Fer front a la pena dels diagnòstics o errors mèdics difícils

La vida porta tragèdies. Si vostè o un ésser estimat han estat diagnosticats amb una malaltia crònica terminal o de llarga durada, pot ser una tragèdia en la seva vida. Escoltar les paraules "càncer" o "Alzheimer" o "diabetis" o "malaltia cardíaca" o "malaltia cardíaca" significarà que no només haureu de fer front físic, sinó també l'angoixa mental i emocional.

1 -

Etapes de fer front als diagnòstics difícils

Els errors mèdics i els errors en l'atenció sanitària creen milions de víctimes noves cada any. La gent es debilita durant un curt període o tota la vida. Centenars de milers de persones moren . Per a aquells que han sofert errors mèdics, o aquells els éssers estimats són víctimes d'una mala pràctica, els resultats poden canviar de vida. També són tragèdies.

Com enfrontem les nostres tragèdies i els seus efectes en la resta de les nostres vides, defineix com vivim les nostres vides des d'aquest moment. Els efectes poden ser una combinació de caràcter físic, mental i emocional.

De vegades la manera de superar-los és molt clara. Per exemple, un antibiòtic pot matar una infecció adquirit a l' hospital . Altres vegades, són menys clars a causa de pronòstics desconeguts. En tots els casos, hi haurà efectes mentals i emocionals que també hauríem de fer front a nosaltres mateixos i als nostres éssers estimats.

Alguns de nosaltres ens preguntem si som normals. Fer un cop d'ull es converteix en alguna cosa que sembla impossible per a alguns, i una recerca per als altres. Si se li ha diagnosticat una malaltia terminal o si la seva qualitat de vida ha estat destruïda per un error mèdic, com es pot superar l'angoixa i el dolor? I com se suposa que ha de fer front?

És possible que us sorprengueu d'aprendre que hi ha directrius que us ajudaran a comprendre i superar el procés de dol, configurant l'escenari per ajudar-vos a començar a fer front també.

Les cinc etapes de la pena de la doctora Elisabeth Kubler-Ross

Les cinc etapes del dolor van ser desenvolupades i descrites per la Dra. Elisabeth Kubler-Ross el 1969 en el seu llibre, On Death and Dying . Aquestes etapes són la negació, la ira, la negociació, la depressió i l'acceptació. Se'ls crida el model Kubler-Ross i de vegades es coneix com DABDA .

Abans d'observar el model, veurem les "regles" que acompanyen, de manera que, a mesura que comencin a comprendre cada etapa, millor serà capaç de determinar on es troba i què ha de mirar endavant si teniu una tragèdia o un diagnòstic difícil de fer front.

2 -

Regles subjacents sobre les etapes del dolor i la seva transició

Aquestes són les regles que s'apliquen a les etapes del dolor de Kubler-Ross. Quan enteneu les regles subjacents, comprendreu millor com determinar la vostra posició actual i quines etapes encara necessiteu per passar.

Regla número 1: es poden aplicar a tot el que et brindi

Potser serà el vostre propi diagnòstic incorrecte, o potser hagueu estat víctima d'un error mèdic. O potser hau perdut un cònjuge, o fins i tot el vostre gos ha mort. Fins i tot quan un soci es trenca amb vostè o amb la seva casa ha estat destruït per la Mare Natura, qualsevol cosa que li provoqui dolor provocarà que el model Kubler-Ross s'apliqui a vostè.

Regla núm. 2: Les etapes poden, o no, ser cronològiques

Per exemple, si vostè pateix un error mèdic, probablement estigui enutjat primer, abans de negar que li hagi passat. Segons el model de Kubler-Ross, aquest no és l'ordre en què les fases del dolor generalment prenen, però aquesta pot ser la vostra experiència.

Regla número 3: no pot experimentar cada etapa

Podeu acceptar la vostra nova situació i continuar sense deprimir-se mai, o us pot alleujar quan finalment heu diagnosticat alguna cosa i no negueu que estigueu realment malalt. Més que probable, passareu per tots ells, però és probable que no tingueu en compte que és el que feu.

Regla número 4: pots tornar a reviure algunes etapes

Especialment en el cas d'un diagnòstic de malalties cròniques, pot continuar tornant a l'etapa de negociació cada vegada que mostri nous símptomes o pateixi efectes secundaris.

Regla número 5: podeu quedar atrapat en una etapa

Un bon exemple és algú que ha perdut un ésser estimat a un error mèdic que mai no passa la ira. O algú que està deprimit per la pèrdua d'un ésser estimat i està deprimit durant molts anys.

Regla 6: No hi ha dues persones que s'ocupen d'aquestes etapes de la mateixa manera o al mateix temps

Si el vostre ésser estimat ha estat diagnosticat amb una malaltia terminal, ell o ella passarà per aquestes etapes, però no necessàriament paral·lel a la vostra manera. Si ha perdut un fill a un error mèdic, pot estar atrapat en una de les etapes mentre l'altre progenitor del nen segueix movent-se per les etapes.

Diferents taxes de transició no vol dir que una persona estigui afligit més o menys. Són, senzillament, diferents taxes de transició, tan individuals com les que lamenten.

Ara que entén com s'apliquen aquestes regles a les etapes, vegem les etapes del dolor (també anomenades Etapes de la mort i la mort o les etapes de la pèrdua).

3 -

Etapes 1, 2 i 3

Primer estadi de la pena: negació

Quan primer experimentem la pèrdua, podem estar en estat de xoc i sentir-nos abrumats. Configurem els nostres sentiments i emocions en un prestatge, i simplement comença a passar pels moviments de la vida. Sabem intel·lectualment que tenim més per aprendre, per prendre decisions i per realitzar activitats, però, almenys inicialment, intentem semblar que no ha canviat res i la vida no es veu afectada.

Normalment, no podeu començar a passar a les properes etapes fins que comencis a superar l'etapa de negació.

Segona etapa del dolor: ràbia

Crea-ho o no, si t'engreses, ja has passat almenys una de les etapes (negació) perquè no et pots enutjar si no has admès que alguna cosa horrible ha passat. La teva ira pot ser conscient o pot ser inconscient.

L'ira s'enfronta a la seva cara lleig, però necessària de moltes maneres diferents. Pot estar enutjat amb tu mateix (mai no hauria menjat carn vermella ni sucre!). Podeu enutjar l'autor del vostre error mèdic (si aquest cirurgià hagués estat més atent, el meu cònjuge no hauria mort!). Pot estar enutjat amb la Mare Natura per prendre alguna cosa que està fora de vosaltres. Fins i tot podeu estar enojats amb Déu perquè no podeu adonar-vos que un Déu amorós permeti aquesta tragèdia.

Experimentar la ira és una manera de fer front al dolor. Sobretot si podem definir qui o què estem enfocant la nostra ira, ens dóna la culpa de mantenir. Quan podem culpar, llavors tenim alguna cosa que podem fer amb aquesta ira.

Entre aquells que han sofert errors mèdics, aquesta etapa d'enuig i culpa és un lloc on sovint es queden enganxats. Aquí és on molta gent comença a aprendre sobre l'empoderament dels pacients . També és on molta gent fa la decisió de presentar demandes judicials per a la pràctica de malalts .

Tercer estadi de dolor: negociació

Aquesta és l'etapa "només" que serà dirigida a nosaltres mateixos, o cap a algú que pensem que pot ajudar. És una etapa en què intentem comprometre's amb l'esperança de desaparèixer la tragèdia, on volem canviar la nostra realitat per una altra cosa i fins i tot pot prometre que no torni a passar mai. Aquesta és l'etapa que els que pateixen la culpa poden quedar atrapats, o poden tornar una i altra vegada.

"Si no hagués fet tal i tal" o "prometo que mai no torni a fer X".

La negociació és l'escenari on moltes persones utilitzen la pregària, amb l'esperança que qui sigui el seu Déu els ajudarà a sortir de la seva situació, fent promeses al seu Déu que, si es reconcilia el problema, faran alguna cosa a canvi.

4 -

Etapes 4 i 5

Ara ja ha passat les primeres tres etapes de la pena (tot i que no pot passar per ells), estem en les últimes etapes.

Quarta etapa del dolor: depressió

Créala o no, arribar al punt de la depressió pot indicar que en realitat estàs de fer front a la teva pena: un bon resultat. Quan us deprimiu la vostra tragèdia o pèrdua, mostra que estàs en l'etapa més primerenca d'acceptar-la i que ja estàs a punt per fer-ho. Et sents el buit, la tristesa, la por, el pesar i la incertesa, però encara estàs immers en ells. Les emocions són encara increïblement intenses i extremadament difícils d'afrontar.

Però, en certa manera, és una bona notícia que estàs en etapa de depressió. La capacitat d'experimentar aquestes emocions a mesura que tracta la depressió pot significar que s'està preparant per a la fase final: l'acceptació. Pot ser que sigui difícil de creure, però aquest tracte és un signe molt esperançador que, en algun moment, obtindrà el dolor.

Cinquè estadi del dolor: acceptació

En primer lloc, sapigueu que l'acceptació de cap manera implica que qualsevol tragèdia o esdeveniment terrible que hàgiu tractat estava bé o que era correcte. Només vol dir que estàs preparat per seguir endavant, per fer front a la vostra realitat. És un procés de desconnexió de les emocions i el desenvolupament del punt de vista "és hora de continuar". És el lloc on sap que esteu fent front.

L'acceptació és un triomf. Ens allibera dels grillons d'enuig i la culpa, o la constant debilitació de la depressió. També ens permet aprofitar els revestiments de plata. Per a aquells que tenen la sort de sobreviure a la pena d'un error mèdic, ens permet reprioritzar les nostres vides, centrant-se en les nostres relacions més importants i definint el que realment constitueix la qualitat de vida. Per a aquells que pateixen una situació terminal, els permet trobar l'alegria en el temps que han deixat.

Quan entenem les etapes del dolor i la forma en què es desenvolupen a les nostres vides, entenem que, no importa quines siguin les nostres reaccions emocionals a la tragèdia o la pèrdua, estem reaccionant de maneres molt normals i que encara hi ha més maneres reaccioni en algun punt del futur que ens conduirà cap a una millor qualitat de vida.

Nota al peu: sisena etapa de dolor

La sisena etapa del dolor potser és l'etapa més alliberadora i es produeix per a aquelles persones que comencen a prendre les seves experiències i crear alguna cosa positiva per als altres. Es diu "supervivència proactiva". No va ser identificat per Kubler-Ross, però pot ser el més curatiu de totes les etapes de la pena.