Integració de suplements amb els medicaments de pressió arterial
Moltes persones que estan prenent medicaments per la seva pressió arterial pregunten quins suplements naturals poden prendre per ajudar a controlar la pressió arterial i reduir potencialment la seva necessitat de medicaments. El tractament de la pressió arterial alta natural és sovint un procés gradual ja que requereix treballar amb el metge per veure no només si es pot aturar una determinada medicació, però quan i amb quina rapidesa.
Alguns medicaments es poden aturar ràpidament sense preocupar-se de la hipertensió del rebot. Altres, com els bloquejadors beta i la clonidina , no poden i han de disminuir lentament.
Suplements naturals per al tractament de la hipertensió
Abans d'integrar noves teràpies naturals, assegureu-vos que parleu amb el vostre metge o proveïdor de serveis mèdics, especialment quan potencialment comenceu a reduir la dosi i / o la freqüència dels medicaments amb pressió arterial.
Aquests són alguns suplements naturals que es poden utilitzar per tractar la pressió arterial.
Extracte de fulla d'oliva
L'extracte de fulla d'oliva és un antioxidant natural amb propietats antibacterianes i antifúngiques. Diversos estudis han demostrat que té propietats efectives per reduir la pressió arterial. En un estudi, l'extracte de fulla d'oliva era tan eficaç com Captopril (un membre més antic de la classe de medicaments coneguts com inhibidors de l'ACE) en disminuir la pressió arterial. Es tracta d'un suplement natural amb pocs efectes secundaris.
L'extracte de fulla d'olivera ha estat útil en aquelles situacions en què la pressió arterial era més gran i la persona estava fortament contrària a l'addició d'un altre medicament o estava en una posició que pocs pocs o altres medicaments podien ser afegits.
Magnesi
La suplementació amb magnesi és una excel lent manera d'ajudar a reduir la pressió arterial.
Hi ha molts tipus diferents de magnesi; Algunes de les millors formes de magnesi inclouen el glicinato de magnesi, el treonat de magnesi i el malat de magnesi
La forma de truncada pot ser beneficiosa si vostè pateix danys de migranya (la forma de la trillada pot travessar la barrera hematoencefàlica) i el malat és una gran addició si té baixos nivells d'energia. Els suplements de magnesi poden causar diarrea per a alguns.
Pycnogenol
També anomenat extracte d'escorça de pi, el pcnogenol pot ajudar a reduir la pressió arterial, així com a tractar el colesterol alt. En un estudi de 66 pacients que consumien 150 mg de pcnogenol diàriament, va millorar els aspectes de la síndrome metabòlica. Es va produir una reducció de la mida de la cintura, la millora del colesterol i els nivells de triglicèrids i la pressió arterial en comparació amb el grup de control. Pot ser que els canvis en la química del cos a causa de la millora dels marcadors de la síndrome metabòlica també ajudin a millorar la pressió arterial.
En un altre estudi, es va demostrar que l'ús de Pycnogenol a una dosi de 200 mg per millorar la funció endotelial i els marcadors d'estrès oxidatiu en els pacients. En aquest estudi, els efectes sobre això eren mínims.
Tot i que els efectes de disminució de la pressió sanguínia d'aquest compost van ser modestos en alguns estudis, les millores en els nivells de colesterol i triglicèrid, circumferència de la cintura i fins i tot efectes de reducció de la glucosa en la sang, que en general només poden millorar la salut de la pressió arterial.
All
Algunes de les similituds importants entre l'all i el pcnogenol inclouen els seus efectes en la millora de la disfunció endotelial . L'all, especialment l'extracte d'all que es pot obtenir en forma de càpsula, també dilueix la sang. Té propietats efectives per reduir la pressió arterial. En un estudi, cinquanta pacients que van tenir dificultats per controlar la pressió arterial alta (definida com una pressió arterial sistòlica> 140 mmHg) es van tractar amb l'all o amb un placebo. Durant el període de prova de 12 setmanes, els del grup tractat per alls van observar una reducció de la pressió arterial sistòlica d'almenys 10 punts en comparació amb el grup de control.
L'all és un suplement excel·lent que podeu afegir al vostre règim de pressió arterial. Com que hi ha molta gent que està prenent medicaments per aprimar la sang i que l'all és un producte més prim de la sang, comença amb dosis més baixes i augmenta lentament.