Com planificar el futur pot fer una diferència en la vostra visita i la vostra salut
Retorneu-ho: Han passat sis mesos des de l'última cita del neuròleg . En aquest moment, hi ha hagut molts moments en els que vau pensar: "He de preguntar al meu metge sobre aquest estrany contracció / possibles efectes secundaris / pensaments per canviar a aquesta nova droga quan surt".
Però el dia de la vostra cita, el vostre metge entra a la porta amb els resultats de la ressonància magnètica rutinària i de sobte totes aquestes preguntes surten del cap.
Esteu mirant la carpeta a les mans i, a la recerca de la seva cara, indiquem si es tracta de bones o males notícies.
Fins i tot després d'assegurar-vos que les exploracions es veuen bé i, en concret, us pregunten sobre els símptomes o les preocupacions sobre medicaments, simplement no us recordeu gaire de res. Deixeu la cita amb una sensació d'alleugeriment dels resultats de la ressonància magnètica, però s'ha frustrat perquè sabeu que hi ha moltes preguntes que no heu demanat. Qualsevol que soni familiar?
Què pot passar durant la visita al metge
Un fenomen estrany ocorre quan molts de nosaltres anem a veure els nostres metges: ens posem nerviosos o distrets i oblidem mencionar detalls importants sobre els nostres símptomes, fins i tot si aquests símptomes han estat pesant en la nostra ment.
Ja estem ansiosos pels resultats de les proves, estressats per arribar a l'oficina o intimidats pels metges, podem perdre les valuoses oportunitats per solucionar la nostra atenció per diversos motius. O pitjor, podríem suposar que els nostres metges aniran a liderar durant la nostra cita i ens diuen tot el que necessitem saber, basat només en una exploració i en la instantània dels nostres símptomes que veuen durant 15 minuts.
No deixeu la vostra atenció mèdica a l'atzar. Per ser un pacient d'esclerosi múltiple empoderat, prendre el lideratge durant les cites és una necessitat absoluta. És important que ens posem més estratègics sobre la nostra salut i ajudem que els nostres documents ens ajudin.
Com preparar-se per a la vostra cita
Traieu les vostres consultes mèdiques com a reunions empresarials importants: prepareu-les.
És probable que tingui una llista de preguntes preparades abans d'anar a veure altres professionals (un comptador, un advocat, un agent de béns arrels).
De la mateixa manera, té sentit que els vostres pensaments i preguntes estiguin organitzats abans de veure el vostre metge. No creieu que supereu els vostres límits, és respectuós venir preparat per a una cita. Feu un compromís per fer-ho abans de la cita de cada metge.
Aquí teniu alguns suggeriments per preparar:
Pas 1: actualitzeu el vostre metge. Escriure uns quants punts que resumeixen com se sent i el que està passant per ajudar el metge a entendre el seu dolor . Assegureu-vos que inclogui informació rellevant sobre com els afecten els símptomes de l'EM. Sigueu curts i puntuals, però no deixeu de banda el que sigui important.
A més, assegureu-vos d'incloure els ajustos de l'estil de vida que feu, inclosos els canvis en la dieta, l'exercici i els suplements. I informeu al vostre metge sobre qualsevol proveïdor alternatiu que estigui veient, com acupuntors , quiropràctics i massatgistes.
Pas 2: decidiu què voleu millorar. Feu una llista de qualsevol cosa sobre la vostra salut que vulgueu millorar. Podeu sorprendre el que pot passar si us pregunta. Per exemple, si deixa saber al vostre metge que està tenint problemes per dormir, simplement pot canviar l'hora del dia en què pren una medicació, que pot marcar una gran diferència.
Mencioneu el que voleu millorar i veure si el vostre metge pot ajudar-vos.
Pas 3: indiqueu qualsevol pregunta addicional. Potser heu escoltat l'adagi, "no hi ha una pregunta estúpida". Si bé això no és cert en totes les situacions, no hi ha cap dubte sobre la vostra salut que hauria de tenir por de preguntar al vostre metge.
Les preguntes poden variar des del punt de vista de les persones menys importants (per exemple, significa que la meva atròfia cerebral està agafant velocitat si no puc acabar el mots encreuats al diumenge New York Times?) A l'improbable, però encara preocupant (és a dir, que els tractaments de depilació làser causen una recaiguda?).
Fins i tot si hi ha alguna cosa que és potencialment vergonyós, recordeu que el vostre metge ha vist i escoltat tot el possible per dir (i probablement molt més bo i molt pitjor). Enumereu totes les vostres preguntes, inclosos possibles seguiments.
Pas 4: esbrinar la logística per prendre notes. L'ideal seria que algú vingui amb vostè a les cites. Aquesta persona no només pot prendre notes, sinó que també us pot recordar les preguntes i donar-vos el coratge o el suport que necessiteu per fer la pregunta i qualsevol aclariment que us pugui necessitar. A més, si aquesta persona és membre de la família, pot tenir detalls molt importants sobre tu per contribuir a la discussió.
Si vostè va a la seva cita només, assegureu-vos de portar una ploma i paper. No dubteu a demanar-li al metge que repeteixi informació important o que faci paraules que no enteneu. Pot trigar uns 30 segons més, però és important que ho facis bé. No importa si el metge pot respondre a la pregunta o si està molest. La vostra salut és primordial.
Pas 5: doneu-vos una xerrada de pep. Tant si teniu "síndrome d'abric blanc", que significa que té por dels metges i el que us pot dir o us fa, o us trobeu còmode amb el vostre document, us entusiasma per les vostres cites. Expliqueu-vos que aquesta és la vostra possibilitat de fer alguna cosa per la vostra salut.
Recordeu que, fins i tot si el vostre neuròleg és un geni mèdic, no pot llegir la vostra ment ni veure el que està passant amb els símptomes fora de la seva oficina, tret que ho digui. Sapigueu que la majoria dels documents prefereixen el tipus de pacients involucrats en la seva pròpia atenció sanitària i intenten ajudar a esbrinar els misteris o resoldre problemes.
Una paraula de
Ara ja esteu preparat per a la vostra cita. Per descomptat, pot haver-hi altres coses que vulgueu fer per preguntar-vos, com ara la recerca que heu fet a Internet o la informació sobre un possible assaig clínic.
Assegureu-vos de prioritzar les vostres preguntes o dubtes perquè les coses més importants s'adreciin en cas que s'esgoti el temps. Entrar a la cita armada amb preguntes i informació pot fer que el metge ve de tant en tant que alguna cosa que temeu o temeu. Proveu-ho i ho vegeu per vosaltres mateixos.