Deixeu de fumar a les ajudes

L'ús de deixar de fumar ajuda a convertir-se en un exitós no fumador

Deixar de fumar ajuden a convertir-se en un exitós no fumador, sobretot si heu provat de deixar de fumar una vegada i altra vegada i no han tingut èxit. Si sortir de "gall dindi fred" és massa extrema per al vostre gust, feu un cop d'ull a alguns dels ajudants que deixen de fumar més populars al mercat avui:

1 -

Varenicline Tartrate (Chantix)

La tartrat de Varenicline, comercialitzada com Chantix, és una medicació aprovada per l'Administració d'Aliments i Medicaments (FDA) que ha ajudat a milers de persones a deixar de fumar. Està disponible únicament amb recepta i és el segon fàrmac de la seva classe que s'anomena medicació específica per deixar de fumar. El millor de Chantix és que podeu començar a fer-ho una setmana abans de la data de sortida. Això li permet l'opció de continuar fumant mentre el medicament s'acumula al cos. Això significa que, de dia vuit, deixar de fumar hauria de ser més fàcil. Moltes persones troben un gran punt de venda. Per obtenir més informació sobre Chantix, llegiu el següent:

• Guia completa de Chantix
• Testimonis de Chantix

Més

2 -

Bupropion (Zyban)

Bupropion, també conegut com Zyban i Wellbutrin, és un fàrmac que inicialment s'utilitzava per tractar la depressió. Tanmateix, en algun lloc de la línia, es va trobar que Zyban també va ajudar a reduir els desitjos associats amb la retirada de la nicotina. Ara, és un medicament de recepta popular que s'utilitza comunament per combatre els desitjos.

• Què és Zyban?
• Zyban com a ajuda per deixar de fumar?
• Com s'utilitza Zyban?
• Efectes secundaris de Zyban?

3 -

Teràpia de reemplaçament de nicotina

Disponible en la majoria dels casos, la teràpia de reemplaçament de nicotina es presenta en moltes formes, incloent esprai nasal, pastilles, xiclets i parche transdermal.

• Sobre el pegat de nicotina
• Història d'èxit de Lauren's Nicotine Patch
• Un nou pegat de nicotina
• Dades de la nicotina inhaladora
• Informació de la goma de nicotina
• Addicció a la goma de nicotina
• Spray nasal de nicotina

4 -

Cigarrets electrònics

Encara que el jurat encara està pendent dels efectes a llarg termini de la salut dels cigarrets electrònics (cigarrets electrònics), molts diuen que són una alternativa segura per fumar el tracte real i que fins i tot poden ajudar-vos a deixar de fumar cigarretes. Tanmateix, els científics i la FDA consideren que la seva seguretat continua sent qüestionada. Abans de decidir provar-los, obtingueu més informació sobre els dos costats de la història i, a continuació, preneu una decisió informada.

• Pros i contres dels cigarrets electrònics per deixar de fumar
• Cigarrets electrònics com a socors
• Els lectors comparteixen per què van decidir provar l'E-cigarret
• Compara els preus dels kits d'arrencada E-Cigarette

5 -

Medicina alternativa

Les teràpies alternatives, com ara la hipnosi i l'acupuntura, segueixen sent polèmiques, però es trenquen lentament com a teràpia adjunta a la medicina tradicional. La hipnosi utilitza el poder de suggeriment per desencadenar el cos a la pròpia cicatrització. S'utilitza per canviar comportaments, reaccions i hàbits que poden afectar la salut de l'individu.

En el cessament tabàquic, l'acupuntura utilitza agulles capil·lars que se situen suaument en certs punts de les orelles que romanen en el lloc durant uns 20 minuts. Comunament utilitzat per alleujar el dolor, es creu que també ajuda a la gent a deixar de fumar.

• Com deixar de fumar naturalment
• Hipnosi: què és, qui pot fer-ho?
• L'ús de la hipnosi per deixar de fumar
• Què és l'acupuntura?
• Acupuntura i altres remeis naturals per deixar de fumar