La menstruació té molts noms: el període, el cicle mensual, les menstruacions, fins i tot la tia Flo. Independentment del que es diu, la menstruació és un sagnat vaginal que es produeix mensualment.
Durant el cicle menstrual mensual, les hormones preparen l'úter (úter) durant l'embaràs. Si està embarassada, el seu període generalment no torna fins després del part. Si no queda embarassada, es treu el revestiment engreixat de l'úter (el revestiment endometrial) i la sang addicional a través de la vagina.
El que ha de saber sobre el seu període
La menstruació és un procés totalment normal que passa a pràcticament totes les persones amb un úter. I encara hi ha moltes idees errònies sobre això. Aquí hi ha sis fets per desmitificar aquesta època del mes:
El que es considera Dia 1
El primer dia que experimenta alguna quantitat de sagnat es considera Dia 1 del cicle menstrual. Tot i que la majoria dels cicles menstruals són de 28 a 30 dies, els períodes que arriben de 21 a 35 dies de diferència normalment es consideren normals.
El vostre període pot canviar
És possible que el vostre període no sigui el mateix cada mes, i això està bé. També pot ser diferent que altres períodes de dones (també està bé). Els períodes poden ser lleugers, moderats o pesats quant a la quantitat de sang. Això s'anomena flux menstrual . El que es considera una quantitat normal de pèrdua de sang durant la menstruació varia. Per a la majoria dels menstruadors, però, oscil·la entre quatre i dotze culleradetes.
Heu de canviar el vostre producte sanitari freqüentment
Hauríeu de canviar un coixinet abans que s'emboliqui amb sang.
Heu de canviar un tampó almenys cada quatre a vuit hores. Intenta utilitzar el tampó d'absorció més baix necessari per al flux. Per exemple, utilitzeu tampons Lite o Regular en els dies més lleugers del vostre període i reserveu els tampons Super i Super Plus només per als vostres dies més pesats.
Cada cicle és únic
La majoria dels períodes duren de tres a cinc dies, però alguns duren fins a set dies.
Durant els primers anys després de la menstruació, els cicles més llargs són comuns. Amb l'edat, el vostre cicle tendeix a escurçar-se.
No tenir el seu període és una condició mèdica
No teniu un període? Això és el que es coneix com amenorrea. El terme s'utilitza per descriure l'absència d'un període en les noies que no han començat la menstruació a l'edat de 15 anys. Si no ha passat un període de 90 dies, també té amenorrea. Les causes poden incloure l'embaràs, la lactància materna, la pèrdua de pes extrema, l'estrès o alguna cosa més greu com una condició mèdica. En alguns casos, no tenir períodes menstruals pot significar que els ovaris hagin deixat de produir quantitats normals d'estrògens.
Vostè pot voler veure el seu metge sobre períodes dolorosos
La dismenorrea és quan tens períodes dolorosos, inclosos els rampes greus. Els rampes menstruals en adolescents són causats per un excés d'una substància química anomenada prostaglandina . En els adults, el dolor a vegades és causat per fibromes uterins o endometriosi. Els medicaments per a medicaments sense receta (incloent Ibuprofen i Naproxen) poden ajudar a alleujar els còlics.