L'elecció de si la lactància materna o no és una de les decisions més personals que una nova mare farà. Quan pesa els factors que contribueixen a aquesta decisió, val la pena tenir en compte que el "pit és el millor" es pot aplicar al pes futur del seu fill i la seva salut. Després de tot, els beneficis de l'alletament a la salut dels nens estan ben establerts.
Aquests inclouen un menor risc de síndrome de mort sobtada dels nens (SIDS), d'orella i d'infeccions respiratòries superiors, pneumònia, infeccions del tracte urinari, èczema, gastroenteritis i diabetis tipus 2, i una funció immune millorada, entre d'altres. Aquests són alguns dels motius pels quals l'Acadèmia Americana de Pediatria recomana la lactància materna exclusiva durant els primers sis mesos de vida d'un nadó.
La Defensa del Mama (Llet)
Mentrestant, per a les mares, els beneficis per a la salut de la lactància materna inclouen un menor risc de càncer de mama i ovari i la diabetis tipus 2 . Les mares que amamanten també tendeixen a perdre el pes del seu embaràs més ràpidament i les hormones alliberades durant l'alletament ajuden a l'úter a tornar a la mida normal més ràpidament després del part. L'infermeria d'un nen també pot millorar el vincle en desenvolupament entre la mare i el nadó.
També hi ha evidència que la lactància materna d'un nen pot ajudar a reduir les seves probabilitats de sobrepès.
En una revisió de 17 estudis sobre el tema, els investigadors d'Alemanya van trobar que un mes de lactància materna estava associat amb un 4% de risc de sobrepès, i els nadons que eren lactants durant 9 mesos o més tenien un 32 per cent menys de risc de sobrepès. , en comparació amb nens que mai no havien amamant.
En general, l'efecte depèn del temps que un nadó està amamant i si ell o ella està amamant exclusivament o té fórmules. La lactància materna exclusiva d'un nen -con oposició a la combinació de la lactància materna amb alimentació de fórmula- sembla oferir un major benefici protector pel que fa al pes del nadó.
L'efecte és tan poderós que fins i tot pot anul·lar influències genètiques. Aquí hi ha un veritable obridor: els investigadors de la Northwestern University van realitzar un estudi que incloïa 488 parelles de germans, un dels quals estava amamantados mentre que l'altre no era i seguia l'índex de massa corporal (IMC) a l'adolescència. El que van trobar és que els germans que havien estat amamantados tenien IMC, com a adolescents, que eren 0,39 desviacions estàndard inferiors a l'equivalent a més de 13 lliures inferiors per a una mitjana d'alçada de 14 anys que els seus germans alimentats amb fórmula . Aquesta és una diferència significativa.
Què hi ha darrere de l'efecte de gestió del pes
Tot i que ningú sap exactament com la lactància materna redueix el risc d' obesitat entre els nens , hi ha algunes teories. Un és que, perquè els nadons amamantados controlen la quantitat de llet que consumeixen en un moment determinat (i quan ho consumeixen), poden estar més ajustados a la fam i la sacietat (o la plenitud), que poden ajudar-los a regular millor la ingesta d'aliments a mesura que envelleixen.
Una altra teoria és que la llet materna porta a una menor concentració d'insulina a la sang que la fórmula. Això és important perquè els nivells més alts d'insulina estimulen una major acumulació de teixit gras, el que al seu torn augmenta el risc d'augmentar de pes i la diabetis tipus 2. Una tercera teoria: la lactància materna pot promoure concentracions més favorables de leptina, l'hormona que inhibeix l'apetit i afecta l'acumulació de greix corporal.
Perdues de control de pes duradora
Sigui el que quedi darrere d'aquest efecte, aquí teniu les bones notícies: la investigació suggereix que la protecció relacionada amb el pes conferida per l'alletament no disminueix amb el pas del temps.
Més aviat, un menor risc de sobrepès del nen lactant sembla continuar en els adolescents i en la seva edat adulta. Quan es vegi d'aquesta manera, la llet materna podria considerar-se un regal que segueix donant quan es tracta de la capacitat del nen de controlar el seu pes.
Fonts:
Acadèmia Americana de Pediatria. Beneficis de lactància materna El sistema immunitari del teu bebè.
Acadèmia Americana de Pediatria. On estem: lactància materna.
Centres de control i prevenció de malalties. La lactància materna redueix el risc de sobrepès pediàtric?
Harder T, Bergmann R, Kallischnigg G, Plagemann A. Durada de la lactància materna i risc de sobrepès: un metanálisis. American Journal of Epidemiology, 1 de setembre de 2005; 162 (5): 397-403.
Metzger MW, McDade TW. Lactància materna com la prevenció de l'obesitat als Estats Units: un model de diferències germinals. American Journal of Human Biology, maig-juny de 2010; 22 (3): 291-6.