Si vostè o el seu fill alguna vegada ha tingut una " malaltia estomacal ", és possible que hagi escoltat parlar de la dieta BRAT. Tot i que no és una dieta que seguiu per baixar de pes, pot ajudar-vos si teniu algun problema estomacal. La dieta BRAT és un pla per introduir el seu cos als aliments una altra vegada després d'haver experimentat vòmits i diarrea significatius.
Què es?
La dieta BRAT és un pla per ajudar a persones que tenen vòmits o diarrea a causa d'un virus estomacal.
Les lletres són en realitat un acrònim que significa:
Aranyes B
R gel
Una peça bruta
T oast
Aquests aliments es recomana després d' haver estat vomitant, però només quan es pot tolerar beure i menjar sense vomitar més.
Si vostè està vomitant i no pot mantenir res, tenim instruccions pas a pas per ajudar-lo a esbrinar què fer.
Quan usar-lo
Si heu estat vomitant, la dieta BRAT es pot iniciar després de poder mantenir els fluids durant diverses hores sense vomitar. Comenceu lentament amb petites quantitats d'aquests aliments. No cal que només s'adhereixi a aquests aliments específics, però són un bon punt de partida. El més important per recordar és menjar aliments suaus i midons que seran fàcils d'estar a l'estómac. Altres bones opcions inclouen galetes salades, pollastre (no fregit) o pasta.
Quan hagueu tingut un virus estomacal, voleu evitar aliments que són greixosos, picants o massa rics perquè poden causar més nàusees, vòmits o diarrea.
Si només ha experimentat diarrea sense vòmits, pot menjar la seva dieta normal. L'addició d'aliments a la dieta BRAT pot ajudar a reduir la seva diarrea, però no cal restringir la seva dieta. Coma el que se sent còmode de menjar.
Els nens i la dieta BRAT
Si el vostre fill té una insuficiència estomacal o una diarrea o vòmit significatiu, la dieta BRAT no és un tractament necessari, però afegir aquests aliments a la seva dieta pot ser útil.
Si el seu fill està amamant a la llet materna, pot continuar la lactància materna quan té diarrea o ha vomitat. Poseu-vos en contacte amb el vostre proveïdor d'atenció mèdica per veure el que us recomana si el vostre fill és alimentat amb fórmules. El CDC recomana l'alimentació de fórmula contínua si el vostre fill té diarrea. Si hi ha vòmits, assegureu-vos de discutir això amb el proveïdor d'atenció mèdica del vostre fill per veure quines són les vostres opcions de tractament.
Si el seu fill té menys de 6 mesos i està vomitant amb força, contacteu amb el vostre proveïdor d'atenció mèdica immediatament. No intenteu alimentar al vostre fill qualsevol dels aliments aquí indicats fins que hagi discutit la situació amb el seu metge. Hi ha greus condicions que poden causar vòmits i només poden ser descartats per un professional sanitari.
Els nens també reben diarrea lleu amb molta freqüència i no hi ha cap evidència que alimentar a un nen la dieta BRAT és beneficiosa. Si els excrements són aquosos i es produeixen més sovint que els normals, alimenta al teu fill la seva dieta normal, però evita l'alimentació d'aliments molt alts en sucre.
No és segur o saludable alimentar a ningú, especialment a un nen, a la dieta BRAT a llarg termini. Si no esteu segur de si la dieta BRAT és correcta o no, consulteu-la amb el vostre proveïdor d'atenció mèdica abans de començar.
Fonts:
Dieta BRAT: Recuperació d'un estómac trastornat. Pèrdua de pes i plans de dieta Feb. 11. FamilyDoctor.org Acadèmia Americana de Metges de Família. 20 de maig 12.
Diarrea en lactants. MedlinePlus 19 d'abril 12. Biblioteca Nacional de Medicina dels EUA. 21 de maig 12.