Ajuda?
Una unitat TENS no és una part típica d'un règim de tractament amb fibromiàlgia . Les probabilitats són bones que el metge (s) mai l'ha suggerit. Però, és alguna cosa que has de preguntar? Un petit però creixent cos de literatura científica suggereix que només podria ser.
Què és TENS?
TENS significa l' estimulació del nervi elèctric transcutani . És una part comuna de la teràpia física, on el terapeuta utilitza una màquina gran.
Les unitats personals que podeu utilitzar a tu també estan disponibles.
Una unitat TENS personal és un dispositiu de grandària petita amb un parell de cables que s'uneixen a elèctrodes. Enganxa els elèctrodes on tens dolor i el dispositiu envia una mica d'electricitat per la zona.
Per què això alleuja el dolor? A causa d'una característica integrada dels nostres cervells.
Molta informació bombardeja els nostres cervells que mai podria esperar processar. Això vol dir que ha de filtrar el que considera menys important.
Com a part d'aquest procés de filtració, els nostres cervells estan dissenyats per afavorir nous ingressos. TENS explora aquest tret essencialment per distreure els nervis amb una sensació nova i tímid, de manera que no els envia senyals de dolor.
Normalment, l'estímul es lliura en ràfegues o patrons curts, en comptes de ser un flux constant. Això vol mantenir el cervell interessat en ell durant períodes de temps més llargs. En cas contrari, començaria a filtrar-lo abans de molt de temps.
No obstant això, és més que distracció. TENS també es creu que el seu cervell alliberi les endorfines, que són analgèsics naturals del cos.
Una conseqüència d'aquests canvis és que els músculs poden relaxar-se. El dolor porta a la tensió, la qual cosa provoca més dolor, la qual cosa provoca més tensió, etc. La ruptura d'aquest cicle pot donar-li als músculs el relleu que pot ser tan difícil d'aconseguir.
La TENS generalment es considera un tractament molt segur. Mentre la força de l'electricitat no s'estableixi massa, no és dolorosa. No interactuarà amb medicaments ni amb altres tractaments. No us farà complicar-vos com els fàrmacs del dolor pot, i poques vegades produeix efectes secundaris no desitjats. Amb una unitat personal, podeu utilitzar-la quan la necessiteu més i sense haver de fer una cita ni sortir de casa.
Amb la sensibilitat que tenen les persones sensibles amb la fibromiàlgia, és probable que trobeu alguns que no poden manejar TENS. Un petit percentatge de persones no pot fer-ho. No sabem si aquest nombre és més alt en fibromiàlgics.
No triga a determinar si us agrada la sensació o no. Els primers incendis probablement us deixaran saber.
TENS per a la fibromiàlgia
Fins ara, no hem vist molta investigació sobre TENS pel dolor de la fibromialgia , però el que tenim sembla prometedor. Igual que amb altres tractaments, no funciona per a tothom, però sí ajuda a alguns de nosaltres.
En general, la investigació suggereix que els tractaments TENS alleuja significativament el dolor de la fibromialgia durant el tractament i per poc temps després. Els investigadors han suggerit treballs futurs orientats a avaluar l'efecte en el temps de l'ús de TENS en curs.
Algunes investigacions suggereixen que TENS fins i tot pot tenir un efecte calmant sobre el sistema nerviós central (CNS).
Es creu que una característica central de la fibromialgia és un SNC hiper sensibilitzat, que es denomina sensibilització central , de manera que qualsevol cosa que la pugui calmar probablement sigui un benefici.
Un estudi publicat a Rheumatology International suggereix que pot ajudar a alleujar el dolor de la fibromialgia associat amb l'exercici.
Es recomana TENS com a part d'un pla de tractament més gran, no com un tractament únic.
Obtenir una unitat TENS
Algunes pòlisses d'assegurança cobreixen les unitats TENS i els elèctrodes de recanvi (esgoten després de diversos usos) quan la unitat prescriu un metge. Tanmateix, alguns no ho fan.
Les unitats estan disponibles per comprar sense recepta mèdica.
Corren d'aproximadament $ 25 a $ 100. Podeu obtenir paquets d'elèctrodes de reemplaçament a partir de $ 15.
Un benefici d'aconseguir una prescripció és que probablement el seu metge li enviarà a un terapeuta físic per aprendre a utilitzar-lo, que pot ajudar-te a tenir més èxit. Necessitem els nostres tractaments per fer bé el seu treball i no causar més problemes. L'ús d'una unitat TENS incorrectament podria agreujar els músculs.
Si compra un pel vostre compte, assegureu-vos que el vostre metge sap que esteu utilitzant.
Algunes advertències: si teniu una sensació reduïda, està embarassada, té càncer o té marcapassos, TENS no es considera segur per a vostè.
Recordeu sempre que el que funciona per a alguns de nosaltres no funciona per a tots nosaltres. El millor és apropar-se a cada tractament amb un optimisme prudent, i si no sembla que sigui una cosa semblant a TENS, no s'adhereixi a ella només perquè treballava per a una altra persona.
> Fonts:
> Carbonario F, Matsutani LA, Yuan SL, Margues AP. Eficàcia de l'estimulació del nervi elèctric transcutani d'alta freqüència en punts de licitació com a tractament adyuvante per a pacients amb fibromiàlgia. Revista europea de medicina física i de rehabilitació. Abril de 2013; 49 (2): 197-204.
> Dailey DL, Rakel BA, Vance CG, i altres. L'excitació elèctrica transcutània no redueix el dolor, la fatiga ni la hiperalgesia, tot i que restaura la inhibició central de la fibromialgia primària. Dolor. 2013 Nov; 154 (11): 2554-62.
> Lofgren M, Norrbrink C. Alleugeriment del dolor en dones amb fibromiàlgia: estudi transversal d'estimulació de la calor uperficial i estimulació nerviosa elèctrica transcutània. Revista de medicina de rehabilitació. Juny de 2009; 41 (7): 557-62.
> Mutlu B, Parker N, BugdayciD, Tekdos D, Kesiktas N. Eficàcia de l'exercici supervisat combinat amb estimulació nerviosa elèctrica transcutània en dones amb fibromiàlgia: un estudi prospectiu controlat. Reumatologia internacional. 2013 Mar; 33 (3): 649-55.
> Nijs J, Meeus M, Van Oosterwijck J, et al. Tractament de la sensibilització central en pacients amb dolor crònic "inexplicable": quines opcions tenim? Opinió d'experts sobre farmacoteràpia. Maig de 2011; 12 (7): 1087-98.