La Maniobra d'Epley és un tractament eficaç per a una malaltia anomenada Vertiginal Posicional Paroxístic Benigne (BPPV) , un trastorn d'orella interna que causa vertigen greus (marejos). Els experts creuen que el BPPV es produeix quan els dipòsits de calci que normalment resideixen a les estructures circumdants entren als canals semicirculars de l'oïda interna . Els canals semicirculars contenen receptors d'equilibri, de manera que té sentit que aquesta disrupció ens fa marejar.
Per aprendre la maniobra de Epley o no per aprendre
La maniobra Epley és un exercici de tipus que consisteix a manipular i mantenir el cap en certes posicions per moure els dipòsits de calci dels canals semicirculars i tornar a les parts de l'orella que pertanyen. Per als que pateixen BPPV la maniobra pot ser un salvavides. En els darrers anys, s'han publicat en el mercat bricolatge a més de milers de vídeos d'instrucció en línia. Aquests vídeos obtenen milions de visites i és fàcil veure per què. Amb els avantatges de l'alleujament immediat, tot evitant les molèsties i els costos d'una visita a un metge o terapeuta, aquests recursos disponibles són especialment atractius per als que no tenen assegurança mèdica. Però és segur? La resposta a aquesta pregunta depèn ...
En primer lloc, hi ha moltes causes de marejos . El mareig és un dels símptomes més freqüents que transporta a les persones a les sales d'emergència dels EUA i les causes són innombrables.
Tot i que alguns tipus de marejos es poden tractar simplement, altres poden ser potencialment mortals. Mai no s'haurà de diagnosticar amb BPPV. Si el vostre vertigen ha estat diagnosticat oficialment, podeu aprendre a fer la maniobra de manera eficaç a casa, sempre que sàpiguen què està fent. La realització de la maniobra incorrectament pot conduir a:
- lesions al coll
- a més, allotjar els dipòsits de calci en els canals semicirculars i agreujar el problema
- manca d'alleugeriment dels símptomes
Consells abans de provar la maniobra de Epley a casa
Llavors, com es fa amb la maniobra Epley correctament i amb seguretat a casa? Aquests són alguns consells per començar.
- Aneu a un expert al principi: si mai no heu realitzat la maniobra d'Epley realitzada per un professional, no proveu de fer-ho a casa fins que ho feu. No hi ha cap vídeo que pugui substituir la demostració pràctica, sinó que necessiteu saber el que sembla que el procediment s'ha fet correctament perquè sàpiga que ho feu correctament a casa.
- No utilitzis vídeos de YouTube! Assegurar-se que obtingueu un vídeo d'una font confiable és imprescindible, qualsevol pot ensenyar incorrectament a la gent com fer-ho a YouTube; vols una instrucció experta.
- Digueu-li al seu metge o terapeuta que li agradaria aprendre a fer la maniobra a casa i preguntar-los si t'ensenyaran.
- Mireu el vídeo diverses vegades abans de provar el procediment. Pot ajudar a trencar el procés en els passos i escriure-los.
- Seguiu cada pas amb cura: si falten només un pas del procés, es produiran fracassos i possibles lesions.
- Si és possible, mira el vídeo i fes el procediment amb un soci com el teu cònjuge o un altre membre de la família. Poden ajudar-lo a assegurar-se que està fent els exercicis correctament, en l'ordre correcte i que no falten res.
- Si fa mal, vés al metge. Si els seus símptomes no milloren o pitjor vegeu al seu metge.
- Fins i tot si teniu èxit, encara heu de consultar el vostre metge amb regularitat. Segons la majoria dels experts, BPPV sol resoldre's dins d'uns 6 mesos. Si la vostra condició no s'ha resolt, heu de consultar un metge per confirmar que esteu realitzant tractaments amb BPPV i que la vostra condició no ha canviat ni s'ha progressat.
És important entendre que no és segur utilitzar YouTube com a recurs sense una recomanació del vostre metge. Actualment hi ha més de 3.300 vídeos disponibles a YouTube relacionats amb la realització de la maniobra d'Epley.
Fora d'aquests vídeos, tan sols 21 van ser qualificats com a precisos per un grup de neuro-otòlegs. Es van produir vídeos de YouTube creïbles d'organitzacions com l'Acadèmia Americana de Neurologia.
La recerca també suporta l'ús d'alguns productes comercialment disponibles com DizzyFIX. Els dispositius d'entrenament com DizzyFix permeten indicacions visuals o instruccions sobre com col·locar el cap adequadament per moure els dipòsits de calci dels canals semicirculars.
> Fonts:
> Bromwich, M., Hughes, B., Raymond, M., Sukerman, S. & Parnes L. (2010). Eficàcia d'un nou dispositiu de tractament domiciliari per a un vertix posicional paroxístic benigne. Arqueta Otolaryngol Head Neck Surg. 136 (7): 682-5. doi: 10.1001 / archoto.2010.105.
> Kerber, KA, Burke, JF, Skolarus, LE, Callaghan, BC, Fife, TD, Baloh, RW, i Fendrick, AM (2012). Una recepta per a la maniobra d'Epley: www.youtube.com? Neurologia. 79 (4): 376-380. doi: 10.1212 / WNL.0b013e3182604533