Una font comuna de dolor al coll
Gairebé tots, en algun moment, han experimentat un "grill al coll". Les posicions de son altament alineades , massa hores a l'ordinador, especialment quan es manté el coll en una posició no neutral o una lesió menor en la columna vertebral cervical són algunes de les coses que poden conduir a aquesta condició.
Crick in the Neck: un termini per qualsevol altre nom ...
Els míssils de coll també són coneguts com a punys de coll i colls de coll.
Independentment del que els dieu, els motos poden ser bastant dolorosos. Però hi ha alguna cosa que preocupar-se?
Anem a posar les primeres coses primer.
Un "crani al coll" no és un diagnòstic mèdic oficial. Més aviat, és una frase popular probablement encunyada per una persona desconeguda que va desaparèixer fins al punt on ara és una manera comuna de descriure dolor temporal o sovint intens o espasme muscular a la part superior de l'espatlla, al coll i / o a la part inferior del crani.
Això vol dir que el vostre metge no us donarà cap diagnòstic de malucs ni de sonoritat, ni tampoc podreu facturar la vostra assegurança per aquest problema. Però les coses poden canviar si el vostre metge tradueixi el vostre "crick" en termes mèdics reconeguts per l'establiment.
Enganxaments de peses des d'una perspectiva de MD
Quan es tracta de trencadissos i engrunes de peses, una cosa és certa: les persones no mèdiques, els metges de família, els terapeutes físics semblen tenir un ús diferent del que són.
Vam preguntar a dos fisiators diferents : metges especialistes en rehabilitació física, què significa un grill al coll. Ambdós van respondre que al voltant del 75% de les molèsties del coll que veuen en les seves pràctiques es deuen a l' espasme muscular . Altres causes atribuïbles que van esmentar eren:
- radiculopatía cervical, que és un dolor que irradia des del coll cap a un braç.
- Dolor relacionat amb disc intervertebral
Segons un estudi en el capítol de danys de 1993, Robert Maigne, un metge francès, va exposar una explicació completa del dolor comú en el coll, i que probablement inclogui males de coll.
La contribució de Maigne ajuda els experts a explicar la naturalesa multifacètica i sovint misteriosa d'un grill de coll.
Maigne va afirmar que una malaltia coneguda com a disfunció intervertebral dolorosa sovint afecta la zona més mòbil de la articulació espinal. Atès que la disfunció intervertebral inclou diverses estructures en comptes d'una sola, pot explicar molts tipus de dolor al coll i, secundàriament, mals de cap. L'àrea consisteix en el disc més els lligaments que l'envolten i les articulacions de facetes properes, que es troben a la part posterior de la columna vertebral i que us ajuden a mantenir-vos en posició vertical. Molt sovint la disfunció intervertebral no és greu, tot i que pot causar dolor intens.
Paul Ingraham, que bloguea en Painscience.com, anomena "distorsió intervertebral menor", o MID. Ingraham defineix MID com un "mal funcionament mecànic menor a la columna vertebral, causant dolor directament a través de traumatismes lleus". Enumera coses com nervis reticulats, pessicaments de teixit de la càpsula conjunta, estallido (creu que es produeixen esquerdes d'un nus a les articulacions de la faceta, que es troben a la part posterior de la columna vertebral) i la tensió de la compressió com a culpables comuns.
És possible que es produeixi un esquinç de compressió a partir de moviments bruscos per als quals el cos no està preparat.
Daniel Riddle, PT, doctor i professor de la Universitat de la Commonwealth de Virgínia, afirma que tot i que falta el consens, moltes vegades es pot atribuir a un problema en l' articulació de la faceta .
Però el metge Santhos Thomas, fisiatre i director mèdic del Westlake Spine Center de la Clínica Cleveland diu que "l'única manera de saber si el" grill en el coll "es deu a un problema de conjunt de faceta: realitzar una injecció de diagnòstic en la àrea per confirmar o descartar l'articulació de la faceta com a origen del dolor ".
El doctor Thomas diu que, en general, "males en el coll" de pacients més joves tendeixen a ser espasmes musculars.
Riddle està d'acord que l'espasme muscular sovint està present en els casos de crani al coll, però aquest espasme pot ser el resultat d'un problema en l'articulació de la faceta.
Els pacients d'edat avançada, el doctor Thomas diu, tendeixen a descriure el problema com un creu al coll, i generalment es deuen a l'artritis (un altre problema articular), no un espasme muscular. A la gent gran, afegeix, una disminució del rang de moviment també pot contribuir al dolor.
Necessiteu tractament per a la fricció del coll?
Si es desperta amb un engreç al coll i no ha tingut una lesió greu al coll amb anterioritat, hi ha una sèrie de teràpies a casa que podeu provar. Aquests inclouen activitat reduïda i descans, gel i / o calor, massatges i medicaments per al dolor.
És important anar al camp fàcilment en els primers dies com a mínim, per evitar-ho empitjorar. Si el dolor persisteix durant més de una setmana o el funcionament no funciona, el doctor Thomas suggereix que un metge ho faci verificat. Altres signes que necessiteu atenció mèdica per al coll . inclouen més de 50 anys d'edat, havent sostingut un trauma al coll i / o flexionar el cap endavant fa que els seus símptomes siguin pitjors.
Fonts:
> Ingraham, P. Estalvieu-vos del dolor de coll! Cures del dolor. Setembre 2017. https://www.painscience.com/tutorials/neck-pain.php
> Meloche, J., et. al. Disfunció intervertebral dolorosa: l'aportació original de Robert Maigne a la cicatrització d'origen cervical. El grup d'estudi Quebec Headache. Cefalea. Juny de 1993. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8349476
> Riddle, D., PT, PhD, professor de la Universitat de la Commonwealth de Virginia. entrevista personal. Març de 2008.
> Santhosh Thomas, MD, Westlake Spine Center, Cleveland Clinic. entrevista personal. Març de 2008.