Els efectes secundaris del tractament amb quimioteràpia poden ser aclaparants. Alguns dels efectes secundaris de la quimioteràpia poden incloure nàusees, vòmits, diarrea i restrenyiment . La bona notícia és que tots aquests efectes secundaris són temporals i molt tractats.
Nàusees i vòmits
Les nàusees i els vòmits són efectes secundaris que són una preocupació comuna per als pacients amb quimioteràpia.
Hi ha nous medicaments que ara poden eliminar o disminuir aquests efectes secundaris. Poseu-vos en contacte amb el vostre metge si la medicació no controla les nàusees i els vòmits, o si no podeu mantenir líquids fins i tot. Aquests són alguns consells que poden ajudar a controlar aquests símptomes.
- Abans del tractament amb quimioteràpia, proveu de menjar un àpat lleuger.
- Concentreu-vos en la respiració lentament i profundament quan us sentiu nàusees.
- Begui molts líquids o xucli els xips de gel, però sí ho fa una hora abans o després de menjar.
- Coma diverses menjades al llarg del dia en comptes de tres grans.
- Menja i beveu lentament, mastegant bé.
- Menja aliments freds o a temperatura ambient per evitar molestar-los per olors fortes.
- Menjar aliments com ara cereals, torrades i galetes abans d'aixecar-se del llit pot ajudar amb nàusees del matí. Això no es recomana a ningú amb úlceres de boca o gola, o que té problemes per produir saliva.
- Descansa com cal, però no es troba al llit durant almenys 2 hores després d'un àpat.
- Si emmudeix la nàusees durant el tractament, prova de dejuni per unes poques hores abans.
- Manteniu-vos ocupat per distreure's de les nàusees veient la televisió, parlar amb els amics i la família, o treballar amb els hobbies.
- Agrega mentonades o dolços de pastís (de nou no es recomana per a ningú amb malalties de la boca o gola).
- Prendre medicaments contra la nàusea 30 minuts abans de menjar un àpat.
- Intenta evitar els aliments que són grassos, fregits o dolços.
- Intenta beure sucs de fruites sense sucre (com ara poma o raïm), i refrescs de color clar que han perdut els fizzs.
Diarrea
La quimioteràpia pot afectar les cèl·lules que flueixen a l'intestí i la diarrea pot ser el resultat. Si la diarrea és molesta, no aclareix en 24 hores, o s'acompanya de dolor o rampes, parleu amb el vostre metge. No prengui medicament per diarrea sense recepta abans de parlar amb el seu metge. Si la diarrea és greu, el metge pot prescriure algun medicament o recomana líquids intravenosos per evitar la deshidratació . Aquests són alguns consells per mantenir la diarrea com a mínim.
- Beveu molts líquids a temperatura ambient com aigua, brou, begudes esportives o gingebre per no deshidratar-se. Recordeu-los assagar lentament.
- Menja aliments de baix contingut en fibra com el pa blanc, l'arròs blanc o els fideus, els cereals cremats, els plàtans madurs, la fruita enllaunada o cuita sense pells, el formatge cottage, el iogurt sense llavors, els ous, les patates al puré o al forn sense la pell, pollastre o gall dindi sense la pell i peix.
- Coma diverses menjades al llarg del dia en comptes de tres grans.
- Si estàs intolerant a la lactosa , eviteu els productes lactis.
- Mantingui el seu nivell de potassi alimentant-se amb plàtans, taronges, patates (bullits o puré) i nèctars de préssec i albercoc (sempre que estiguin en el pla de dieta que el metge li ha donat).
- Manténgase allunyat del cafè, el te amb cafeïna, l'alcohol, els dolços i els aliments fregits, greixos o picants que poden fer que la diarrea sigui pitjor.
- Manténgase allunyat dels aliments d'alta fibra com el pa integral i els cereals, les verdures crues, els fesols, les nous, les llavors, les crispetes de blat de moro i els fruits secs i frescos.
Restrenyiment
Alguns medicaments, com ara medicaments per al dolor opiáceo, poden causar restrenyiment . Baixa quantia de l'activitat física i la manca de fluids i fibra en la dieta també poden contribuir al restrenyiment.
Si aneu un dia o dos sense moure els intestins, truqueu al vostre metge i seguiu les instruccions que us hàgiu proporcionat. Aquests són alguns altres consells per evitar el restrenyiment.
- Pregunti al seu metge si és possible que augmenti la fibra en la seva dieta. Exemples d'aliments de fibra alta són segó, pa de blat integral i cereals, verdures crues o cuites, fruita fresca i seca, fruits secs i crispetes de blat de moro.
- Eviteu formatge, xocolata i ous que puguin causar restrenyiment.
- Consulteu amb el vostre metge sobre com iniciar un programa d'exercici o proveu de passejar cada dia.
- Beveu molts líquids, incloent aigua i líquids calents o calents.