Quina és la diferència?
La síndrome de fatiga crònica (CFS) és el nom d'una malaltia específica caracteritzada per la fatiga extrema i persistent. Per al diagnòstic de CFS, s'han de complir uns criteris específics. Les persones amb CFS i el públic en general es refereixen a la condició de "fatiga crònica". Però això pot ser confús. La fatiga crònica també és un símptoma de moltes malalties cròniques com l'artritis reumatoide , la fibromialgia i el lupus.
Quina és la diferència entre la fatiga crònica i la síndrome de fatiga crònica?
Què és la fatiga?
La fatiga es refereix a una sensació d'esgotament durant o després de les activitats diàries habituals o d'una falta d'energia per iniciar aquestes activitats. La majoria de la gent té fatiga en un moment o altre en la seva vida. La fatiga pot provocar l'esforç, la manca de son o les malalties agudes (com els refredats). La fatiga no és extrema o persistent, en aquests casos. En canvi, generalment es va després d'obtenir més descans o recuperant-se de la malaltia aguda.
Què és la fatiga crònica?
La fatiga crònica es produeix quan els símptomes d'esgotament o falta d'energia tenen una durada de 6 mesos. La fatiga crònica és un símptoma de moltes condicions cròniques, incloent l'artritis reumatoide, la fibromialgia o el lupus. Encara que es desconeix la causa exacta de la fatiga crònica, alguns factors poden tenir un paper, com ara la infecció, els canvis en el nivell d'hormones i l'estrès.
La fatiga crònica sovint provoca trastorns del son, generalment insomni, en combinació amb dolor crònic i depressió.
A més, altres factors que poden contribuir als símptomes de fatiga crònica inclouen:
- inactivitat física i falta d'exercici
- mala dieta
- certs medicaments
Independentment de la causa, la fatiga crònica afecta el funcionament quotidià i la qualitat de vida de les persones amb artritis.
Què és la síndrome de fatiga crònica (SFC)?
Segons NIAMS, per tenir un diagnòstic de síndrome de fatiga crònica, un pacient ha de tenir una fatiga crònica greu durant 6 mesos o més amb altres condicions mèdiques conegudes excloses per diagnòstic clínic.
Al mateix temps, el pacient ha de tenir quatre o més dels símptomes següents:
- deteriorament substancial en memòria a curt termini o concentració
- mal de coll
- ganglis limfàtics tendres
- dolor muscular
- Dolor articular en múltiples articulacions sense inflor o envermelliment
- mals de cap d'un nou tipus, patró o gravetat
- dormir sense dormir
- incomoditat després de l'activitat física que dura més de 24 hores
Els símptomes han d'haver persistit o repetit durant 6 o més mesos consecutius i no han d'haver precedit la fatiga. Quan no hi ha una explicació aparent o causa de fatiga crònica, com una malaltia, es dóna un diagnòstic de síndrome de fatiga crònica.
Cal assenyalar que una sèrie d'altres condicions es solapen o sovint coincideixen amb la síndrome de fatiga crònica que també té símptomes similars. De fet, en un estudi de pacients amb síndrome de fatiga crònica es va trobar que només el 38% dels pacients tenien un diagnòstic únic. Els altres també tenien un diagnòstic de fibromiàlgia, sensibilitat química múltiple o ambdós. Encara no està clar si aquestes condicions o altres són factors de risc per a la síndrome de fatiga crònica, són causes directes, tenen causes comunes o no tenen cap relació amb la síndrome de fatiga crònica.
- Pregunta: Podria tenir fibromialgia?
- Pregunta: Podries tenir Lupus?
Més informació sobre la síndrome de fatiga crònica
- Síndrome de fatiga crònica en CDC
Què es pot fer sobre la fatiga crònica?
Parleu amb el vostre metge
Si creieu que pot estar lluitant amb la fatiga crònica, és important parlar dels seus símptomes amb el seu metge. Els símptomes que són especialment importants per discutir són:
- ansietat
- depressió
- insomni
- dolor
- Els pacients amb artritis necessiten més ZZZZZ
- Estic cansat d'estar cansat
Medicaments
També és important informar-li al metge sobre els medicaments que està prenent, inclosos els suplements dietètics, els remeis naturals i els tractaments complementaris. Alguns medicaments poden exagerar els símptomes que figuren més amunt.
Per exemple, els estimulants (com la cafeïna) i els corticosteroides poden causar trastorns del son. El seu metge pot proporcionar orientació sobre quins medicaments i intervencions poden restaurar el son, així com consells sobre medicaments que cal evitar.
Dolor crònic
També és important parlar de símptomes de dolor crònic amb el seu metge perquè el dolor crònic sovint provoca dificultats de son, que al seu torn provoquen fatiga crònica. El seu metge pot ordenar proves de laboratori per determinar si la implicació de l'òrgan pot causar fatiga crònica.
Exercici / control de peses
Per a aquells amb artritis, mantenir un pes saludable i participar en un exercici regular també pot ajudar a reduir els símptomes de la fatiga crònica.
- Exercici: tractament essencial per a l'artritis
- Com fer exercici quan tingui artritis
- Mantenir el pes ideal amb l'artritis
> Fonts:
> Investigació de la fatiga crònica: reptes i oportunitats, juny de 2003, NIAMS, Instituts Nacionals de Salut