Una de les característiques d' autisme és la preferència per una rutina predictible . Moltes persones en l'espectre tenen vides inusualment consistents. Comen els mateixos aliments al mateix temps cada dia, acudeixen a dormir al mateix temps cada nit, porten la mateixa roba d'estiu o hivern, i participen en les mateixes activitats, en el mateix ordre, una i altra vegada. Les rutines redueixen l'ansietat, que pot ser un problema greu per a moltes persones en l'espectre.
Si bé no hi ha res dolent amb un estil de vida ordenat i predictible, pot arribar a ser difícil de mantenir quan fins i tot el més petit passa malament. Què passa si la nevera es descompon? L'autobús és tard? El cordó de sabates? Tot i que aquestes "catàstrofes" relativament petites poden ser mers cops de carretera a una persona neurodípica, poden sentir-se abrumadores per a una persona amb autisme.
També pot ser molt difícil viure amb un nen (o adult) que és absolut sobre les seves rutines i preferències. La realitat és que la necessitat vital i neurodípica de la varietat s'interposa. Ja sigui que estem assistint a esdeveniments de la vida com ara casaments i funerals, fer front a grans esdeveniments meteorològics o gaudir de vacances fora de la ciutat, sovint ens sol · licitem doblar, flexibilitzar i donar cabuda a la situació.
Sovint, les aules i programes per a nens i adults amb autisme estan configurades perquè la vida sigui tan predictible i rutinària com sigui possible.
Els horaris visuals es publiquen i es segueixen al minut. Es compleixen les expectatives i es minimitzen les noves experiències. El mateix passa amb moltes llars, que s'organitzen per garantir la coherència. Aquesta és una manera fantàstica de mantenir les emocions en una quilla àdhuc, però, per descomptat, quan es produeix un "desastre" (com ho fa regularment en forma de tot, des de l'acomiadament primerenc fins a un cas de la grip), persones amb autisme tenen pocs recursos per gestionar les seves pròpies emocions o els requisits de la nova situació.
Com a conseqüència, sovint els professors i els pares es sorprenen de veure que un nen clau, generalment tranquil i baix, passa des de boig fins a explosiu pel que sembla un petit canvi.
Consells per ajudar els nens amb autisme a construir flexibilitat i resistència
Atès que la flexibilitat i la capacitat de recuperació són habilitats crítiques per a una vida plena (o fins i tot una vida fora d'un entorn institucional), és molt important ensenyar i practicar aquestes habilitats, tot i que fer-ho sigui difícil o incòmode. Tenint això en compte, aquí teniu alguns consells per crear flexibilitat i resistència sense crear estralls emocionals per a vosaltres mateixos o per al vostre ésser estimat amb autisme.
- Treballa amb les habilitats que l'ajudaran a mantenir la calma i la solidesa davant d'ansietats o problemes d'autisme. La veritat és que la majoria de les persones amb autisme prefereixen fer les coses a la seva manera, i quan s'enfronten a la necessitat de flexibilitat, poden molestar-se. Si et molestes juntament amb ells, la situació s'intensificarà en una fusió generalitzada a banda i banda, i probablement acabarà amb un retorn a la rutina. Ja sigui que practiqueu la meditació, la respiració profunda o la presa de perspectiva senzilla, li correspon mantenir la vostra paciència i una actitud positiva.
- Practiqueu la flexibilitat en espais privats o acollidors. De la mateixa manera que no recomanaria que un nen practiqueu la primera bicicleta enmig d'un carrer molt transitat, no hauria de practicar flexibilitat i resistència al centre d'un centre comercial. La casa, o la casa d'un amic comprensiu, és un gran lloc per començar. Al món, s'enfrontarà als judicis d'altres que tindran poca comprensió del que estàs fent o per què ho estàs fent.
- Modelar i practicar respostes adequades a la decepció o l'ansietat. Per descomptat, vostès saben que tothom s'enfronta a decepcions i s'ha d'inclinar a la realitat, però el seu fill amb autisme potser no ho sap. És útil modelar decepcions reals o simulades i respostes adequades. Per exemple: "Oh NO, sóc del meu cereal favorit! Estic tan decebut, què faré? Hm. Potser menjarem torrades per esmorzar, no és el meu favorit, però suposo que estarà bé. Més tard, obtindré més cereals a la botiga ". [Consell: històries socials també poden ajudar a preparar nens amb autisme per a situacions difícils.]
- Comenceu lentament proporcionant opcions clares i de fàcil implementació quan es requereixi flexibilitat. El brainstorm creatiu és difícil per a tothom. Quan es treballa amb la flexibilitat, per tant, és útil començar amb opcions específiques per triar. Per exemple: "Ho sento, no tenim els gossos calents que esperaves per al sopar. Cal decebre. T'agradaria els dits de pollastre o les hamburgueses?"
- Trieu situacions limitades i de baix risc per practicar flexibilitat. Els grans canvis són aclaparants per a tots nosaltres. Així que seleccioneu situacions per a la pràctica de baix risc per a vostè i el seu fill amb autisme (triar un plat lateral per a sopar, usar una camisa diferent, etc.). Assegureu-vos que tingueu prou temps i energia per recórrer el procés junts i, com de vegades, falla i torna-ho a provar.
- Recluta altres per donar suport a la flexibilitat i la capacitat de recuperació. Al món real, els pares no sempre estan al voltant per recolzar i facilitar la flexibilitat i la capacitat de recuperació, i altres sovint s'inclouen en la barreja. En la mesura del possible, implica la teva parella, els germans del teu fill , els terapeutes i altres persones en situacions reals o simulades que surten de la rutina habitual. Què volen o necessiten? Com es poden prendre decisions que tenen en compte les preocupacions dels altres?
- Prepara opcions en cas que les necessiteu. Fins i tot amb la preparació i la pràctica, un canvi inesperat pot molestar el millor de nosaltres. Estigui preparat per a aquesta possibilitat sempre que pugui. Per exemple, podeu creure que el vostre nen autista està preparat per provar un restaurant nou o anar-se'n a dormir una mica més endavant, però hi ha factors que van des del cansament fins a la sobrecàrrega sensorial fins a la grocesa simple. Quan això passi (i ho farà), teniu disponible un pla B, com ara "anem a menjar fora de casa".