Si ha estat accidentat o malalt o ha tingut cirurgia, pot beneficiar-se dels serveis especialitzats d'un fisioterapeuta que l'ajudarà a recuperar l' abast normal del moviment (ROM) i la força i restaurar la seva òptima mobilitat funcional . El seu terapeuta físic pot avaluar la seva situació actual i ajudar-lo a desenvolupar objectius de rehabilitació realistes per ajudar a guiar la seva recuperació.
Objectius i teràpia física
Establir objectius és la millor manera d'aconseguir un resultat reeixit de la rehabilitació. Al començar la teràpia física, heu de pensar què voleu aconseguir al final del vostre programa. Els objectius solen ser molt individualitzats, però de nou també ho és el procés de rehabilitació. Una vegada que hagueu establert els vostres objectius, és important seure amb el vostre terapeuta en la primera visita i discutir-los junts.
Determinació d'objectius
Els objectius que heu establert haurien de ser els que són importants per a vosaltres. Tanmateix, també han de ser realistes i assolibles. Si no compleix aquesta regla, us decebrà el vostre programa de rehabilitació i el resultat final.
De vegades ajuda a pensar en els vostres objectius pel que fa a la funció i les impediments. Els objectius funcionals poden incloure:
- Per poder caminar des del llit fins al bany
- Tornar a treballar
- Per tornar al camp de futbol després d'una llàgrima d'ACL
- Per poder seure i quedar-se sense dolor lumbar
Aquests objectius us ajuden a superar les vostres activitats quotidianes. Giren entorn de les diferents activitats - funcions - que les persones solen fer cada dia. Els vostres objectius funcionals específics depenen del que no podeu fer quan inicieu el PT i el que voleu fer quan es faci la rehabilitació.
Els objectius de deteriorament són aquelles variables mesurables que potser no siguin òptimes quan comenci PT.
Els objectius comuns de deteriorament poden incloure:
- Restaura el rang complet de moviment (ROM) al voltant d'una articulació
- Normalitzar l'equilibri
- Millora la força total d'un múscul o grup de músculs
- Disminuir el dolor en un grup muscular o estructura específica.
Com establir objectius
Després de determinar els vostres objectius, aquests s'han de qualificar com els vostres objectius a llarg termini, els objectius que voleu aconseguir al final de la vostra teràpia. A continuació, feu diversos objectius a curt termini que us ajudaran a assolir l'objectiu a llarg termini. Per exemple, si al final de la teràpia el seu objectiu a llarg termini és caminar 200 peus sense un dispositiu assistencial , faci 2 objectius a curt termini de 1) caminar 200 peus amb una canya, llavors 2) caminar 100 peus sense un dispositiu assistent . Finalment avança a caminar 200 peus sense dispositiu.
Període de temps:
El seu terapeuta l'ajudarà a determinar un termini adequat per assolir els seus objectius. Això també ha d'estar dins d'un marc de temps realista i dependrà dels guanys que realitzeu durant el vostre programa de rehabilitació. Què passa si no aconsegueixes tots els teus objectius de teràpia física? El vostre terapeuta físic us pot ajudar a modificar els vostres objectius originals per fer-los més accessibles. Recordeu que els vostres objectius no estan configurades en pedra; es poden ajustar contínuament en funció del progrés del programa de rehabilitació.
De vegades, no s'aconsegueixen tots els objectius durant el curs de teràpia física. El vostre terapeuta físic us pot proporcionar instruccions específiques, com ara un programa d'exercicis per a la llar, per ajudar-vos a seguir treballant de forma independent als vostres objectius un cop finalitzat el PT.
Establir metes en teràpia física és un component important del programa de rehabilitació. Els vostres objectius de rehabilitació són el vostre full de ruta personal per a l'èxit en la teràpia física després de lesions o malalties. Consulta't amb el teu terapeuta físic i treballa amb objectius realistes i assolibles per ajudar-te a millorar i sentir-te millor.
Editat per Brett Sears, PT.