Els probióticos són un tipus de bacteris beneficiosos que s'exploren per facilitar l' èczema , un trastorn comú que produeix una pell vermella, inflamada i amb comezón. Naturalment presents al cos humà, els probiòtics també es troben en aliments com el iogurt, el kefir i certs aliments fermentats, i estan disponibles en forma de suplement dietètic.
L'ús de suplements probiòtics es pretén protegir contra la disfunció immunitària i reduir la inflamació, factors clau en el desenvolupament de l'èczema.
Hi ha més de 400 ceps diferents de probióticos. Lactobacillus rhamnosus i Bifidobacteria es troben entre les soques comunament utilitzades per l'èczema.
El que diu la investigació
Fins ara, la investigació sobre l'ús de probióticos en el tractament de l'èczema ha donat resultats mixtos. Tot i que algunes investigacions mostren que els suplements probiòtics poden ajudar a disminuir la gravetat d'aquesta condició, altres estudis indiquen que no poden ser més eficaços que un placebo.
Per exemple, un informe publicat al American Journal of Clinical Dermatology va trobar que els probiòtics mostren alguna promesa per a la prevenció i el tractament de la dermatitis atòpica, el tipus més comú d'èczema. En observar els resultats de 13 assaigs clínics prèviament publicats sobre probiòtics i dermatitis atòpica, els autors de l'informe van trobar que els probiòtics (especialment Lactobacillus rhamnosus GG) semblen ser efectius en la prevenció de la dermatitis atòpica. Però mentre que la meitat dels assaigs revisats van mostrar que els probióticos van ajudar a reduir la gravetat dels símptomes, la majoria dels assaigs van trobar que els probióticos no van aconseguir reduir la inflamació.
Una altra revisió d'investigació publicada a la base de dades Cochrane de revisions sistemàtiques , però, va trobar que els probióticos no eren més eficaços que un placebo quan es tractava de reduir la gravetat dels símptomes d'èczema. La revisió, que va incloure 12 assaigs clínics amb un total de 781 participants, també va trobar que l'ús de probióticos "presenta un petit risc d'esdeveniments adversos", com ara infeccions i disfunció intestinal.
Probiòtics i prevenció d'èczemes infantils
L'èczema és comú en nadons i nens, possiblement pel fet que el seu sistema immunològic encara està en desenvolupament i, per tant, són més vulnerables a aquesta condició.
Tot i que la investigació sobre l'ús de probiòtics com a tractament per a l'èczema infantil és una mica limitat, els estudis disponibles han produït resultats conflictius. En una revisió publicada en Al·lèrgia i immunologia pediàtrica , per exemple, els científics van analitzar 19 assaigs clínics sobre l'efectivitat dels probiòtics contra la dermatitis atòpica en nens i van concloure que no hi ha proves suficients per recolzar el seu ús.
Un estudi publicat a Pediatrics el 2017 va examinar l'efecte dels probiòtics sobre èczema, asma i rinitis en nadons d'alt risc. Els nounats van rebre Lactobacillus rhamnosus GG (una dosi diària de 10 mil milions d'unitats formadores de colònies) durant sis mesos. Els investigadors van trobar que la suplementació precoç amb Lactobacillus rhamnosus GG no va impedir el desenvolupament d'èczema o asma als dos anys.
Tanmateix, hi ha evidència que els nens les mares utilitzen suplements probiòtics mentre estan embarassades poden tenir un risc reduït d'èczema. En una revisió de recerca publicada al British Journal of Nutrition , els investigadors van examinar set assaigs clínics publicats prèviament i van trobar que l'ús de certs probiòtics durant l'embaràs va ajudar a prevenir l'èczema en nens d'entre dos i set anys.
Els autors de la revisió van assenyalar que, mentre que els bacteris lactobacilos semblaven protegir contra l'èczema, els suplements que contenien una barreja de diverses soques probiòtiques no afectaven el desenvolupament de l'èczema.
Efectes secundaris i seguretat
Els suplements no han estat provats per seguretat i, degut al fet que els suplements dietètics no estan regulats, el contingut d'alguns productes pot diferir del que s'especifica a l'etiqueta del producte. També és possible la contaminació dels suplements probiòtics amb bacteris, fongs o altres substàncies.
Si està embarassada o amamanta, consulteu el proveïdor d'atenció mèdica abans de prendre els probióticos.
No proporcioneu probiòtics a un nadó o nen sense consultar primerament el vostre pediatre.
Si vostè té un sistema immunitari compromès (a causa d'una afecció mèdica o medicació), ha d'evitar els suplements probiòtics a causa d'un major risc d'efectes adversos. Els suplements probiòtics poden interactuar amb certs medicaments, com els immunosupressors, de manera que si està pensant en utilitzar suplements probiòtics en combinació amb altres medicaments, és important buscar consell mèdic abans de prendre els suplements.
Podeu obtenir consells sobre l'ús dels suplements aquí , però tingueu en compte que l'autocontrol d'una condició i l'evitar o retardar l'atenció estàndard poden tenir conseqüències greus.
On trobar probiòtics
Els probiòtics es venen en moltes botigues de productes naturals i en botigues especialitzades en suplements dietètics. A més, els probiòtics es troben en productes lactis cultius, com el iogurt o el kefir. Tanmateix, a causa de les diferències en els mètodes de processament, la quantitat d'organismes vius pot variar molt de producte a producte.
Aliments fermentats com el sauerkraut, el kim chi i el miso també contenen probióticos. Encara que els probióticos en quantitats normals en els aliments es consideren generalment segurs, alguns consumidors poden experimentar problemes digestius lleus, com el gas i l'inflor.
Una paraula de
Es necessita més recerca abans de recomanar els probióticos com a tractament de l'èczema. Tanmateix, és possible que augmentar la ingesta d'aliments rics en probióticos pot ser de gran benefici per a la vostra salut en general.
Si està considerant l'ús de suplements probiòtics per al tractament de l'èczema (o qualsevol altra afecció crònica), assegureu-vos de consultar al metge abans de començar el vostre règim de suplements.
Fonts:
Betsi GI, Papadavid E, Falagas ME. Probiòtics per al tractament o prevenció de la dermatitis atòpica: una revisió de l'evidència a partir d'assaigs controlats aleatoris. Am J Clin Dermatol. 2008; 9 (2): 93-103.
Boyle RJ, Bath-Hextall FJ, Leonardi-Bee J, Murrell DF, Tang ML. Probiòtics per tractar èczema. Base de dades Cochrane Syst Rev. 2008 Oct 8; (4): CD006135.
> Cabana MD, McKean M, Caughey AB, et al. Suplementació probiòtica primerenca per a l'èczema i la prevenció de l'asma: una prova controlada aleatoritzada. Pediatria. 2017 Sep; 140 (3).
Doege K, Grajecki D, Zyriax BC, et al. Impacte de la suplementació materna amb probiòtics durant l'embaràs en èczema atópico en la infància - un metanálisis. Br J Nutr. 2012 Jan; 107 (1): 1-6.
van der Aa LB, Heymans HS, van Aalderen WM, Sprikkelman AB. Probiòtics i prebiòtics en dermatitis atòpica: revisió del fons teòric i evidència clínica. Pediatr Allergy Immunol. 2010 Mar; 21 (2 Pt 2): e355-67.
> Exempció de responsabilitat: la informació continguda en aquest lloc està pensada només per a fins educatius i no és un substitut per a l'assessorament, el diagnòstic o el tractament per part d'un metge amb llicència. No està pensat per cobrir totes les precaucions possibles, les interaccions medicamentoses, les circumstàncies o els efectes adversos. Hauríeu de buscar assistència mèdica ràpida per qualsevol problema de salut i consultar al vostre metge abans d'utilitzar la medicina alternativa o fer un canvi en el vostre règim.