Donar sang pot ser una forma alternativa de millorar la salut
Si vostè té nivells alts de colesterol dolent, pot ser que estigui familiaritzat amb estudis que suggereixen que la donació de sang pot reduir els seus nivells. Encara que la donació de sang és útil per subministrar sang per emergències i procediments mèdics a les persones que la necessiten, pot ser sorprenent saber que donar sang regularment pot tenir un efecte beneficiós per a la seva salut.
Però són aquests estudis suficients com per ser un donant de sang regular? Amb aquesta visió general, conèixer els suposats beneficis de la donació de sang i el que la investigació diu sobre ells.
Beneficis reportados de salut per donar sang
Els beneficis per a la salut de la donació de sang inclouen baixar la freqüència cardíaca, la pressió arterial i el pes. Alguns investigadors també han descobert que donar la sang amb regularitat pot reduir els nivells de colesterol i triglicèrids. Pot semblar una manera eficaç de reduir els nivells lipídics. Després de tot, quan vostè dona la seva sang, també està donant els lípids a la sang, oi?
Els estudis són conflictius
Si tots els estudis van coincidir sobre l'impacte de la donació de sang sobre el colesterol, podeu apostar que els metges instaran a qualsevol pacient amb colesterol dolent a donar sang immediatament. Tanmateix, només hi ha alguns estudis que examinen l'efecte que la donació de sang té en els nivells de lípids i els que existeixen són conflictius i no actuals.
Un estudi que examina els efectes de la donació de sang va trobar que donar sang cada sis setmanes va reduir l'oxidació de LDL ( LDL oxidat ), que s'associa amb el desenvolupament de l' aterosclerosi . Encara que alguns estudis suggereixen que els alts nivells de ferro poden jugar un paper en aquesta oxidació, que també es redueix durant la donació de sang regular, els estudis no són concloents.
La majoria d'aquests estudis no van observar una disminució significativa del colesterol LDL ni dels triglicèrids , tot i que un estudi va experimentar una lleugera disminució en aquests lípids sanguinis. Un parell d'estudis han tingut en compte un augment del 7 per cent en els nivells de "bona" colesterol o HDL . No es coneix el motiu d'aquest petit augment.
Malgrat només una millora molt lleu, si escau, en els nivells de lípids, un parell d'estudis han demostrat que donar la sang almenys un cop l'any podria reduir la probabilitat d'esdeveniments cardiovasculars, com l'angina o un atac cardíac . No obstant això, calen més estudis per investigar més a fons aquesta reclamació.
El veredicte
Encara que donar la teva sang pot ser un gest altruista per ajudar els altres que ho necessiten, no hauries de confiar exclusivament en la donació de sang per reduir els nivells de lípids o prevenir malalties del cor. Si està intentant trobar maneres de reduir els nivells de colesterol i triglicèrid, haureu de parlar amb el vostre proveïdor d'atenció mèdica per obtenir mètodes més fiables per millorar el vostre perfil lipídic i la salut del cor. Pregunti al seu proveïdor sobre els beneficis de l'exercici i el canvi de la seva dieta per reduir els nivells de colesterol. Parleu sobre qualsevol medicament que us pugui ajudar. Tot i que la donació de sang sembla una solució ràpida i perfecta, no vol basar-se en cap decisió de salut sobre investigacions concloents.
Fonts:
Naidu VSD, Sundarachari R, Naidu VK et al. Estudi de diversos paràmetres fisiològics, bioquímics i hematològics en donants de sang repetits. MRIMS J Health Sci 2013; 1: 57-61
Van Jaarsveld H, Pool GF. Efectes beneficiosos de la donació de sang en la concentració de lipoproteïnes d'alta densitat i el potencial oxidatiu de la lipoproteïna de baixa densitat. Aterosclerosis 2002; 161: 395-402.
Meyers DG, Strickland D, Maloley PA et al. Possible associació d'una reducció d'esdeveniments cardiovasculars amb donacions de sang. Cor 1997; 78: 188-193.
Bharadraj RS. Estudi dels perfils de lípids entre els donants voluntaris de sang masculins a la ciutat de Chennai. Ind J Comm Med 2005; 30: 1.
Sloop GD. Possible associació d'una reducció d'esdeveniments cardiovasculars amb donacions de sang. Cor 1998; 79: 422.