El terme "centre de gravetat humà" té implicacions per a totes les coses relacionades amb la postura, incloent-hi qüestions com el swayback i el disseny de programes d' exercici de postura i més.
El centre de gravetat humà és la ubicació mitjana d'un espai tridimensional, de la massa d'una persona.
Es pot pensar en la massa com la resistència del cos al moviment, és a dir, el seu volum.
El teu pes, d'altra banda, és la força que la massa del teu cos exerceix sota la influència de la gravetat.
En altres paraules, la massa és la força de la inèrcia a mesura que s'aplica al vostre pes. (A l'espai ultraterrestre, no es fa pes, però la seva massa roman igual, ja que a l'espai exterior la força de gravetat, que crea la inèrcia, no actua sobre el seu cos).
Quan et posis, el centre de gravetat sol situar-se davant del teu os del sacre, al voltant del segon nivell sacre.
Centre de gravetat explicat amb un exemple
Una altra manera de veure això és que el centre de la gravetat (massa) és el punt en què la massa del cos és igualment equilibrada. Aquest punt canvia depenent de la posició (braços amunt / avall, inclinació, etc.). Veure ballarins, gimnastes i caminadors de corda proporcionen exemples de com el cos humà pot adaptar-se als canvis del centre de gravetat per mantenir l'equilibri i també com un ésser humà pot superar conscientment els efectes de la gravetat i la inèrcia del cos.
En general, el centre de gravetat es troba davant de l'os del sacre, al voltant del segon nivell sacre. (El sacre es compon de cinc ossos fusionats verticalment). Així, quan es troba al planeta terra, es pensa que el pes o la massa es concentra en aquest moment davant del sacre . L'estirament a la baixa de la gravetat (línia de gravetat) passa també per aquest punt.
Per entendre la diferència entre teoria i aplicació pràctica d'aquest concepte, comparem el cos humà amb un beisbol durant un minut. Des d'un punt en el centre exacte, el beisbol té el mateix pes i forma, però no? Així, amb qualsevol moviment de la pilota, aquest punt central es mou amb el mateix dret. Fàcil.
Però quan considerem el centre de gravetat en el cos humà, les coses es compliquen. Com ja he esmentat anteriorment, perquè el cos té parts mòbils (braços, cames, cap, diverses zones del tronc), cada cop que feu, bé, qualsevol cosa, la forma de la forma general canvia. I si porteu alguna cosa com una maleta o una bossa de queviures o si uses una motxilla , això afegeix pes a algunes àrees, però no a altres, canviant el centre de gravetat tal com ho fa.
Per tant, podem dir que el centre de gravetat és un punt en constant canvi en el cos que representa on el pes (massa) de la resta del cos és igual d'equilibrat en tots els sentits. Aquest punt pot i es canvia segons el que estàs portant i com ho estàs portant, així com la posició que tome i els moviments que realitzes.
El meu personal s'adhereix a això: en una situació ideal, m'agrada pensar en el centre de la gravetat com el lloc des d'on podeu operar tot el cos com una única unitat, mentre que coordina gràficament el moviment dels apèndixs a mesura que vagis.