Si assisteix a la teràpia física , és probable que hagi conversat una mica mentre treballa a la clínica. El més probable és que hàgiu notat que el vostre terapeuta físic és una persona molt agradable, i us sembla que pugueu dir gairebé qualsevol cosa al vostre terapeuta físic.
Però hi ha algunes coses que no has de dir al teu terapeuta físic. Mai. Sempre. Per què? Hi ha algunes coses que poden irritar al vostre terapeuta, i algunes coses poden fer que el vostre fisioterapeuta el faci una mica més difícil del que voleu empènyer.
En segon lloc: algunes coses són millor que no es van deixar de dir.
1 -
"Tu ets un gran entrenador".Els entrenadors personals són valuosos membres de qualsevol equip de fitness. Poden ajudar-te a mantenir-te motivat i ajudar-te a posar-te en forma.
El seu terapeuta físic no és un entrenador personal. Ell o ella és un professional llicenciat amb anys d'escolaritat i molta experiència. De vegades, el vostre terapeuta funciona com a motivador i, ocasionalment, el vostre terapeuta físic pot ser una mica com un sergent de perforació, però el nivell d'educació sanitària difereix significativament entre els entrenadors i els fisioterapeutes.
Mantenir la formació personal al gimnàs i deixar que el seu fisioterapeuta manegi la rehabilitació.
2 -
"Quan puc baixar?"El massatge se sent bé. Hi ha alguns estudis que mostren que el massatge pot ser beneficiós en el tractament de certes condicions ortopèdiques. El seu terapeuta físic pot utilitzar tècniques de massatge per disminuir el dolor muscular i millorar la mobilitat.
Però no tractis de trucar al teu massatge a "fregar". Sona icky. I assegureu-vos que el massatge no sigui l'únic tractament que rebeu quan assistiu a la teràpia física. La majoria d'evidències indiquen que l'exercici i el moviment són les millors maneres d'atendre les condicions i limitacions més doloroses en la mobilitat funcional . El massatge és un tractament passiu que no requereix la vostra participació activa.
3 -
"Aquest exercici és massa fàcil".Probablement, el vostre terapeuta físic prescrigui exercicis específics per ajudar-vos a moure's i sentir-se millor. Alguns exercicis seran difícils, i alguns poden ser fàcils.
De vegades, els exercicis i els moviments senzills estan destinats a ser d'aquesta manera. És molt probable que el vostre terapeuta físic realitzi moviments senzills perquè es facin correctament . A més, els simples moviments i exercicis que es fan de forma repetitiva ajuden a ingerir els nous patrons de moviment en la vostra vida quotidiana i funcional.
Per descomptat, si tots els exercicis són massa fàcils i no us ajuden a fer-se més fort o es mouen millor, haureu de parlar amb el vostre terapeuta físic. Podeu fer ajustos al vostre pla per garantir que el vostre programa estigui adaptat a les vostres necessitats.
4 -
"El meu nivell de dolor és de 15/10".Gairebé tothom s'ha preguntat sobre el nivell del dolor en un punt o altre. L'escala de dolor generalment passa de zero a 10, amb zero que indica que no hi ha dolor, i 10 que indiquen que requereix els serveis d'un metge d'urgències per controlar el dolor.
Una puntuació de 15/10 indica que hauríeu d'haver estat a la sala d'emergències fa hores. El seu terapeuta físic entén el dolor i que de vegades pot semblar que el vostre dolor està controlant la vostra vida. Però intenteu mantenir el nivell de dolor indicat dins de l'escala de zero a 10 tal com s'indica.
5 -
"He de prendre el medicament prescrit el meu metge?"Si el metge li ha prescrit la medicina per a la seva presa, no ha de preguntar al seu terapeuta físic si ha de prendre el medicament. El seu terapeuta físic no va prescriure el medicament, i ell o ella no hauria de dir-li si i quan prendre el medicament.
El seu terapeuta físic pot fer alguns suggeriments generals sobre com afecta el vostre medicament a la seva rehabilitació, però totes les preguntes sobre medicaments amb recepta s'han de dirigir al vostre metge.
Pregunta de bonificació relacionada: "He de tenir la injecció que el meu metge recomana?" (De nou, pregunteu al metge sobre coses com injeccions. El vostre PT us pot dir quina injecció fa per a la vostra condició, però no pot prendre les vostres decisions de salut).
6 -
"El meu espatlla fa mal. Per què?"El seu fisioterapeuta està entrenat per examinar el seu cos i ajudar a decidir què està causant el seu dolor. Preguntar per què fa mal l'espatlla és una pregunta vàlida. A la clínica.
Aquesta pregunta és una mica fora de límits si la sol·liciteu al vostre terapeuta físic en un sopar, una barbacoa o a l'església. El més probable és que el vostre terapeuta físic ofereixi algunes possibilitats de per què fa mal alguna cosa, però guarda les preguntes clíniques de la clínica. Allà, el vostre terapeuta físic us pot proporcionar un bon examen clínic que us ajudarà a determinar la causa dels problemes musculoesquelètics.
7 -
"El vostre treball és senzill. Tot el que feu és dir-li als pacients què ha de fer".Mentre s'està treballant dur a la clínica per recuperar el rang de moviment o per enfortir el múscul del quàdriceps després d'una lesió, el vostre terapeuta físic pot veure el vostre formulari o comptar les vostres repeticions. Pot semblar que el vostre terapeuta físic no funciona realment, però és molt probable que treballi en la presa de decisions sobre la vostra atenció o que pensi en la manera de mantenir-lo motivat durant la teràpia .
Alguns terapeutes físics treballen en entorns hospitalaris aguts i han de treballar molt per ajudar els pacients a transferir-se d'un llit a una cadira. Això pot requerir força força física, especialment en pacients severament condicionats.
Altres terapeutes físics poden no tenir la càrrega de l'aixecament pesat, però encara són difícils de treballar per prendre decisions que ajudin a desenvolupar estratègies que l'ajudin a moure's i sentir-se millor. I els PT sempre tenen molta feina per fer quan els pacients surten de la clínica, documenten el progrés i es comuniquen amb els metges sobre el progrés dels seus pacients.
Una paraula de
Ser un theraipst físic és un gran treball, i pot ser una carrera extremadament gratificant. Quan treballi amb el PT, assegureu-vos de treballar i divertir-vos. Intenta evitar dir alguna cosa que pugui irritar o molestar el teu PT. Diverteix-te!