Classifiqui el seu nivell de dany solar i aprengui a prevenir les arrugues amb protector solar
El sistema de classificació de Glogau es va desenvolupar per mesurar de forma objectiva la gravetat de les arrugues i l' emmagatzematge de fotografies (l'envelliment prematur de la pell, que normalment provoca massa exposició als raigs ultraviolats). Aquest sistema de classificació ajuda els professionals a triar els procediments més adequats per al tractament. Esbrineu on classifica el sistema i aprèn a prevenir les arrugues i l'ús de fotografies amb protector solar.
Classificació Glogau de la fotoacció
| Grup | Classificació | Edat típica | Descripció | Característiques de la pell |
| Jo | Lleu | 28-35 | No hi ha arrugues | Fotosaje primerenc: canvis de pigment lleu, no queratosis, arrugues mínimes, maquillatge mínim o nul |
| II | Moderat | 35-50 | Arrugues en moviment | A principis de la fotoedició moderada: els primers marrons són visibles, la queratosis palpable però no visible, apareixen línies paral·leles de somriure, porta una base |
| III | Avançat | 50-65 | Arrugues en repòs | Fotoatge avançat: les descoloracions òbvies, els capil·lars visibles (telangiectasias), la queratosis visible, usen fonaments més pesats sempre |
| IV | Sever | 60-75 | Només arrugues | Photoatge sever: Color de pell de color groguenc, maligne previ a la pell, arrugues a tot arreu, sense pell normal, no pot usar maquillatge perquè es tracta de pastissos i esquerdes. |
L'exposició a la llum ultraviolada (raigs UVA o UVB) de la llum del sol representa el 90% dels símptomes de l'envelliment prematur de la pell, incloses les arrugues . El producte de cuidado de la pell més important que està disponible per prevenir les arrugues és el protector solar, però la majoria de les persones no fan servir el protector solar correctament.
Els factors importants que cal tenir en compte amb l'ús de filtres solars són: l'espectre de la radiació UV que absorbeix el protector solar, la quantitat de protector solar que s'aplica i la freqüència d'aplicació. Seguiu llegint per obtenir més consells sobre com treure el màxim profit del seu protector solar.
Tipus de radiació UV
El sol dóna radiació ultraviolada (UV) que es divideix en categories basades en longituds d'ona.
- Radiació UVC: és absorbida per l'atmosfera i no causa danys a la pell.
- Radiació UVB : afecta la capa externa de la pell (l' epidermis ) i és l'agent primari que s'encarrega de les cremades solars. El UVB no penetra en el vidre i la intensitat de la radiació UVB depèn de l'hora del dia i la temporada.
- Radiació UVA: penetra més profundament a la pell i funciona de forma més eficient. La intensitat de la radiació UVA és més constant que la UVB, sense variacions durant el dia i durant tot l'any. A diferència dels raigs UVB, els raigs UVA poden penetrar el vidre.
Radiació UV i Arrugues
Tant la radiació UVA com la radiació UVB provoquen arrugues trencant el col·lagen, creant radicals lliures i inhibint els mecanismes de reparació naturals de la pell. Un sistema de classificació popular de sensibilitat al sol és la classificació Skin Phototype (SPT). Les persones amb tipus de pell I i II tenen el major risc d'efectes de la fotoacció, incloses les arrugues i el càncer de pell. L'ús adequat del protector solar per bloquejar la radiació UVA i UVB és una arma important en la lluita contra les arrugues.
Ingredients de protecció solar
Els ingredients de protecció solar es poden dividir en compostos que bloquegen físicament la radiació i els compostos que absorbeixen la radiació. Els bloquejadors de radiació són molt eficaços per reduir l'exposició de la pell tant a la radiació UVA com UVB.
Les formulacions més antigues com l'òxid de zinc són opacs i poden ser cosmèticament poc atractives. No obstant això, una nova formulació de diòxid de titani micronitzat no és tan opac i proporciona una protecció excel·lent. Els ingredients que absorbeixen la radiació es diferencien pel tipus de radiació que absorbeixen: absorbents UVA i absorbents UVB .
Selecció del protector solar adequat
El SPF (factor de protecció solar) d'un protector solar mesura la quantitat d'absorció de UVB que proporciona, però no hi ha cap mètode per informar quant un filtre solar absorbeix el UVA. L'única manera de determinar si un protector solar protegeix contra la radiació UVA i UVB és mirar els ingredients.
Un bon filtre solar de gran espectre hauria de tenir un SPF d'almenys 15 i contenir avobenzona, diòxid de titani o òxid de zinc.
S'està aplicant el protector solar correctament
La majoria de la gent utilitza el filtre solar de forma incorrecta, ja que no aplica prou. La persona mitjana només aplica entre un 25 i un 50 per cent de l'import recomanat. El protector solar s'ha d'aplicar de forma tan lliure a totes les àrees exposades al sol que formen una pel·lícula quan s'aplica inicialment.
Es necessiten de 20 a 30 minuts perquè la protecció solar sigui absorbida per la pell, per la qual cosa s'hauria d'aplicar almenys una mitja hora abans de sortir al sol. El protector solar també hauria de ser l'últim producte que s'aplica a la cara, ja que alguns proteccions solars es poden descompondre en presència d'aigua que es troba en fonaments basats en aigua i hidratants.
Reaplicació del protector solar
La majoria d'instruccions sobre etiquetes de protecció solar recomanen tornar a aplicar el protector solar "amb freqüència", però la definició de "freqüentment" és vaga. Una instrucció comú és tornar a aplicar el protector solar després de dues a quatre hores al sol.
Tanmateix, un estudi ha demostrat que tornar a aplicar el protector solar entre 20 i 30 minuts després d'estar al sol és més efectiu que esperar dues hores. És possible que aquest període de temps sigui més eficaç perquè la majoria de les persones no apliquen prou protector solar inicialment i aquesta segona aplicació s'aproxima a la quantitat real necessària. També s'ha de tornar a aplicar la protecció solar després de nedar, suor excessiu o tovallola.
Protector solar diari
El protector solar s'ha d'aplicar diàriament. S'ha demostrat que l'ús diari d'un protector solar de baix SPF (com el SPF 15) és més eficaç en la prevenció del dany de la pell que l'ús intermitent d'un protector solar SPF més alt.
Protector solar i repel·lents d'insectes
Els repelents d'insectes redueixen un SPF de protecció solar fins a un terç. En utilitzar el protector solar i el repelent d'insectes junts, s'hauria d'utilitzar un SPF més alt i tornar-se a aplicar amb més freqüència.