8 consells per organitzar les seves drogues de FIB

Estar organitzat sobre la malaltia inflamatòria de l'intestí (IBD) pot ser una part important de mantenir intacte el pla de tractament. La presa de múltiples medicaments amb IBD pot fer que aquesta tasca sigui encara més difícil, per la qual cosa és important tenir un sistema d'organització al seu lloc. Aquests són alguns consells que us ajudaran a prendre les vostres drogues a temps i mai no es quedaran sense recàrregues.

1 -

Organitza una vegada per setmana

Tots els diumenges a la nit, dediqueu uns minuts a dividir les dosis per a la setmana que ve a la seva funda de pastilles. Reviseu el vostre calendari de medicació i el vostre sistema d'alarma o recordatoris. D'aquesta manera, només ha de lluitar amb el seu programa de pastilles una vegada cada setmana, i després no haureu de tornar a pensar-ne. Només cal que seguiu les alarmes o consulteu les vostres dosis cada dia a mesura que les preneu.

2 -

Mantingueu una llista i consulteu-la dues vegades

Feu dues llistes: una llista de tots els medicaments que està prenent actualment i un dels medicaments que hàgiu pres. Intenta incloure les dates i les dosis. Feu la vostra llista amb la cita de cada metge per ajudar-vos a recordar quins medicaments està prenent. També podeu guardar una còpia a la cartera o a la cartera de professionals mèdics per trobar-vos en cas d'accident.

3 -

Inverteixi en una placa d'eliminació seca

Podeu trobar aquestes taules d'esborrat en sec pràcticament a qualsevol botiga de descompte que porti material escolar o d'oficina. És una eina fantàstica per fer un seguiment de les dosis de medicaments. Poden ser especialment útils en prendre medicaments per al dolor si aquests medicaments us deixen una mica borroses i no poden recordar el temps de l'última dosi.

Escriviu les hores del dia al tauler juntament amb els medicaments que haureu de prendre en aquest moment. A mesura que agafeu les vostres meds, poseu una petita marca de verificació al costat de cadascuna, preferiblement utilitzant una ploma de color diferent. Al matí següent, esborreu les marques de verificació i torneu a començar.

4 -

Obtenir Digital

Nombrosos rellotges, PDA / Palmtops, telèfons mòbils, tauletes, organitzadors electrònics i altres gadgets tenen alarmes incorporades. Sortiu-vos d'aquest fullet d'instruccions i apreneu a utilitzar qualsevol dispositiu que tingueu (i en aquests dies la majoria de nosaltres tenim uns quants!). Establiu diverses alarmes si és necessari, i no oblidaràs de nou els vostres medicaments. Si us agrada fer servir aplicacions i els vostres dispositius els admeten, proveu de descarregar una aplicació feta per a persones que tenen IBD .

5 -

No mantinguis les píndoles al bany

Tots tenim la tendència de posar els nostres medicaments al "gabinet de medicaments" al bany. En realitat, això no és un bon lloc per emmagatzemar medicaments. La calor i la humitat de la banyera o la dutxa poden tenir un efecte advers sobre les seves medicines. A més, pot ser fàcil deixar anar les píndoles a la pica o el vàter, i això és literalment diners pel desguàs.

6 -

Utilitzeu una píndola

Fes un cop d'ull al vostre taulell de farmàcia local i és probable que vegeu una varietat de casos de pastilles. Penseu en quin funcionarà millor per al vostre horari i estil de vida.

7 -

Obteniu els vostres recanvis

Reenvieu els medicaments diversos dies abans d'esgotar-se. Aquí és on el vostre dispositiu digital, farmàcia en línia o fins i tot un calendari realment pot ser útil. Establiu una alarma, escriviu notes al vostre calendari o registreu-vos per rebre recordatoris per correu electrònic d'una farmàcia d'Internet diversos dies abans que s'esgoti l'última dosi. Truqueu a la vostra recàrrega immediatament, deixant entre 4 i 5 dies per a l'enviament, si és necessari. Els dies extres us resultaran útils si la vostra farmàcia no està disponible o ha realitzat còpies de seguretat amb comandes.

8 -

Reenviament per correu

Truqui al seu transportista d'assegurances i pregunteu sobre un programa de correu per medicaments. Aquesta és una gran eina per a medicaments de manteniment (medicaments que es prenen cada dia durant un llarg període de temps). És possible que pugueu rebre un subministrament de medicaments de 90 dies tot alhora a un cost reduït.