El que vostè ha de saber sobre l'indi frankincense
Què és Boswellia o Frankincense indi?
Boswellia és un arbre originari de l'Índia. L'extracte derivat de la resina de l'encenall de l'escorça de l'arbre Boswellia es creu que té alguns beneficis per a la salut. Boswellia es classifica com una herba ayurvèdica . També s'anomena invenio indi.
Quins són els beneficis per a la salut de Boswellia?
Es creu que Boswellia té propietats antiinflamatòries i analgèsiques (alleugeriment del dolor).
Hi ha bones evidències científiques però no fortes per a l'ús de Boswellia per tractar l'asma crònica i el càncer. No hi ha proves científiques clares per al seu ús per tractar l'artritis reumatoide, la osteoartritis , la colitis ulcerosa i la malaltia de Crohn. En general, l'evidència per recolzar els seus efectes beneficiosos és escassa.
Quina és la disponibilitat de Boswellia?
Boswellia està disponible com a càpsula o píndola. La dosi recomanada és de 300 mg. a 400 mg., tres vegades al dia. Tanmateix, la dosificació segura de Boswellia no ha estat ben estudiada. S'ha recomanat que, per a aquells que opten per utilitzar Boswellia, s'ha de seleccionar un producte que contingui un 60% d'àcid bos-nic.
Estudis que recolzen els beneficis de Boswellia
L'any 2003, un estudi aleatoritzat i controlat per placebo va avaluar la seguretat, efectivitat i tolerabilitat de l'extracte de Boswellia serrata en 30 pacients amb osteoartritis de genoll . Els resultats publicats a la Fitomedicina van revelar que 15 dels pacients van rebre Boswellia, mentre que els altres 15 van rebre placebo durant 8 setmanes.
Després de la primera avaluació, es va produir a les 8 setmanes, els grups van tenir un període de rentat (el temps que triga el cos a netejar el tractament). Durant les properes 8 setmanes, els pacients van creuar per rebre el contrari del que se'ls va donar les primeres 8 setmanes. Els pacients que van rebre Boswellia van denunciar una disminució del dolor de genoll, l'augment de la flexió del genoll i l'augment de la distància a peu.
La inflor articular disminueix. No va haver-hi cap canvi aparent en els raigs X.
El 2007, els investigadors van publicar resultats a Indian Journal of Pharmacology a partir d'un estudi comparatiu aleatoritzat, prospectiu, obert, de 6 mesos, que va avaluar l'efectivitat, seguretat i tolerabilitat de l'extracte de Boswellia serrata en comparació amb valdecoxib (marca Bextra, eliminada de la mercat a EUA el 2005) en 66 pacients amb osteoartritis de genoll. El dolor, la rigidesa i la dificultat per dur a terme les activitats diàries van millorar significativament en els dos mesos següents al tractament amb Boswellia i la millora va durar fins a un mes després d'aturar el tractament. Va haver-hi una millora significativa en pacients tractats amb valdecoxib després d'un mes de tractament, però l'efecte beneficiós no va continuar després del tractament.
El 2008, es va realitzar un estudi sobre el 5-Loxin, un extracte de Boswellia serrata enriquit amb un àcid acetat de 3-O-acetil-11-ceto-beta-boswellic al 30%. Va haver-hi 75 pacients implicats en l'estudi de 90 dies, segons els resultats publicats en la Teràpia d'Investigació Artritis . En els 90 dies, els pacients van rebre 100 mg. o 250 mg. de 5-Loxin o placebo. Es va trobar 5-Loxin per reduir el dolor i millorar la funció física als pacients amb osteoartritis del genoll.
El 2010, 5-Loxin i Aflapin, ambdós derivats de Boswellia serrata, es van comparar amb l'artrosi del genoll. Va haver-hi 60 pacients d'osteoartritis en l'estudi, publicats a la International Journal of Medical Sciences . Els pacients van rebre 100 mg. 5-Loxina o 100 mg. Aflapín o placebo durant 90 dies. Tant 5-Loxin com Aflapin van millorar significativament el dolor i la funció física.
El 2011, els resultats d'una prova de 30 dies que van avaluar l'efectivitat de Aflapin per a la gestió dels símptomes d'artrosi es van publicar a la International Journal of Medical Sciences . Hi va haver 60 participants de l'estudi que van rebre 100 mg.
Aflapin o placebo. Es va trobar que Aflapin va millorar significativament el dolor i la funció física, en tan sols 5 dies.
Efectes secundaris, advertències i contraindicacions per Boswellia
Les persones que tenen al·lèrgia coneguda a Boswellia han d'evitar productes que ho contenen o membres de la família Burseraceae. En general, Boswellia es considera segur quan s'usa com s'indica, tret que hi hagi una al·lèrgia coneguda. Alguns efectes secundaris que apareixen en estudis inclouen nàusees i reflux àcid . No obstant això, la seguretat i toxicitat de Boswellia no es considera ben estudiada. La dermatitis també es va produir en assaigs clínics d'un producte que contenia Boswellia serrata, però podria haver estat degut a altres ingredients.
L'ús segur de Boswellia durant l'embaràs no s'ha estudiat, per tant, no es recomana per a les dones embarassades. Boswellia també no s'ha estudiat en nens.
Si vostè està considerant l'ús de Boswellia, com amb qualsevol tractament, assegureu-vos de parlar amb el seu metge primer.
Fonts:
Guia del suplement: frankincense indi. Artritis Avui. Consultat el 20/02/2013.
Boswellia (Boswellia serrata). Medicina natural AZ. Consultat el 20/02/2013.
Eficàcia i tolerabilitat de l'extracte de Boswellia serrata en el tractament de l'osteoartritis del genoll: un assaig controlat amb placebo doble cec randomitzat. Kimmatkar N. et al. Fitomedicina. Gener de 2003.
Estudi clínic obert, aleatoritzat i controlat de l'extracte de Boswellia serrata en comparació amb valdecoxib en l'osteoartritis del genoll. Sontakke S et al. Indian Journal of Pharmacology. 2007; 39: 27-9.
Estudi doble control blindat, aleatoritzat, controlat per placebo de l'eficàcia i seguretat de 5-Loxin per al tractament de l'osteoartritis del genoll. Teràpia d'investigació en artritis. Juliol de 2008.
Eficàcia comparada i tolerabilitat de 5-Loxin ad Aflapin contra osteoartritis del genoll: estudi clínic aleatoritzat doble, placebo, controlat i controlat. Sengupta K et al. Revista Internacional de Ciències Mèdiques. Novembre de 2010.
Un estudi clínic doble cec, aleatoritzat i controlat per placebo, avalua l'eficàcia primerenca d'Aflapin en pacients amb osteoartritis del genoll. Vishall AA et al. Revista Internacional de Ciències Mèdiques. 12 d'octubre de 2011.