Un dels remeis més populars per als símptomes de la menopausa és l' oli de primavera (també conegut com a EPO), un oli extret de les llavors de la planta de primavera ( Oenothera biennis) .
L'oli de prímula és ric en àcid gamma-linolènic ( GLA ), un àcid greix essencial que participa en la producció de substàncies similars a l'hormona anomenades prostaglandines. En augmentar la producció de prostaglandines, es pensa que l'OEP ajuda a contrarestar els canvis hormonals associats a la menopausa.
Per què les dones usen oli de prímula?
Es diu que l'EPO ajuda amb els següents canvis relacionats amb la menopausa:
- Ansietat
- Pèrdua de cabells
- Hot flashes
- Insomni
- Dolor en les articulacions
- Canvis d'humor
- Suors nocturns
- L'augment de pes
L'oli de primavera és un dels remeis més populars per als canvis de la menopausa. Un informe publicat a la menopausa el 2015 va enquestar a les dones postmenopàusiques de 50 a 65 anys i va trobar que el 70,4% usava remeis naturals, mentre que el petroli primitiu de la nit era el més utilitzat.
Una altra enquesta publicada a The Medical Journal of Australia el 2015, va trobar que els fitoestrògens (com la soja) es van usar amb major freqüència per a símptomes com els sofocats i els suors nocturns, seguit d'oli de prímula.
Recerca sobre l'oli de prímula a la nit per a la menopausa
Els defensors afirmen que el petroli de la onagra pot oferir alleugeriment d'una sèrie de símptomes de la menopausa, com ara sofocos, suors nocturns, dificultat per dormir , sequedat vaginal i molèsties en l'estat d'ànim.
Tanmateix, hi ha poc suport científic per a la teoria que el petroli de la onagra pot ajudar a tractar els símptomes de la menopausa. De fet, els Instituts Nacionals de Salut (NIH) afirmen que "no hi ha proves suficients per recolzar l'ús de l'oli de primavera per a qualsevol condició de salut".
Encara que pocs estudis han provat els efectes del petroli de la pruna sobre les dones que passen per la menopausa, la majoria de les investigacions disponibles han donat resultats negatius.
Per exemple, en una revisió publicada al American Family Physician el 2009, els investigadors van declarar que no hi ha proves suficients per determinar si el petroli primitiu de la tarda és efectiu per a la "majoria de les indicacions clíniques" (inclosos els símptomes associats amb la menopausa).
En un petit estudi publicat a l' Arxiu de Ginecologia i Obstetrícia el 2013, les dones de 45 a 59 anys que experimentaven canvis relacionats amb la menopausa van prendre un suplement d'oli de prímula al vespre o un placebo durant sis setmanes. Al final de l'estudi es van produir millores en la gravetat dels flaixos tèrmics, però no en la freqüència de flaix ni en la durada.
Possibles efectes secundaris i seguretat
L'oli de prímula nocturna probablement sigui segur per a la majoria de les persones, segons el NIH. Tanmateix, l'ús dels suplements d'oli de prímula pot produir efectes secundaris, com ara malestar estomacal, mal de cap, nàusees i diarrea. El dolor d'estómac i excrements o diarrea poden indicar que la dosi és massa alta. Rarament, altres efectes secundaris inclouen un augment de lesions, sagnat, baix contingut de sucre en la sang, reaccions al·lèrgiques o convulsions.
No s'ha de prendre oli de prímula tarda si té trastorns de sagnat, epilèpsia o un altre trastorn per convulsió. L'OEP no s'ha de prendre en combinació amb certs medicaments (incloent medicaments per aprimar o suplements de sang, medicaments per a la pressió arterial, esquizofrènia i antidepressius).
A més, no s'ha de prendre dins de dues setmanes després d'una cirurgia programada.
Si està considerant l'ús de l'oli de primavera per al tractament o la prevenció de símptomes associats amb la menopausa, consulteu al vostre metge abans de començar el vostre règim de suplements.
The Takeaway
Si busqueu un alleugeriment natural dels símptomes de la menopausa, consideri canvis en l'estil de vida, com l'exercici regular, seguint una dieta equilibrada, practicant tècniques de relaxació i prenent ioga .
Si encara teniu la intenció de provar el petroli de prímula, assegureu-vos de discutir-lo amb el vostre metge abans d'atendre millor les vostres inquietuds i millorar el vostre benestar.
Fonts:
> Farzaneh F, Fatehi S, Sohrabi MR, Alizadeh K. L'efecte de l'oli de onagra nocturna en els sofocos menopàusics: un assaig clínic aleatoritzat. Arch Gynecol Obstet. Novembre de 2013; 288 (5): 1075-9.
> Gartoulla P, Davis SR, Worsley R, Bell RJ. Ús de medicaments complementaris i alternatius per als símptomes de la menopausa en dones australianes de 40-65 anys. Med J Aust. 2015 agost 3; 203 (3): 146, 146e.1-6.
> Kelley KW, Carroll DG. Avaluació de l'evidència de les alternatives de venda lliure per a l'alleujament dels sofocos en dones menopàusiques. J Am Pharm Assoc (2003). Setembre-octubre; 50 (5): e106-15.
> Centre Nacional de Salut Complementària i Integradora. Oli de prímula al vespre [Herbes NCCIH d'un cop d'ull]. Publicació NCCIH D341. Actualitzat setembre de 2016.
Descàrrec de responsabilitat: la informació continguda en aquest lloc només té una finalitat educativa i no és un substitut de l'assessorament, el diagnòstic o el tractament per part d'un metge amb llicència. No està pensat per cobrir totes les precaucions possibles, les interaccions medicamentoses, les circumstàncies o els efectes adversos. Hauríeu de buscar assistència mèdica ràpida per qualsevol problema de salut i consultar al vostre metge abans d'utilitzar la medicina alternativa o fer un canvi en el vostre règim.