Comença a preguntar si podria tenir símptomes de la menopausa? Aquí teniu cinc preguntes per preguntar-vos que podrien ajudar-vos a decidir:
1 -
Quants anys tinc?La menopausa sol passar de tant en tant entre les edats de 45 a 55 anys. Si vostè té símptomes de la menopausa i està entre aquestes edats, el més probable és que aquest sigui el començament de la seva transició menopàusica. La menopausa precoç es produeix abans dels 45 anys, i abans dels 40 anys es considera menstruació "prematura".
2 -
Són els meus períodes el mateix que sempre?Un canvi en el cicle menstrual és sovint un dels primers símptomes que comencen a disminuir l'estrogen. Si els cicles són més llargs o més irregulars, comenceu a mantenir un calendari de menopausa i marcant els períodes. L'hemorràgia intensa també és freqüent a mesura que s'acosta a la menopausa, però pot indicar que té tumors fibromes , pòlips o altres canvis anatòmics en l'úter. A més, el vostre metge pot voler descartar una condició anomenada hiperplàsia, que és un creixement excessiu del revestiment de l'úter.
3 -
Estic més trist o irritable del que és habitual?Els canvis d'humor poden ser un signe que els nivells hormonals estan canviant. Les dones es queixen de sentir-se tristes, irritables, insatisfetes o ansioses quan els nivells d'estrògens comencen a baixar. Hi ha medicaments, hormones i remeis a base d'herbes que poden ajudar amb els canvis d'humor. Una vegada que els períodes s'aturen, els problemes d'humor sovint desapareixen.
4 -
Quants anys tenia la meva mare quan passava per la menopausa? És comú passar la menopausa al mateix temps que la seva mare. Si podeu preguntar-li a la vostra mare quan va passar per la menopausa i quin tipus de símptomes tenia, pot ajudar-vos a predir el futur pròxim de la menopausa. Tot i que algunes dones grans es mostren reticents a parlar d'alguna cosa tan personal com la menopausa, saber que l'ajudarà a fer front pot ajudar a la seva mare a obrir-se.5 -
Què més podria causar els meus símptomes?Alguns símptomes de la menopausa també poden ser signes d'alguna cosa més greu, o poden estar relacionats amb l'estrès. Comenceu un calendari o una revista de la menopausa per indicar quina greus i freqüents són els símptomes de la menopausa, com els tracteu i altres coses significatives que s'estan duent a terme a la vostra vida.
Preneu aquest registre juntament amb vostè quan parleu amb el vostre metge. Mentre la menopausa és una fase normal, és important comprovar els símptomes que podrien indicar problemes de salut més greus. No tinguis por o avergonyit de parlar amb el teu metge: estar saludable és la teva primera prioritat a mesura que comences el capítol de la teva vida a la menopausa.
> Font:
> Boston Womens Health Book Collective, Els nostres cossos, nosaltres mateixos: Menopausa, Touchstone / Simon i Shuster, Nova York. 2006.