Combat els 10 Reptes de l'envelliment

I què fer sobre ells

L'envelliment significa tenir una estratègia intel·ligent per enfrontar-se als reptes que pugueu trobar. Aquests són alguns consells sobre com prevenir o reduir al mínim el risc de cadascun d'aquests 10 desafiaments de l'envelliment, tal com va identificar la Facultat d'Medicina de la Universitat de Texas, Divisió de Medicina Paliativa.

1 -

Declaració funcional

Els canvis en el cos a causa de l'edat poden provocar la pèrdua de la massa muscular, els canvis d'equilibri i altres factors que afecten la funció quotidiana. La superació d'aquests canvis requereix una estratègia sòlida, mesures preventives i una mica de sentit comú. Comença avui mateix a prevenir i modificar els canvis que està fent el cos.

Més

2 -

Depressió

Els majors poden ser el grup d'edat més afectat per la depressió. L'aïllament, els canvis en el cos i altres factors contribueixen a que les persones grans se sentin tristes i deprimides. La bona notícia és que es poden tractar molts tipus de depressió. Conegui els símptomes d'advertència de la depressió i ajudi a la gent gran a obtenir ajuda.

3 -

Malaltia

Les malalties poden créixer amb el pas del temps. Moltes persones grans tenen diverses malalties (i múltiples medicaments). Els símptomes de la malaltia poden afectar la vida quotidiana i disminuir la qualitat de vida. Treballi dur per prevenir les malalties i maneja bé les malalties per minimitzar l'impacte en la seva vida.

Més

4 -

Abús i negligència

L'abús i l'abandonament de les persones grans són massa comuns. Sovint, les persones grans confien en altres persones per cura i suport. Les persones d'edat poden, fins i tot (de vegades a causa de la depressió) descuidar-se. Conegueu els signes d' abús i negligència de l' ancià i feu accions per ajudar els més grans en la vostra vida.

Més

5 -

Explotació financera

La gent gran pot estar sent ànecs per estafes. Sovint, la gent gran és més confiable i necessita més ajuda amb les finances: una combinació perfecta per a l'explotació. Preste atenció a canvis financers estranys i inesperats i tracti qualsevol "ajuda" financera amb sospita.

6 -

Rendiment del cuidador

Els cuidadors són essencials per ajudar a les persones a mantenir-se independents a mesura que envelleixen i assegurar-se que les necessitats mèdiques i d'altra índole es cuiden. El problema és que la cura és un treball dur. Un repte de l'envelliment és assegurar-se que els cuidadors es mantenen saludables i evitin el desgast. Afortunadament, hi ha algunes coses simples que es poden fer per ajudar els cuidadors a mantenir-se forts, sans i optimistes.

Més

7 -

Mort i mort

La mort i la mort són només una part de l'envelliment. No només cadascun de nosaltres haurem d'acordar amb la nostra pròpia mort, a mesura que envelleix, hauríem d'afrontar la mort d'amics i de persones estimades. El desenvolupament d'un enfocament de la mort que funcioni per a vosaltres és essencial per a un envelliment saludable.

8 -

Polifarmàcia

La polifarmàcia és un terme per a "molts medicaments" que es refereix al fet que molts ancians es troben veient diversos metges per a diferents problemes de salut. Sovint, aquests metges faran prescripcions mèdiques sense conèixer plenament tots els medicaments i altres suplements que el pacient està prenent. Els medicaments poden anul·lar-se o interactuar i produir efectes secundaris no desitjats i fins i tot perillosos. Correspon al pacient individual per protegir-se i comunicar-se amb els metges sobre els medicaments.

Més

9 -

Caigudes

Combina problemes de visió, debilitat i pèrdua d'equilibri (tot el que passa amb l'envelliment) i heu creat una recepta per caure. Afegiu-hi una pèrdua de densitat òssia i aquestes caigudes es tornen molt greus. Totes les persones grans (i totes les persones que s'ocupen) han d'avaluar la seva casa i altres llocs per evitar caigudes.

Més

10 -

Demència

La malaltia d'Alzheimer i la demència poden ser tràgiques. Els que pateixen aquestes condicions perden la capacitat de funcionar al món i fins i tot poden perdre la seva identitat. Conèixer els signes d'aquestes malalties i prendre mesures per solucionar els nombrosos problemes que la demència o l'Alzheimer poden causar.