Quan la teva tos no és asma: què faig?
estàs experimentant una tos seca? Per a molts asmàtics, la tos és un signe d' asma mal controlat . Tanmateix, si la seva monitorització d'asma suggereix que l'asma està ben controlat, la tos és només un irritant irritant. En aquest escenari, la tos no és una hiperreactivitat, sinó una irritació directa.
La tos seca és una de les molèsties més molestes i doloroses que experimenten les persones.
És com aquest picor sec i incurable a la part posterior de la gola que no es pot desfer. Fem una ullada als 12 remeis casolans que podeu utilitzar per desfer-se de la tos seca.
Mel crua
La mel crua és un dels remeis casolans més antics per a qualsevol tipus de tos al mercat. Comercialitzat com a aliment, la mel sovint afegeix ingredients extra, com el xarop de blat de moro de fructosa o el sucre. Els ingredients addicionals no us ajuden: assegureu-vos que es tracta de mel crua recollida de les abelles locals. És possible que hàgiu de trobar-lo a la botiga de salut local per obtenir-lo fresc.
Te elaborat amb raíz de regalèssia
El te elaborat amb l'arrel de regalèssia té l'efecte d'alleujar la gola i disminuir la congestió. Simplement bull unes 8 unces d'aigua i afegiu-les a l'arrel de regalèssia: prop de dues cullerades de cullerades seques.
Aigua salada del mar
No beveu l'aigua salada: gargalo. Afegiu 1 culleradeta de sal a 8 unces d'aigua tèbia i utilitzeu-la de la manera que usaria el rentat bucal. Funciona sobre el principi de l'homeòstasi i l'osmosi.
L'aigua salada traurà la humitat lluny d'una gola inflamada que provoca que la inflor baixi. Gargleu tres vegades al dia.
Steam
Una bona dosi de vapor pot afluixar la catarro i ajudar amb tos seca i una tos productiva. Bullir aigua i posar-la en un bol. Quan respireu al vapor, cobreix una tovallola sobre el cap al bol per millorar la seva potència.
Te elaborat amb tomàquet
El farigola té l'efecte d'obrir les vies respiratòries perquè pot relaxar els músculs de la gola. També té diverses propietats antimicrobianes i té una història que es remunta gairebé 900 anys a la pesta negra d'Europa. Aleshores, la gent cremava l'herba i la portava a les butxaques. Bullir i unces d'aigua i afegir 2 cullerades de farigola seca. Filtreu i beveu.
Pebre negre i mel cru
A mesura que vam créixer, sempre vam veure els personatges de dibuixos animats esternuts cada vegada que hi havia pebre negre. Podem tornar a crear aquest mateix efecte en el nostre benefici tenim una tos seca. Prengui 8 unces d'aigua tèbia i afegiu 1 cullerada de mel crua i 1 culleradeta de pebre negre. Barrejar la barreja i beure.
Xarop de menta i gingebre
Aprofita els poders calmants de gingebre i menta en aquest xarop de tos casolà. Aquest lot fa prou per un parell de dies. Agafeu 4 tasses d'aigua tèbia i afegiu 1 tassa de mel. Afegiu 3 cullerades de gingebre picat i 1 cullerada de menta picada en la beguda. Begui de 2 a 3 cops al dia o quan senti que la picada comença a arrossegar-se.
Cúrcuma
La cúrcuma té propietats antivirals, antibacterianes i antiinflamatòries. Barregi quantitats iguals de llavors de cúrcuma i caramel a terra a 4 tasses d'aigua.
Bullir la barreja. Mantingueu-lo bullint fins que la meitat de la barreja s'hagi bullit. Afegiu una mica de mel a la barreja per degustar i beure.
Gingebre
Aquest és prou fàcil. Només cal tenir un tros d'arrel de gingebre tallat per polze i tallar-lo. Afegiu-lo a prop de 4 tasses d'aigua bullint i deixeu-ho refredar. Beu la beguda a la manera que sigui - afegiu-hi una mica de mel per gust, si ho desitja. Podeu prendre algunes rodanxes de gingebre i mastegar-les mentre feu el vostre dia.
Les tés que es fabriquen amb gingebre tenen propietats digestives. No només ajudarà amb la infecció viral que probablement està causant la tos seca, però també ajudarà a netejar els seus insides.
All
L'all, com la cúrcuma, també té propietats antivirals, antibacterianes i antiinflamatòries. Prendre all sobre una base regular també pot proporcionar un impuls al vostre sistema immune. Bullir un got d'aigua i afegir uns quants dents. Mentre estigui bullint, afegiu una mica de morera. També podeu fer un xarop amb oli de clau, all i mel que podeu fer tres vegades al dia.
Arrel de malví
L'arrel Malví té propietats antiinflamatòries i alleugeriment del dolor. També crea una capa prima capaç de protegir el teixit de la mucosa. Simplement, creeu un te bullint aigua i escampant-ne l'arrel de malví. Assegureu-vos que tens la solució per filtrar l'arrel i beure tres vegades al dia.
Te elaborat amb Marjoram
La marjoram és un tipus d'orenga que actua com expectorant i té propietats antiinflamatòries que poden alleujar el dolor i la picor d'una tos seca. Simplement bull una mica d'aigua i s'hi afegeix una mica de fulla fresca. Filtra el te i beure tres cops al dia.
Esperem que aquests tractaments us proporcionin alleugeriment, a més de les medicacions d' asma regulars quan la tos torna a irritar l'asma. Si la seva tos no millora, assegureu-vos que vegeu el vostre metge per garantir que no sigui l'asma.
> Fonts:
> Dealleaume L, Tweed B, Neher JO. "Els remeis de OTC alleugereixen > tos > en les infeccions respiratòries agudes?" J Fam Pract. 2009 58 (10): 559a-c.
> Sutovska M, Nosalova G, Franova S, Kardosova A. "L'activitat antitussiva dels polisacàrids d'Althaea > officinalis > l., Var. Robusta, Arctium lappa L., var. Herkules i Prunus persica L., Batsch". Bratisl Lek Listy. 2007; 108 (2): 93-9.