Arcs de tres peus et permeten estar i moure's
Quins són els arcs del peu?
Els arcs de peu estan formats per ossos, lligaments i tendons del peu i són essencials tant per al moviment com per al pes. La forma i l'alçada dels arcs del peu són únics; no hi ha dues persones iguals.
El peu humà és un mecanisme increïblement complex que té dues funcions molt importants:
- Suport de pes
- Propulsió per caminar, correr i saltar.
Per realitzar aquestes funcions, el peu requereix un alt grau d'estabilitat i flexibilitat. Els ossos múltiples i les articulacions del peu li donen la flexibilitat necessària, però per suportar completament qualsevol pes, els ossos del peu necessiten formar un arc.
Els tres arcs del peu
El peu té tres arcs diferents. Dos arcs longitudinals (un a cada costat) corren de front a enrere; un arc transversal s'executa a través del mig del mig des de dins cap a l'exterior.
Arc longitudinal medial
L'arc longitudinal medial és l'arc de peu més prominent i el que generalment es coneix com a "arc". Funciona de front a enrere al llarg de l'interior del peu. Aquest arc absorbeix la majoria del xoc d'impacte mentre camina, puja o corre.
Arc longitudinal lateral
L'arc lateral longitudinal corre paral·lel a l'arc longitudinal medial però es troba al llarg de la vora externa del peu. La petjada número 0 a dalt, mostra com és important aquest arc; és més visible en persones amb arcs molt elevats.
Arc transversal
L'arc de peu final s'anomena arc transversal. S'executa a mitja punta des de l'exterior fins a l'interior. Aquest arc també proporciona suport i flexibilitat al peu.
Els arcs del peu es mantenen no només per les formes dels ossos, sinó també pels lligaments. A més, els músculs i els tendons tenen un paper important en el suport dels arcs.
Tipus de peus
Els arcs, juntament amb els altres teixits del peu, ajuden a determinar el tipus de peu d'una persona (veure imatge). Els tipus de peus més comuns inclouen:
- Arcs alts (petjada número 0 i número 1)
- Tipus de peu neutre (Petjada nº 2)
- Peus plans (Petjada núm. 3)
Arcs alts
Un arc alt també es diu pes cavus o peu cavus. Com que l'alçada dels arcs de cada persona varia normalment, pot ser que no sigui un problema. Poden ser hereditaris. Un arc alt pot ser més propens a ferides d'ús excessiu quan es practica esports o s'executa. Els arcs elevats no absorbeixen el xoc o proporcionen tanta assistència mentre camina. Podeu beneficiar-vos de sabates amortiguades i insercions de sabates personalitzades per ajudar-vos amb l'absorció de xoc.
Peus plans i Arcs caiguts
Els bebès i els nens sovint semblen tenir peus plans perquè tenen coixinets grassos a la sola dels peus. Solen desenvolupar un arc més diferent. Els adults poden tenir una cama plana flexible o adquirir una deformitat plana quan el tendó tibial posterior es torna feble, que sovint s'anomena arcs caiguts. Si la superfície plana és dolorosa, sovint es recomana l'ús d'ortesis i calçotets per estirar el tendó d'Aquil·les. Per a nens plans adquirits per adults, el tractament pot evolucionar des de l'ortotipia de sabates personalitzada fins a un arrencada a peu o en teràpia física o fins i tot en cirurgia.
Fonts:
Deformitat plana adulta adult, Societat ortopèdica americana de turmell i peu. Consultat el 3/30/16.
Peus plans i Arcs elevats, Societat ortopèdica americana de turmell i peu. Consultat el 3/30/16.