Tracta el múscul crònic i el dolor articular amb calor
Quan s'aplica calor a la pell, provoca més flux de sang a la zona on s'aplica. La calor afecta la pell i els teixits subjacents a sota de la pell. Quant profundament aquests efectes viatgen depèn del tipus de calor que s'utilitza per al tractament. Per exemple, un coixinet de calefacció només pot orientar-se als teixits "poc profunds", que es troben directament per sota de la pell, mentre que una ecografia terapèutica pot penetrar en els músculs més profunds.
Com el calor ajuda al dolor
Quan el flux de sang augmenta a una determinada zona del cos, això comporta oxigen i nutrients que poden ajudar a accelerar el procés de curació. La calor ajuda a relaxar els músculs, que poden treballar per disminuir alguns tipus de sensacions de dolor. La sensació de calor a la pell també proporciona alguna cosa que es denomina efecte analgèsic : altera la percepció del dolor perquè no us faci mal. La presència de calor a la pell també pot ser calmant.
Com s'utilitza la calor per al dolor
L'ús de calor a casa pot ser tan senzill com connectar-se a un coixinet o omplir una ampolla d'aigua amb aigua tèbia. De fet, molts productes de calefacció disponibles en el mercat ni tan sols requereixen un endoll o aigua: es poden usar coixinets d'aire per a ús individual durant tot el dia i després llençar-los. Algunes clíniques de teràpia utilitzen dips de cera de parafina, que, tot i que una mica desordenats, es poden comprar per a ús a casa. Aquests solen estar reservats per a les mans i els peus (és físicament difícil "submergir-se" a la part inferior de l'esquena).
També podeu orientar diverses àrees alhora amb el tractament tèrmic per remull en un bany calent o entrar a la banyera d'hidromassatge.
Quan s'utilitza Heat for Pain
La calor es pot utilitzar per alleujar el dolor causat per les condicions cròniques dels músculs i les articulacions. Aquestes condicions cròniques inclouen:
- Rigidesa muscular
Degut a que la calor té un efecte alleujar el dolor quan s'aplica a la pell, també es pot utilitzar per a altres malalties cròniques. De fet, moltes persones de la nostra clínica de teràpia demanen calor per a les malalties nervioses, així com també dolor lumbar causat per problemes de disc. Hi ha poca evidència d'investigació que suggereix que l'ús de calor millora aquestes condicions; No obstant això, molts dels pacients encara troben l'ús de calor reconfortant.
Quan NO utilitzeu Heat for Pain
Si bé l'ús de la calor pot ser beneficiosa per al tractament del dolor , també hi ha situacions en què no cal utilitzar calor per al tractament del dolor. La calor és la millor per a lesions o condicions que no estan en la fase aguda. En altres paraules, no utilitzeu la calor en una lesió nova: es podria augmentar la inflamació, que en alguns casos podria augmentar el nivell general de molèsties. En aquests casos, el gel és una millor opció. A més, no cal aplicar calor a la pell irritada o ferides obertes (incloses les incisions que encara estan curatives). Finalment, les persones amb càncer no han d'utilitzar calor per tractar el dolor, ja que hi ha la possibilitat d'augmentar el creixement del tumor.
Article relacionat: He de fer servir Heat or Ice for My Pain?
Fonts:
Belanger, Alain-Yvan. "Guia basada en l'evidència d'agents físics terapèutics" Filadèlfia: Lippincott Williams & Wilkins 2003
Gould, Harry J. "Entendre el dolor: què és, per què passa i com està administrat" Nova York: AAN Press 2007
McCarberg, Bill i O'Connor, Annie. Butlletí de la American Pain Society. 14: 6, 2004.
O'Connor Annie i McCarberg Bill. Butlletí de la American Pain Society. 15: 1, 2005.