Ensenyi els hàbits del seu fill que ajuden a prevenir el càncer de còlon
Encara que té l'estigma com una "malaltia d'edat avançada", el càncer de còlon pot atacar qualsevol persona de qualsevol edat. Estadísticament parlant, és poc probable que el seu fill o adolescent sigui diagnosticat amb càncer de còlon, però val la pena assenyalar que el risc de càncer de còlon està augmentant entre els menors de 50 persones, mentre que està disminuint constantment per a persones majors de 50 anys. Les coses que ensenyen el seu fill, com ara menjar sa o fer exercici diari, durà a l'edat adulta i ajudarà a protegir el còlon després de deixar el niu.
El càncer de còlon es diagnostica amb més freqüència després de 50 anys d'edat. Una explicació d'això és el fet que els pòlips en el còlon , els que eventualment poden esdevenir cancerosos, triguen molts anys a créixer i mutar. Aquesta és la raó principal per la qual les proves de cribratge i l' eliminació de polipos són tan vitals per vèncer el càncer colorectal.
Es poden transmetre determinades mutacions genètiques als seus fills. És impossible heretar o captar el càncer de còlon, però és possible heretar els gens que van ajudar al càncer a créixer. Consulteu la història mèdica de la vostra família i busqueu qualsevol dels següents síndromes genètics que puguin conduir al càncer de còlon, de la majoria dels menys comuns:
- Poliposi adenomatosa familiar (FAP)
- Càncer colorrectal no poliposi hereditari (HNPCC) o síndrome de Lynch
- Síndrome de poliposi juvenil (JPS)
- Síndrome de Peutz Jeghers (PJS)
- Polyposis associada a MYH (MAP)
- Síndrome de Gardner
- Síndrome de Turcot
Proves genètiques
Si algú de la seva família immediata (parent de primer grau, com ara pare o germà) ha estat diagnosticat amb càncer colorectal, les proves genètiques podrien beneficiar a la seva família.
La persona amb càncer podria optar per proves genètiques, que demostrarien si una mutació del gen era responsable d'ajudar el càncer a créixer. Si la prova de gens és positiva, és a dir, que hi ha una mutació genètica que ajuda a conduir al càncer de còlon, els membres de la família poden provar-se per veure si aquesta mutació específica està present a la sang.
No obstant això, les proves genètiques no són infal·libles. Entre el 15 i el 30 per cent de les persones diagnosticades amb FAP no tenien antecedents familiars de la malaltia abans que la persona ho aconseguís. Si vostè o un ésser estimat està considerant proves genètiques, parleu amb el vostre metge. Ell pot dirigir-vos a un conseller genètic, algú que estigui altament capacitat per ajudar-vos a interpretar els resultats i el significat de les proves genètiques.
Projecció i tractament
Si hi ha antecedents familiars de càncer colorectal o de mutacions genètiques, els familiars poden debatre sobre els exàmens de detecció precoç amb el metge. En alguns casos, el vostre metge pot animar-vos a examinar abans que les recomanacions nacionals , que actualment comencen als 50 anys d'edat. De la mateixa manera, si el seu fill té una síndrome genètica llistada anteriorment, com FAP, ell o ella requerirà una selecció i tractament més agressius per protegir el seu còlon de càncer. Les colonoscòpies poden començar des dels 10 anys d'edat, i molts nens amb FAP acaben tenint una colectomia (cirurgia completa d'eliminació de l'intestí) a finals dels adolescents.
Ajudar al vostre fill a fer millors opcions alimentàries
El vostre fill modela els seus hàbits alimentaris dels seus exemples. Fins i tot si el vostre fill està en l'adolescència, encara no és massa tard per fer una diferència en els seus hàbits alimentaris.
Alguns fets sobre la dieta i el risc del càncer del seu fill:
- El càncer de còlon s'ha relacionat amb una dieta rica en carns vermelles, greixos i alcohol
- Els nens obesos poden arribar a ser adults obesos: l'obesitat és un factor de risc per al càncer
De manera òptima, els pares poden començar a ensenyar als nens a menjar sans des de la primera mossegada d'aliments sòlids. Tot i que és possible que hagueu de posar aquests aliments saludables al plat del vostre fill fins a sis vegades abans de prendre una mossegada, la persistència pagarà. Per ensenyar als nens més petits com cal tenir en compte les millors opcions de menjar:
- Prenent el vostre fill a la botiga i ensenyant sobre els diferents colors, textures i gustos de productes frescos
- Sempre posant almenys dues verdures fresques al plat del vostre fill amb cada àpat
- Reduir la quantitat de vegades per setmana que la seva família menja, especialment en establiments de menjar ràpid
- Deixar que el vostre fill jugui amb les fruites i verdures fresques al plat: és divertit fer-se passar les llavors d'una magrana o fer cares somrients amb pells de taronja
Si els vostres fills són adolescents o adolescents primerencs, l'educació nutricional pot adoptar un enfocament més seriós, que inclou:
- Fomentant al vostre fill d'adolescents per ajudar-vos a preparar els vostres àpats, els adolescents també poden gaudir de les textures i aromes de verdures fresques, fruites i grans.
- Aprofita totes les oportunitats per ensenyar als vostres adolescents sobre els efectes de les bones i males opcions alimentàries en el seu cos
- Continueu actuant com a model per al vostre fill adolescent, omplint el vostre plat amb opcions saludables
- Utilitzeu eines educatives que el vostre adolescent pugui identificar, inclòs el multimèdia
- Ensenyeu als vostres fills sobre la vostra història familiar perquè pugui comprendre la importància de defensar la seva pròpia salut avançant
La importància de l'exercici
Tant els joves com els adolescents formen part de la generació anomenada Generació Z o la generació neta. Aquests joves són nens intel·ligents, de mentalitat multimèdia i genis de múltiples tasques. Assegureu-vos que ajudeu al vostre fill (adolescent o a una escola d'edat) a conèixer la importància de l'exercici físic. L'exercici diari està associat a un menor risc de desenvolupar no només el càncer de còlon, sinó també moltes altres malalties cròniques. Millora la capacitat cardiovascular del seu fill, la resistència, i fins i tot podria ajudar-lo a dormir millor a la nit.
No peleu l'amor de la xarxa per la tecnologia: abraçar-lo. Si teniu dificultats per acomiadar-se del vostre sofà, considereu fer-los servir fent servir un dels consells de joc basats en els moviments més populars, molts dels quals tenen jocs de ball, jocs d'exercicis i fins i tot jocs esportius que fan que el vostre fill s'aixequi i moure's. Els nens més petits podrien obtenir una emoció d'obtenir el reconeixement presidencial per fer exercici. Ajudar al teu fill o filla a guanyar el Premi Presidencial d'Estil de Vida Actiu (PALA) és una bona manera de començar.
Fonts:
American Cancer Society. (2006). Guia completa del càncer colorrectal de la Societat Americana del Càncer . Clifton Fields, NE: American Cancer Society.
Plon, SE (nd). Genètica del càncer de còlon en adolescents. Baylor College of Medicine, Texas Children's Hospital.
American Cancer Society. (nd). Activitat Física i Càncer.
Hospital Infantil Nacional. (nd). Trastorns de poliposi.