Després de la menopausa, el risc de patir malalties del cor augmenta
Abans de la menopausa , les dones produeixen quantitats suficients d'estrògens, el que disminueix significativament el risc d'atac al cor. Tanmateix, després de la menopausa, els nivells d'estrògens cauen i, entre els 60 i els 65 anys, els homes i les dones tenen el mateix risc de desenvolupar malalties del cor .
Aquesta disminució dels estrògens és perjudicial ja que l'estrogen pot protegir-vos del desenvolupament de certs tipus de malalties del cor.
A mesura que les taxes disminueixen i romanen baixes amb l'edat, les dades recents suggereixen que les dones majors de 75 anys poden superar els homes de la mateixa edat quan es tracta de risc de malaltia cardíaca.
Com l'estrogen afecta els nivells de colesterol
La majoria dels efectes protectors d'estrògens provenen de la seva influència en la regulació dels nivells de colesterol . L'estrogen actua sobre el fetge per causar una reducció general de la quantitat total de colesterol del cos, augmenta la quantitat de colesterol bo (HDL) i disminueix la quantitat de colesterol dolent (LDL).
Amb el temps, el colesterol dolent es pot acumular com dipòsits en els seus vasos sanguinis. Això pot provocar bloquejos que interfereixen en el lliurament de sang al cor.
Disminuir el nivell de colesterol dolent redueix la probabilitat que aquests bloquejos es formen. El colesterol bo, d'altra banda, és en realitat un tipus de colesterol anti-bloqueig. Un bon colesterol redueix tant la quantitat de colesterol dolent que hi ha al cos com el colesterol dolent que és menys capaç d'acumular-se en els tipus de dipòsits que causen bloquejos.
Estrogen i el sistema immune
Hi ha alguna evidència que l'estrogen també té un efecte sobre el sistema immunològic, que disminueix encara més el perill que suposen els dipòsits de colesterol dolent. Una vegada que el colesterol dolent s'ha dipositat en els vasos sanguinis, una reacció complicada del sistema immune fa que el vas afectat s'inflame.
Aquesta inflamació provoca un bloqueig ulterior i augmenta el risc que una part del dipòsit es descompte i es desplaci cap a una zona estreta del vaixell. Aquí es pot allotjar i causar un atac de cor o vessament cerebral.
Prevenció de la malaltia cardíaca
Independentment de la seva edat o nivell d'estrogen, pot disminuir el risc de patir cardiopaties a través d'ajustos de l'estil de vida. Una de les millors coses que podeu fer per al vostre cor és deixar de fumar. Si fuma, parleu amb el vostre metge sobre deixar de fumar; el vostre proveïdor d'atenció mèdica us pot donar consells, recursos i medicaments que us permetran deixar de fumar.
L'exercici regular i el manteniment d'una dieta saludable també beneficien enormement la salut cardíaca. Si voleu adoptar un estil de vida més saludable, però no està segur d'on començar, parleu amb un nutricionista sobre la vostra dieta i treballeu amb un entrenador personal per identificar quins entrenaments són millors per al vostre cos i el nivell d'activitat.
Per ajudar a reduir el risc de patir cardiopaties després de la menopausa, el metge pot prescriure una teràpia hormonal basada en estrògens. La suplementació amb estrògens pot reduir el risc de patir malalties del cor i protegir contra la pèrdua òssia d'osteoporosi que augmenta amb l'edat, especialment després de la menopausa. Aquestes teràpies vénen amb alguns riscos, així que assegureu-vos de dir-li al vostre metge sobre el vostre historial de salut i sobre les vostres famílies abans de començar una nova recepta.
Fonts
Derry PS. Actualització sobre hormones, menopausa i malaltia cardíaca: avaluació de les respostes professionals a la Iniciativa de salut de la dona. Assistència sanitària dones int. 29 (7): 720-37.
Sare GM, Gray LJ, Bath PM. Associació entre la teràpia de reemplaçament d'hormones i els següents esdeveniments vasculars arterials i venosos: un metanálisis. El seu cor J. 2008 Jul.