Estàs notant que els teus períodes es tornen irregulars i et sembla una mica més oblidat del que solia ser. I va ser un fred que has tingut l'altre dia durant la reunió del pressupost? Podria ser? Podria començar la menopausa?
Si vostè té els primers signes de la menopausa i està preocupat pel que podria significar, probablement sigui el moment de discutir-lo amb el seu proveïdor mèdic.
És possible que vulgueu fer algunes preguntes que us ajudaran a decidir si aquest és el proveïdor que voleu veure durant els anys de la menopausa i més enllà. És bo explorar a principis del joc si el seu metge és còmode abordant els símptomes i les preocupacions que de vegades es presenten durant aquests anys.
El millor metge per a tu
En primer lloc, si s'està preguntant sobre el vostre metge / infermera / naturopatia / etc. com a proveïdor d'atenció primària durant la menopausa, aquí teniu algunes preguntes que podeu fer:
- Tracta moltes dones la meva edat?
- Què he de pensar quan s'acosta a la menopausa?
- Què recomana per a les dones de la meva edat que tenen molts problemes amb els símptomes de la menopausa?
- Quines són les teves opinions sobre la teràpia hormonal?
- Hi ha teràpies alternatives que m'ajuden si no vull medicaments amb recepta?
Un proveïdor mèdic familiar i còmode amb problemes de la menopausa podrà respondre a les seves preguntes i tranquil·litzar-vos que, com l'embaràs, aquesta no és una "condició mèdica", sinó que és una cosa que potser necessiteu algun suport per gestionar.
En particular, escolteu per:
- Familiarització amb els problemes de la menopausa
- Coneixement actual del camp, inclosa la informació més recent sobre els riscos de la teràpia hormonal
- Confort a mesura que parlen d'aquesta àrea de salut
- Voluntat per escoltar les vostres inquietuds
- Flexibilitat en la presa de decisions de salut, incloses les teràpies alternatives
La majoria de les dones volen un proveïdor d'assistència sanitària amb coneixements i qui pugui donar orientació i suport amb una ment oberta. Pot ser vergonyós o preocupat pels seus símptomes de la menopausa, i quan això passa, ajuda a tenir un metge o un proveïdor que us pugui tranquil·litzar i que us pot ajudar a prendre decisions amb el vostre millor interès.
Com et preguntes les preguntes difícils?
A mesura que arribem a la meitat de la vida, és probable que els nostres cossos canviïn de maneres que ens preocupen o almenys ens trenquin. Aquests canvis poden ser difícils de discutir amb un metge, però per mantenir-se al corrent de la vostra salut, voldreu fer algunes preguntes importants. Aquests són alguns exemples de les maneres en què podeu presentar aquests temes al vostre metge:
- Noto certa sequedat vaginal durant el sexe. Hi ha alguna cosa que puc fer al respecte?
- Els meus flaixos calents fan que la meva vida sigui miserable. Quines són les meves eleccions per tractar-les?
- No em sembla més interessat en el sexe , és normal?
- Estic molt trist tot el temps, podria ser això les meves hormones?
- Em sembla "nerviós" i molt enfadat: és la part de canvi de l'humor de la menopausa?
- Els meus períodes són molt pesats i estic cansat tot el temps. Què podria estar causant això?
Quan feu preguntes com aquestes, és raonable esperar que el vostre proveïdor mèdic escolti amb atenció i parleu sobre:
- Quines són les causes possibles per al vostre símptoma
- Qualsevol prova que sigui apropiada per descartar causes perilloses
- Possibles tractaments, amb els seus riscos i beneficis
Si no ho heu fet abans, la menopausa és un bon moment per fer-vos soci en la vostra assistència sanitària. A mesura que més baby boom es converteixi en menopàusica, els metges es familiaritzaran amb aquestes inquietuds i amb un enfocament que els posa a càrrec de la vostra atenció mèdica. Si voleu trobar un especialista en menopausa a la vostra zona, aquí teniu alguns llocs per veure:
- Centres mèdics universitaris on la "salut de les dones" és una especialitat
- Pràctiques mèdiques especialitzades en ginecologia, no obstetrícia
- Centres assistencials i proveïdors que enumeren ginecologia o salut de la dona com a àmbit de pràctica
- Parleu amb les vostres amigues, el boca a boca és una forma habitual de trobar un bon metge
No tingueu por de trucar. Fer preguntes al capdavant pot estalviar temps i energia emocional quan busqueu un metge que us ajudi.
Recordeu que el millor predictor de la salut després de la menopausa és la vostra salut abans de la menopausa, de manera que trobar algú per assessorar-vos i recolzar-vos durant aquesta transició és la inversió perfecta en el vostre futur. Ah, i quan trobeu algú bo, divulga la paraula a les vostres amigues. Tots estem junts, i una referència a un gran doc no té preu.