la mal humor regulant els nivells hormonals. La píndola també pot impedir que pateixi mal de coll i estómac (com nàusees o diarrea) perquè no està ovulant (l'ovulació causa un augment dels nivells de progesterona, que provoca aquests símptomes).