MSM és un suplement amb beneficis potencials per a persones amb artritis
El MSM (metilsulfonilmetano) s'ha proposat com a cura per a l'artritis , basat en testimonis, però amb poques dades científiques vàlides. Stanley Jacob, MD que va desenvolupar MSM sosté que el suplement no cura l'artritis, però creu que ofereix molts beneficis.
Beneficis de prendre MSM
MSM ha estat comercialitzat pel dolor i la inflamació associats a:
- artritis reumàtica
- gota
El MSM també afirma ajudar a restrenyiment, al·lèrgies i fins i tot a roncar. No s'ha demostrat que el MSM preservi el cartílag ni pengui la destrucció i la deformitat de les articulacions. Qualsevol efecte beneficiós del MSM durar només mentre es pren el MSM.
Què és la font del MSM?
El MSM és un compost de sofre natural que es troba en fruites i verdures fresques, llet, peix i grans. Mentre que el MSM es troba en la dieta humana normal, a mesura que es processen els aliments, es destrueix MSM. MSM és un sòlid cristal·lí, inodor, sense sabor, blanc, soluble en aigua, en forma purificada.
És MSM Natural?
El MSM es pot trobar naturalment en aliments, però es comercialitza com un suplement dietètic i es ven com un compost químic derivat de DMSO (dimetilsulfóxido). DMSO es troba en un grau industrial i també en un grau mèdic. DMSO, que va ser promocionat com un tractament miraculós per a l'artritis en els anys 60, es va tornar controvertit a causa de possibles problemes i efectes secundaris desagradables.
A mesura que DMSO es va esvair de l'ús com a tractament d'artritis, el MSM va guanyar impuls.
- Qüestionari: tens artritis?
Què diu la investigació?
Els estudis en animals han recolzat els beneficis del MSM. Estudis humans publicats en revistes mèdiques o científiques revisades per experts són pocs. En estudis d'animals que involucren ratolins, el MSM alleugerirà símptomes similars a l'artritis reumatoide i la nefritis lúpica .
S'han realitzat dos assaigs clínics humans, doble cec i controlats amb placebo que han indicat que el MSM és efectiu per a la osteoartritis. Un dels estudis va ser publicat per la revista Osteoartritis i Cartílag (2006 Mar; 14 (3): 286-94).
Com es comercialitza MSM?
El MSM es ven com una formulació oral (solució, pastilles o càpsules). De vegades es combina amb altres suplements dietètics, com ara glucosamina , condroitina , vitamina C i altres. MSM també es ven com una crema tòpica .
Abans d'intentar MSM
Assegureu-vos que informeu al vostre metge que aneu a prendre MSM. Les interaccions entre el MSM i altres medicaments amb recepta, medicaments sense recepta, suplements dietètics o remeis herbaris són possibles però desconeguts.
Si vostè va a comprar MSM, és important comprar a un fabricant o proveïdor de bona reputació. Trieu un producte amb una notació de la USP (per als estàndards de la farmacopea nord-americana). És important seleccionar una marca de qualitat. Les diferents marques poden variar en la quantitat d'ingredient actiu que contenen.
Com prendre MSM
La Fundació Artritis recomana començar amb una dosi baixa de 500 mg dues vegades al dia i augmentar gradualment a 1.000 mg dues vegades al dia. Tingueu en compte els efectes secundaris i notifiqui al seu metge. Després de començar el MSM, permeti un temps raonable de notar-ne els beneficis.
Si després d'un determinat període de temps no observeu cap benefici, decideixi juntament amb el seu metge si ha de suspendre el MSM.
Fonts:
Eficàcia del metilsulfonilmetano (MSM) en l'osteoartritis dolor del genoll: un assaig clínic pilot. Kim LS. et al. Osteoartritis i cartílag 2006 Mar; 14 (3): 286-94.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16309928
MSM - DMSO, Arthritis Today, 1999
Metilsulfonilmetano, MSM, fàrmacs
MSM, Quackwatch