Si teniu dolor a l'espatlla , és possible que tingui dificultats per realitzar activitats normals com arribar, aixecar-se o dormir còmodament. El dolor a l'espatlla també pot limitar la vostra capacitat per treballar o participar en activitats recreatives.
Un dels reptes de la gestió del dolor a l'espatlla és determinar quina estructura a l'espatlla està causant el problema .
De vegades, la debilitat del puny del rotor pot fer que les estructures de l'espatlla es tornin pinzellades. Després del trauma, la fractura de l'espatlla o la separació de l'articulació AC pot ser la causa del dolor. De vegades, una llàgrima pot causar problemes amb l'espatlla com el dolor o la dificultat per arribar a sobre.
La inestabilitat dels espatlles també pot causar dolor a l'espatlla. Això passa quan l'espatlla es disloca després del trauma. Pot experimentar una inestabilitat congènita de l'espatlla sense cap tipus de lesió específica, una condició coneguda com a inestabilitat multi-direccional.
Si visiteu un terapeuta físic per administrar el dolor a l'espatlla, és probable que realitzi proves especials a l'espatlla per ajudar a determinar la causa del dolor a l'espatlla. Les proves com la prova d'aprehensió i la prova de reubicació ajuden a determinar si es pot trencar l'espatlla de l'espatlla. Una altra prova per a la inestabilitat de l'espatlla és el signe de sulcus.
Què és la prova de Sulcus?
El signe de sulcus es produeix en persones amb inestabilitat inferior de l'espatlla.
Això pot passar després d'una lesió a l'espatlla de labrum que admet la part davantera i la part inferior de l'articulació de l'espatlla.
El signe sulcus és senzill de buscar en un examen clínic. Aquí és com ho fa:
- Necessites un amic per ajudar-te a buscar el signe de sulcus.
- Seure o quedar-se còmodament amb el vostre braç dolorós al seu costat.
- Doble el colze 90 graus.
- Feu que el vostre amic mantingui el braç just per sobre del colze i abraça el braç suaument però fermament.
- Mireu la part superior de l'articulació de l'espatlla i busqueu el signe de sulcus, que és quan apareix una petita entalla a la zona on el vostre braç s'adhereix al cos.
- Si veus una petita entalla a la part superior de la teva espatlla, indica la inestabilitat de l'espatlla i una possible llàgrima de labrer.
- Compareu l'espatlla lesionada amb l'espatlla sense ferides.
Si realitzeu la prova i observeu un signe de sulcus, hi ha la possibilitat que tingueu inestabilitat a l'espatlla. Hauríeu de veure el vostre metge per ajudar-vos a diagnosticar el problema de l'espatlla. Un curs de teràpia física per a la inestabilitat de l'espatlla també pot ser útil per començar a treballar per millorar l'estabilitat de l'espatlla i la força del puny del rotador. Això pot ajudar a disminuir el dolor a l'espatlla i millorar la forma en què l'espatlla es mou i funciona.
Recordeu que realitzar proves especials no és un substitut per a un examen complet pel vostre metge. Verificar amb el vostre terapeuta físic també és una bona idea si sospiteu que teniu un problema amb l'espatlla.
El signe sulcus és una prova simple per determinar si la inestabilitat de l'espatlla pot ser una causa del dolor a l'espatlla.
Quan entengui la causa del dolor, pot assegurar-se d'obtenir el tractament adequat i tornar a les seves activitats normals de manera ràpida i segura.