La flatulència es produeix més comunament al matí després del son
Pot semblar un despertar groller de vegades, sobretot quan s'origina d'una altra persona, però es pot deixar de dormir? Algunes funcions corporals (com l' esternut ) són suspeses durant el somni, però s'empara una d'elles? A més, per què sembla que algú podria passar més gas al matí? Conegui més sobre la flatulència i la seva relació amb el somni.
Suspensió de les funcions corporals (inclosa la interferència) durant el son
El somni és un estat únic en el qual moltes de les funcions del nostre cos semblen estar breument suspeses. Igual que un ós que hivernen durant l'hivern, sembla que entrem en un estat metabòlic diferent quan dormim. Com a part d'això, moltes de les accions que podríem esperar que ocorrin durant el dia estan gairebé absents durant el nostre somni. Per què és així?
Per mantenir un estat de son prolongat durant la nit, no podem alterar les necessitats que omplen el nostre dia. Imagineu-vos que necessiteu despertar per menjar a la meitat de la nit com un bebè. Afortunadament, els nostres cossos poden posar aquestes activitats a descansar durant el son. Per tant, normalment podem fer-ho durant la nit sense sentir la necessitat de menjar, beure, orinar o defecar. En diversos estats de malaltia, o com a part natural de l'envelliment, aquesta repressió pot començar a fallar.
Com que una persona més gran pot atestiguar, despertar-se per orinar (com ocorre en nocturia ) pot alterar considerablement la resta de la nit. Això pot empitjorar-se per l'apnea del son no tractada. La diabetis pot afectar els nervis i provocar la pèrdua d'excrements durant el son.
Encara que no comprenem el metabolisme del son, és clar que hi ha canvis hormonals que ens permeten utilitzar la nostra energia emmagatzemada (incloent-hi el fetge) i suprimir el nostre desig de menjar.
El dejuni de vuit hores durant el dia (com saltar-se el dinar) és una cosa prou incòmoda, però es fa fàcilment de manera nocturna amb l'assistència d'aquestes hormones i botigues d'energia.
El paper del sistema nerviós i el recte del somni
A més, part del cablejat del nostre cos anomenat sistema nerviós autònom continua actiu fins i tot durant el son. Això ens ajuda a mantenir la respiració, mantenir la freqüència cardíaca i continuar la digestió. Aquestes anomenades funcions "automàtiques" passen més enllà del nostre control conscient. No cal pensar en l'acció perquè es produeixi. Com a part d'això, els anells de múscul que envolten els nostres orificis (anomenats esfínters ) estan acuradament controlats. Com a resultat d'aquest control automàtic, no necessitem ser conscients per evitar orinar o defecar en el nostre somni. Imagineu haver de pensar constantment "No us plau", per tal de controlar el contingut de la bufeta. A mesura que es queda adormit, el control es perd ràpidament i es desperta a un llit humit.
De la mateixa manera, hi ha un control autònom en l'esfínter anal. Això evita l'alliberament de femtes quan et vas adormint. També controlaria el llançament de gas. Per tant, és probable que només passi el gas quan reafirmes el control conscient de l'esfínter en la transició a la vigília.
A continuació, podreu obrir-lo a la vostra voluntat. És poc probable que passi gas mentre dorm. Pots fer-ho quan despertes, fins i tot breument, en un estat transitori de consciència.
El recte és exquisidament sensible: pot comprovar si la part inferior del seu còlon sigmoide (anomenada volta rectal) conté aire, excrements o líquid. Aquesta consciència s'esvaeix quan estàs dormit, però una vegada que tornes a la consciència, reconegui de nou aquestes sensacions i respongui a les necessitats del seu cos. Això inclou la necessitat de passar gas, que sovint es produeix després del despertar al matí.
La Causa del Gas i el Farting
Per què sovint passem gas al matí?
La resposta és una cosa obvia: cal fer-ho. De fet, durant tota la nit, els bacteris saludables que treballen al nostre intestí per ajudar-nos a digerir els aliments continuen fent el seu treball i creen gas. A mesura que s'acumula aquest gas, no podem alliberar-lo, mentre que el nostre sistema nerviós autònom manté el tancament de l'esfínter anal. No obstant això, quan ens desperten i ens adonem que hem de passar de gas, això segueix inevitablement. El volum és més elevat després d'una nit d'ompliment del còlon amb gas i es pot augmentar encara més amb l' aeròfago . Per comparació, pensa en la quantitat de gas que s'acumula en un vol llarg de la companyia aèria o un dia complet a l'oficina; no és d'estranyar que hàgim de sortir amb molèstia al matí!
Una paraula de
Si això és molest, podríeu considerar l'ús de productes sense recepta que alleugen l'inflor i el gas, com la simeticona (sovint venuda com a Gas-X). Es pot agreujar per certs aliments que es podrien evitar. En cas contrari, tingueu l'orgull saber que l'aprimament és una funció corporal normal, especialment quan es desperta al matí i simplement deixeu-los tirar.
> Font:
> Abraczinskas D. Gas intestinal i inflor. Grover SG (Ed.) In: UpToDate. 2017.