Què cal saber sobre Chlorella Liquid o tabletas
La clorella és un tipus d'algues que s'ofereix per oferir una sèrie de beneficis per a la salut. Disponible en forma de suplement, chlorella conté diversos antioxidants (incloent luteïna i vitamina C ) i es diu que és una font biodisponible de vitamina B12 i ferro. Els defensors afirmen que chlorella pot ajudar a promoure la desintoxicació i, alhora, protegir contra el càncer. Altres suposats beneficis de la chlorella inclouen el tractament de la pressió arterial alta , colesterol alt , colitis ulcerosa , diverticulosi , malaltia de Crohn , pancreatitis i problemes hepàtics.
La chlorella es troba normalment en forma de líquid, tableta o pols.
La investigació sobre els beneficis sanitaris de Chlorella
Malgrat les nombroses reclamacions de màrqueting per als beneficis de salut de Chlorella, hi ha un suport científic insuficient per a l'eficàcia de Chlorella en el tractament o la prevenció de qualsevol problema de salut. Tot i que alguns estudis sobre animals i proves de tubs de prova suggereixen que Chlorella pot oferir alguns beneficis contra el càncer, aquestes troballes encara no han estat explorades en assaigs clínics.
Els assaigs clínics disponibles sobre els beneficis per a la salut de Chlorella inclouen un estudi de 2003, que va ser dissenyat per provar els efectes de Chlorella sobre el sistema immunitari. Per a l'estudi, els investigadors van assignar 124 adults sans (de 50 anys o més) per prendre un suplement de clorella (a una dosi de 200 o 400 mg) o un suplement de placebo una vegada al dia durant 28 dies. El dia 21 de l'experiment, els participants van rebre una vacuna contra la grip. Els resultats de l'estudi van demostrar que Chlorella no va poder augmentar la resposta de l'anticòs a la vacuna (excepte entre els participants d'entre 50 i 55 anys).
En un informe anterior, publicat el 2001, els investigadors van estudiar els efectes dels suplements de clorella en 55 pacients amb fibromiàlgia, 33 persones amb hipertensió arterial i nou colitis ulcerativa. Durant dos o tres mesos, els participants de l'estudi van prendre 10 g de chlorella en forma de tableta i 100 ml de extracte de chlorella en forma líquida cada dia.
En analitzar les seves troballes, els investigadors van determinar que els suplements de Chlorella poden ajudar a disminuir la pressió arterial, reduir els nivells de colesterol, promoure la cicatrització de la ferida i millorar la funció immune.
Un estudi de 2014 publicat a Nutrition Journal va examinar l'ús de chlorella (5 g al dia) o un placebo en persones amb nivells de colesterol suaument elevats. Els que van prendre la chlorella van reduir els factors de risc de lípids sèrics, principalment colesterol total i triglicèrids.
Ús de Chlorella per a la salut
A causa de la limitada ciència darrere dels efectes sobre la salut de Chlorella, els suplements de Chlorella no es poden recomanar com a tractament per a qualsevol condició de salut. Es desconeix poc sobre els efectes adversos possiblement associats a l'ús prolongat o regular dels suplements de clorella. Si està considerant l'ús de suplements de chlorella, assegureu-vos que consulteu el vostre metge per valorar els possibles beneficis i riscos. L'autocontrol i evitar o retardar l'atenció estàndard poden tenir conseqüències greus.
Fonts:
Cha KH, Koo SY, Lee DU. "Efectes antiproliferatius dels carotenoides extrets de Chlorella elipsoidea i Chlorella vulgaris en cèl·lules humanes de càncer de còlon". J Agric Food Chem. 2008 nov 26; 56 (22): 10521-6.
Halperin SA, Smith B, Nolan C, Shay J, Kralovec J. "Efecte de seguretat i immunoenhance d'un suplement dietètic derivat de Chlorella en adults sans que estan sotmesos a vacunació contra la grip: assaig aleatoritzat, doble cec i controlat amb placebo". CMAJ. 2003 Jul 22; 169 (2): 111-7.
Merchant RE, Andre CA. "Una revisió dels assajos clínics recents del suplement nutricional Chlorella pyrenoidosa en el tractament de la fibromialgia, la hipertensió i la colitis ulcerosa". Altern Ther Health Med. 2001 maig-juny; 7 (3): 79-91.
Mohd Azamai ES, Sulaiman S, Mohd Habib SH, Looi ML, Das S, Abdul Hamid NA, Wan Ngah WZ, Mohd Yusof YA. "Chlorella vulgaris desencadena apoptosi en rates induïdes per hepatocarcinogènesi". J Zhejiang Univ Sci B. 2009 gen; 10 (1): 14-21.
Ryu NH, Lim Y, Park JE, Kim J, Kim JY, Kwon SW1, Kwon O. Impacte del consum diari de Chlorella sobre lipids sèrics i perfils carotenoides en adults lleugerament hipercolesterolèmics: un estudi doble blindat, aleatoritzat i controlat per placebo. Nutr J. 2014 juny 11; 13: 57. doi: 10.1186 / 1475-2891-13-57.
Descàrrec de responsabilitat: la informació continguda en aquest lloc només té una finalitat educativa i no és un substitut de l'assessorament, el diagnòstic o el tractament per part d'un metge amb llicència. No està pensat per cobrir totes les precaucions possibles, les interaccions medicamentoses, les circumstàncies o els efectes adversos. Hauríeu de buscar assistència mèdica ràpida per qualsevol problema de salut i consultar al vostre metge abans d'utilitzar la medicina alternativa o fer un canvi en el vostre règim.