TENS utilitza un petit corrent elèctric per pal·liar el dolor
Una unitat TENS és un dispositiu que podeu utilitzar a la llar per a la gestió del dolor. TENS significa estimulació del nervi elèctric transcutani . Per utilitzar una unitat TENS, col·loqueu elèctrodes adhesius a la pell al voltant d'una zona dolorosa, com a la petita part de l'esquena. Quan la unitat TENS està activada, ofereix un petit corrent a través dels elèctrodes a la pell i els teixits que hi ha just a sota.
És probable que sentiu una mica d'agulles i agulles que formigueig a les configuracions habituals. Però la intensitat es pot establir prou alt com per fer un contracció muscular.
Com funciona TENS
Es pensa que TENS pertorba el cicle del dolor, oferint una sensació no dolorosa a la pell al voltant del lloc del dolor. En essència, TENS modula la manera de processar les sensacions de dolor d'aquesta zona. TENS tanca la porta del dolor, per dir-ho així.
Segons la freqüència que ofereix la unitat TENS, l' estimulació elèctrica també pot activar el cos per alliberar endorfines. Les endorfines actuen com analgèsics naturals i ajuden a promoure un sentiment de benestar.
TENS per al dolor crònic
El TENS alleuja el dolor crònic ? Malauradament, el jurat encara està fora d'aquest. Diversos investigadors han determinat que TENS pot ajudar a controlar el dolor crònic. Tanmateix, la majoria dels estudis mostren poca diferència entre la unitat TENS i el placebo. Com la majoria dels tractaments crònics del dolor, TENS no funciona per a tothom.
L'evidència és millor que TENS pot ajudar a alleujar el dolor agut, amb pacients amb menys dolor que amb un dispositiu placebo.
La bona notícia és que TENS té pocs efectes adversos si n'hi ha cap. En concret, aquest tractament no interactua amb els altres medicaments i no us farà sonreir. Un cop programada la vostra unitat TENS, és fàcil d'aplicar i es pot utilitzar durant la majoria de les activitats.
El desavantatge de TENS
TENS pot atraure en una falsa sensació de seguretat, especialment en les primeres vegades que l'utilitzeu. Moltes persones se senten alleujades al dolor i s'exerceixen excessivament, fent que el dolor sigui encara pitjor. En general, les persones estimen TENS o ho odien. Gairebé no hi ha cap àrea gris amb aquests dispositius.
Alguns riscos menors estan associats a TENS. Per exemple, aquest tractament no s'ha d'utilitzar si té poca sensació, si està embarassada, si té càncer o si té un marcapassos. TENS mai s'ha d'utilitzar al voltant del cor, al capdavant o sobre el teixit mamari. També hi ha un risc menor d'irritació cutània amb TENS, però aquesta irritació és escassa.
S'està intentant TENS
Tot i que podeu comprar una unitat TENS en línia o en una farmàcia o magatzem local, primer heu de consultar al vostre metge sobre com fer-ne un. El vostre metge pot remetre'ls a un terapeuta físic que us pot ajudar a determinar la configuració més adequada per a la vostra unitat TENS. És possible que necessiteu provar uns quants paràmetres abans de trobar el que funcioni millor per a vostè.
Una paraula de
Si vostè té dolor crònic o agut, el seu metge pot suggerir intentar TENS per alleujament. És una opció no invasiva i no farmacològica per alleujar el dolor. No funcionarà per a tothom, i pot ser que no funcioni millor que un placebo.
> Fonts:
> Oosterhof J, Wilder-Smith OH, Boo TD, Oostendorp RAB, Crul BJP. El resultat a llarg termini de l'estimulació del nervi elèctric transcutani en el tractament dels pacients amb dolor crònic: una prova aleatoritzada i controlada amb placebo. Pràctica del dolor . 2012; 12 (7): 513-522. doi: 10.1111 / j.1533-2500.2012.00533.x.
> Oosterhof, J et al. Predicció del resultat de TENS en el dolor crònic: una prova prospectiva, aleatoritzada i controlada amb placebo. Dolor. Tom 136, Problemes 1-2. Maig de 2008, pp 11-20.
> Simpson PM, Fouche PF, Thomas RE, Bendall JC. Estimulació del nervi elèctric transcutani per alleujar el dolor agut en l'entorn prehospitalari. Revista Europea de Medicina d'Emergència . 2013: 1. doi: 10.1097 / mej.0b013e328363c9c1.