Beneficis per a la salut, usos, efectes secundaris i molt més
Pycnogenol® (pronunciat pic-NOJ-en-all) és el nom comercial d'un extracte de l'escorça de pi marinera francesa ( Pinus pinaster ). És una font natural de diversos antioxidants, incloses les proantocianidines, que també es troben en el vi, el raïm, les pomes, el cacau, el te, les nous i algunes baies.
Per què la gent l'usa
Pycnogenol ® es comercialitza sovint com un complement per al cor i la salut circulatòria i una varietat de condicions:
- Trastorn d'hiperactivitat per dèficit d'atenció (ADHD)
- Insuficiència venosa crònica
- Disfunció erèctil (ED)
- Fertilitat
- Pressió arterial alta
- Inflamació
- Tinnitus
Els beneficis
Molts dels estudis sobre extracte d'escorça de pi han estat petits i a curt termini, i cal assenyalar que pocs han estat realitzats per investigadors independents. Aquí teniu una ullada a algunes de les investigacions disponibles:
Salut cardíaca
Diversos estudis suggereixen que Pycnogenol® pot promoure el flux sanguini (augmentant els nivells d'òxid nítric) i sovint es promociona com a remei per a la pressió arterial alta, la inflamació i altres problemes coneguts per augmentar el risc de patir cardiopaties.
Segons un estudi publicat a l' Arxiu de Medicina Interna , però, l'extracte d'escorça de pi no pot millorar la salut del cor. L'estudi va implicar a 130 persones amb sobrepès, totes elles amb elevada pressió arterial però no prenien medicació per la pressió arterial. Durant 12 setmanes, els participants van prendre l'extracte d'escorça de pi o un placebo.
Els resultats de l'estudi van mostrar que la pressió arterial dels participants, la proteïna C-reactiva (un marcador d'inflamació), el nivell de sucre en la sang i el colesterol es van mantenir essencialment iguals en tots dos grups durant tot l'estudi.
Malaltia de Meniere i Tinnitus
Pycnogenol® pot ajudar a tractar la malaltia de Meniere i el tinnitus, segons un estudi publicat a Minerva Medica .
Marcada per soroll continu o sonar a les orelles, el tinnitus és una condició freqüent que de vegades es desencadena per una pressió arterial baixa o alta o un trastorn del sistema circulatori.
Per a l'estudi, els participants van prendre Pycnogenol ® o un placebo diàriament durant sis mesos. Després de tres mesos, el 45,4% dels que van prendre Pycnogenol® eren completament asimptomàtics en comparació amb el 23,07% dels controls.
Als sis mesos, el 87,3% dels que prenien Pycnogenol® eren asimptomàtics en comparació amb el 34,6% dels controls, i tenien un flux de sang significativament millor en la còclea (part de l'oïda interna que juga un paper clau en l'oïda). Tot i que el tinnitus disminuir en ambdós grups, la disminució va ser més significativa en aquells que prenien Pycnogenol®.
Diabetis
Pycnogenol® pot ajudar a controlar alguns factors de risc cardiovascular en persones amb diabetis tipus 2, suggereix un petit estudi publicat el 2008. Durant 12 setmanes, 48 persones amb diabetis tipus 2 i hipertensió prenen un suplement diari de Pycnogenol® o una píndola amb placebo. Al final de l'estudi, els que van prendre Pycnogenol® van mostrar millores en la pressió arterial, els nivells de colesterol i els nivells de sucre en la sang.
Un estudi més recent, publicat el 2009, mostra que Pycnogenol® pot millorar la visió en persones en les primeres etapes de la retinopatia diabètica.
Una de les principals causes de ceguesa entre les persones amb diabetis, la retinopatia diabètica ocorre quan els vasos sanguinis filtrants danyen la retina (una capa de teixit sensible a la llum a la part posterior de l'ull interior).
Per a l'estudi, les persones amb diabetis i la retinopatia primerenca van prendre Pycnogenol® o un placebo diàriament durant tres mesos. Els resultats de l'estudi van mostrar que 18 dels 24 participants que van prendre Pycnogenol® van millorar la seva visió, tot i que no es van observar millores en aquells que van prendre el placebo. Els autors de l'estudi suggereixen que l'extracte d'escorça de pi pot ajudar a estimular la circulació a la retina i inhibir la inflamació, que alhora pot millorar la visió.
Descobreix altres tractaments naturals per a la diabetis i aprèn estratègies per prevenir la diabetis .
Atès que Pycnogenol® pot baixar el sucre en la sang, si està pensant en prendre-ho, és essencial que parleu primer amb el vostre proveïdor d'atenció mèdica.
Insuficiència venosa crònica
Diversos estudis mostren que Pycnogenol® pot reduir la inflamació i el dolor a les persones amb insuficiència venosa crònica, una condició en què les venes no retornen de forma eficient la sang de les cames al cor.
També s'aprèn sobre l'extracte de llavor de raïm , la escoba de carnisser , el castanyer i la rutina .
Disfunció erèctil
Pycnogenol® ha estat explorat com un remei per a la disfunció erèctil, a causa dels seus efectes sobre els nivells d'òxid nítric i el flux sanguini. Els estudis, tanmateix, han utilitzat una combinació de Pycnogenol® i altres ingredients (més comunament L-arginina), per la qual cosa els efectes de Pycnogenol ® per si mateixos per a la disfunció erèctil són desconeguts.
Possibles efectes secundaris i seguretat
El Pycnogenol® també pot causar irritabilitat i nivells d'energia més baixos, especialment quan s'utilitza en el tractament del TDAH.
Tot i que Pycnogenol® generalment es considera segur, pot interferir amb l'acció de determinats fàrmacs utilitzats en la quimioteràpia i la radioteràpia.
Les persones amb malalties autoimmunitàries, com ara l'artritis reumatoide, l'esclerosi múltiple, el lupus i la malaltia celíaca, probablement ho evitin, ja que poden estimular el sistema immunitari.
El Pycnogenol® pot augmentar el risc de sagnat, per la qual cosa ha de ser evitat per aquells amb trastorns de sagnat, persones que prenen medicaments per aprimar la sang o suplements o en les setmanes abans de la cirurgia.
Tingueu en compte que no s'ha establert la seguretat dels suplements en dones embarassades, mares lactants, nens i aquells amb condicions mèdiques o que estan prenent medicaments. Podeu obtenir consells sobre com utilitzar suplements aquí . L'autocontrol d'una afecció i evitar o retardar l'atenció estàndard poden tenir conseqüències greus.
The Takeaway
Tot i que pot ser temptador per provar aquest antioxidant, es necessiten assaigs clínics més grans i independents. Si encara està pensant en intentar-ho, assegureu-vos de consultar primerament al vostre proveïdor d'assistència sanitària per valorar els avantatges i els inconvenients i discutir si és adequat per a vostè.
> Fonts:
> Cesarone MR, Belcaro G, Rohdewald P, et al. Comparació de Pycnogenol i Daflon en el tractament de la insuficiència venosa crònica: un estudi prospectiu i controlat. Clin Appl Thromb Hemost. 2006 12 (2): 205-12.
> Drieling RL, Gardner CD, Ma J, Ahn DK, Stafford RS. No hi ha efectes beneficiosos sobre l'extracte de l'escorça de pi sobre els factors de risc de malalties cardiovasculars. Arch Intern Med. 27 de setembre de 2010; 170 (17): 1541-7.
> Luzzi R, Belcaro G, Hu S, et al. Millora en els símptomes i el flux coclear amb pcnogenol en pacients amb malaltia de Meniere i tinnitus. Minerva Med. Juny de 2014; 105 (3): 245-54.
> Steigerwalt R, Belcaro G, Cesarone MR, et al. El Pycnogenol millora la microcirculació, l'edema de la retina i l'agudesa visual en la retinopatia diabètica precoç. J Ocul Pharmacol Ther. 2009 25 (6): 537-40.
> Zibadi S, Rohdewald PJ, Park D, Watson RR. Reducció de factors de risc cardiovascular en subjectes amb diabetis tipus 2 per suplementació de Pycnogenol. Nutr Res. 2008 28 (5): 315-20.
Descàrrec de responsabilitat: la informació continguda en aquest lloc només té una finalitat educativa i no és un substitut de l'assessorament, el diagnòstic o el tractament per part d'un metge amb llicència. No està pensat per cobrir totes les precaucions possibles, les interaccions medicamentoses, les circumstàncies o els efectes adversos. Hauríeu de buscar assistència mèdica ràpida per qualsevol problema de salut i consultar al vostre metge abans d'utilitzar la medicina alternativa o fer un canvi en el vostre règim.