Aquests són alguns consells sobre coses simples que podeu fer a casa per ajudar-vos a disminuir i, possiblement, a eliminar la quantitat de medicaments que està prenent per a la degoteig postnatal. Aquests suggeriments us poden fer més còmodes i fins i tot accelerar la vostra recuperació.
Què és la goteig postnatal?
El degoteig postnatal es produeix quan la mucositat que produeix el cos es torna anormalment gruixuda o prima, i s'adonen de la mucositat que es drena per la part posterior de la gola.
Les condicions que sovint causen o contribueixen al degoteig postnatal són:
Aquests símptomes poden ser causats per al·lèrgies o virus freds. El degoteig postnatal també pot produir-se amb canvis hormonals com ocorre durant l'embaràs o com a efecte secundari de certs medicaments.
Quan busqueu atenció mèdica
El degoteig postnatal no sempre requereix una consulta amb un professional mèdic. No obstant això, hauríeu de consultar un metge si:
- El goteig post-nasal dura més d'unes poques setmanes.
- Té dificultat per empassar.
- Et sents com si estiguessis sufocant.
- Sospiteu d'una infecció bacteriana.
Conceptes bàsics sobre remeis casolans
Els següents remeis casolans són útils en el tractament del goteig post-nasal, independentment de la causa exacta . Podeu utilitzar alguns tractaments juntament amb la recepta del vostre metge, però, consulteu amb el vostre metge per evitar interaccions.
Per a Mucus gruixut
Els següents remeis casolans són més útils si tens moco espès:
- Eviteu els productes lactis. Tot i que els productes lactis no fan que el vostre cos faci mucositats, pot fer que sigui més gruixut.
- Beure molta aigua perquè mantenir-se hidratat pot diluir la mucositat espessa. A més, eviteu la deshidratació de begudes, com ara qualsevol cosa amb cafeïna o alcohol.
- Utilitzeu un humidificador al costat del llit a la nit o prenes dutxes calentes i vaporoses. Per afluixar la moco espessa, respireu un aire temperat i humit.
- Proveu un spray nasal salat sense recepta per afluixar el moco gruixut i esborreu els residus des de dins del nas.
- Un neti-pot (un petit i senzill dispositiu que utilitza iogis per a la irrigació nasal) és útil per alleujar els símptomes. Encara que la majoria d'estudis sobre neti-pots mostren resultats positius, almenys un estudi mostra que l' ús regular de neti-pots pot augmentar el risc de desenvolupar una infecció sinusal . Per tant, probablement no hauríeu d'utilitzar un neti-pot regularment i, en absolut, si sospiteu d'una infecció sinusal o que és particularment propens a desenvolupar infeccions de sinus.
Per a Muc prims i aquosos
Si vostè té mucositats primes i aquoses, proveu aquests remeis casolans per al degoteig post-nasal:
- Menja aliments picants, inclosos els chiles en menjar tailandès o indi i el wasabi a la cuina japonesa, perquè són expectorants. L'espècia anima al cos a expulsar la mucositat i també se sap que aixeca el vostre estat d'ànim.
- Begui molta aigua.
- Eviteu passar molt de temps en temperatures fredes. Per exemple, eviteu fer exercici fora de temps fred. Això és degut a que el clima fred estimula el seu cos a produir més mucositats.
Aromateràpia per goteig postnatal
Els aromaterapeutes utilitzen olis essencials per ajudar a aclarir la mucositat causant el degoteig post-nasal i també ho poden fer. Hi ha diverses maneres d'inhalar els vapors, incloent un vaporitzador, un difusor i posar unes gotes en un mocador.
Els olis essencials per a la congestió inclouen:
- menta
- eucaliptus
- fonoll
Malgrat la popularitat dels olis essencials en aquest moment, hauríeu d'evitar l'ús d'aquestes substàncies en nens petits o lactants o si teniu una condició pulmonar subjacent que podria agreujar-se per inhalar aquests olis.
Fonts:
Acadèmia Americana d'Otorrinolaringologia - Cirurgia de cap i coll. Goteig postnatal.
Medline Plus. Nose-adult suau o sec.