Com pot beneficiar la teràpia d'art a les persones que viuen amb càncer?
La teràpia de l'art és un camp bastant nou en medicina. No obstant això, l'art, ja sigui per veure-ho o per crear-lo, ha estat conegut per tenir efectes curatius. Per a les persones que viuen amb càncer, aquesta teràpia pot ser útil en molts aspectes. A més de proporcionar una escapada relaxant al teló de fons de l'ansietat i la por del tractament per al futur, la pintura o el dibuix us pot ajudar a comprendre la infinitat d'emocions que poden acompanyar-se d'un diagnòstic de càncer.
Emocions sovint difícils d'expressar amb paraules.
No ha de ser un artista, ni tan sols com a art en benefici. L'únic requisit és una ment oberta i la capacitat de sostenir un llapis o pinzell.
Què és exactament la teràpia de l'art?
La teràpia de l'art es pot definir simplement com l'ús de l'art per promoure la curació. L'art en aquest sentit s'ocupa de les necessitats físiques, emocionals i espirituals que acompanyen el diagnòstic del càncer. L'art es pot utilitzar d'una manera experimental, com veure pintures en un museu o en un llibre, o de forma creativa, com ara la pintura, el dibuix, l'escultura, el rebobinat o un seguit d'altres tipus d'activitats creatives.
Les fortes emocions que experimenten les persones amb càncer sovint són difícils de representar amb paraules. Tot i que expressant sentiments permet que els vostres éssers estimats sàpiguen què està experimentant, almenys fins a cert punt, perquè puguin proporcionar la comoditat que necessita per fer front a aquest moment. També us permet expressar emocions que ni tan sols sabeu que teniu.
Alguns científics diuen que les emocions es senten primer en imatges i només després en paraules. Per aquest motiu, l'art pot ser una forma d'aprofitar el que sents a l'interior abans de poder descriure-ho amb paraules.
Què passa durant una sessió d'artteràpia?
La pintura o el dibuix per a la curació és diferent de la creació d'una obra d'art que es pot mostrar en una galeria d'art.
L'enfocament d'una sessió de teràpia d'art està en sol. El propòsit és permetre expressar els vostres sentiments, començar a comprendre els vostres sentiments i, per tant, reduir l'estrès en el procés. En aquest sentit, no es recomana una tècnica específica. Sigui quina sigui l'eina i qualsevol estil de pintura que porti alegria i pau, és l'objectiu. En molts dels estudis sobre art teràpia, els paisatges eren un tema comú per a les persones que pateixen càncer. Però el dibuix abstracte o fins i tot la pintura amb els dits pot ser el que us convida. Tothom és diferent.
Per començar sols, trobeu un lloc confortable a la vostra llar. Algunes persones gaudeixen escoltant música mentre pinten, mentre que altres prefereixen el silenci. El millor consell que m'han donat era "començar de debò". No cal tenir cap idea, ni cap idea sobre el que pensa pintar. Només cal començar i veure què es desenvolupa. Aquesta és la part expressiva de la teràpia artística. A sota hi ha enllaços per trobar els recursos que necessiteu, així com idees per començar a pintar.
Història de la teràpia de l'art
La teràpia de l'art ha estat, en certa manera, sempre que hi ha hagut persones a la terra. Fins i tot abans de la paraula escrita, l'art s'utilitzava per expressar emocions que van des de l'elació i l'alegria al dolor i el dolor físic.
Durant els anys 1900, els científics van començar a veure que l'art podia tenir un paper en el diagnòstic i tractament de persones amb malalties mentals i físiques, i el 1969 es va formar l'Associació Americana de Teràpia Artística. Aquesta organització educa al públic sobre l'ús de la teràpia artística a la medicina i s'encarrega de fixar estàndards per als terapeutes d'artistes registrats.
Com guareix l'art?
No se sap exactament com l'art pot ajudar amb la curació. Enmig de la tensió dels tractaments contra el càncer, pot proporcionar una oportunitat per a la tranquil·litat i la relaxació, un moment per fer el que voleu fer sol. Moltes persones consideren que prendre el temps per pintar ajuda a canviar la seva actitud.
Si se sent desanimat, potser se senti més motivat per continuar amb el tractament. Si us sentiu ansiosos, podeu experimentar tranquil·litat i pau.
Els científics que han estudiat teràpia d'art han descobert que la pintura canvia els patrons d'ones cerebrals. També pot alterar hormones i neurotransmissors al cervell. S'ha demostrat que la pintura canvia la percepció del dolor, que al seu torn pot canviar la seva visió del món.
Beneficis de la teràpia de l'art per a persones amb càncer
S'ha demostrat que la creació d'art ajuda amb el benestar físic i emocional. Altres beneficis per a persones amb càncer poden incloure:
- Beneficis durant la quimioteràpia : un estudi sobre l'ús de la teràpia artística durant la quimioteràpia va trobar que era útil en 3 formes primàries. En primer lloc, es pensava que era una sortida relaxant i creativa. En segon lloc, els participants van considerar que els donava l'oportunitat de sentir-se escoltats. I en tercer lloc, va proporcionar una via per expressar emocions i buscar significats en les seves vides.
- Beneficis durant la teràpia de la radiació - Un altre estudi va analitzar el paper de l'art en les dones que anaven a través de la radioteràpia per al càncer de mama. Els que van participar van tenir millores en la salut total, la qualitat de vida total, la salut física i la salut psicològica. Es van observar beneficis positius en la imatge corporal, enfront dels efectes secundaris sistèmics (cos sencer) del tractament i en "perspectives de futur", cosa que em prendré la llibertat de redefinir com a "esperança".
- Assistència social : en alguns casos, la teràpia artística ha proporcionat l'oportunitat de donar suport social a persones que no formen part activa d'un grup de suport al càncer .
- Millora de la salut mental : diversos estudis han descobert que crear art disminueix els símptomes d'ansietat i depressió que poden acompanyar un diagnòstic de càncer. De nota encara més gran, és que aquest benefici pot durar molt de temps. Un estudi de teràpia arterial en pacients amb càncer de mama va trobar que les sessions van donar lloc a una millora significativa a llarg termini dels símptomes de depressió i ansietat.
- Millora de la qualitat de vida : a través del desenvolupament d'una nova forma d'expressió pròpia, es va trobar que la pintura va tenir efectes positius sobre el creixement personal, l'enfrontament i la interacció social per a les persones que pateixen càncer.
- Beneficis d'hospitalització : la investigació ha demostrat que la teràpia de l'art pot reduir la necessitat de medicaments per al dolor, augmentar el compliment (és a dir, la disposició a utilitzar medicaments que poden ajudar amb el càncer) amb medicaments i disminuir la durada de les estades hospitalàries.
- Beneficis de final de vida : un estudi sobre pacients amb càncer terminal a Taiwan va avaluar l'efecte de l'apreciació de l'art i la pintura pràctica. Els investigadors van trobar que crear art va ser útil per portar aquests pacients a expressar els seus sentiments sobre el càncer terminal. A més, el 70 per cent va descriure l'experiència com a relaxant, i el 53 per cent de les persones afirmava sentir-se millor físicament després de la seva experiència artística.
Com puc començar?
Una de les belleses de la teràpia artística és que pots començar a qualsevol lloc i en qualsevol moment. Algunes idees per ajudar-vos a començar inclouen:
- Comprovació de llibres d'art a la vostra biblioteca o llibreria local. Si s'està recuperant del tractament del càncer, aquesta és una bona oportunitat per donar-li una resposta a aquesta pregunta: "Què puc fer per ajudar?"
Una font excel·lent és The Art Therapy Sourcebook . Altres llibres que poden ser útils inclouen Art és una forma de conèixer i un diari visual - Alternativament, quan algú pregunta què poden fer per vostè, sol·liciteu un conjunt de llapis de colors i un coixinet o un conjunt d'aquarel·les.
- Hi ha classes o grups disponibles a la vostra comunitat? Alguns hospitals patrocinen programes que presenten un art per a la curació. Consulteu amb l'equip de cura del càncer. Si un programa com aquest no està present al vostre centre de càncer i està al punt del vostre tractament quan se sent bé i motivat per iniciar un programa d'aquest tipus, pregunteu al vostre centre de càncer per veure exemples de programes que actualment estan en el seu lloc, com ara el programa de Arts del Centre de Càncer de Moffitt a Florida, la Teràpia d'Expressivitat Artística a l'Institut de Càncer Dana-Farber o el Programa d'Art de l'Hospital de Càncer Smillow de Yale.
Recursos per començar:
Des de galeries de pintures fins a subministraments d'art i idees, aquí teniu algunes idees que han ajudat als altres a començar.
Idees : mira "idees de pintura" en línia per obtenir idees sobre què pintar.
Subministraments : pot ser frustrant tenir una idea per expressar, i després adonar-se que no teniu les eines d'art disponibles per seguir endavant amb la vostra idea. Alguns subministraments d'art que vulgueu tenir a la mà són:
- Un cavallet
- Una paleta de pintura i un ganivet de paleta
- Un davantal per protegir la teva roba
- Pinzells
- Pintures: moltes persones troben pintures acríliques fàcils de començar
- Neteja de tovalloles o tovalloles de paper més un contenidor d'aigua
Visualització de la galeria : si us agrada visualitzar obres d'art, considereu cercar algunes de les pintures de Leonardo da Vinci o consulteu la sèrie "Americans in Paris 1860 to 1900." Oncologia sobre lona
Si heu iniciat un projecte d'art inspirat en el vostre viatge per al càncer, podeu considerar introduïu-lo al concurs "Oncologia sobre lona". Per descomptat, l'ús més important de l'art és l'expressió i la relaxació. La pintura no s'hauria de convertir en una competició que afegeixi estrès al vostre viatge. Dit això, algunes persones consideren que les obres que han creat també poden inspirar als altres i desitjar compartir. Si és així, aquest és un lloc meravellós. Els pacients, els éssers estimats dels pacients amb càncer i els proveïdors de salut es conviden cada any a compartir els canvis que afirmen la vida a les seves vides expressades en art. O si vostè està en l'apreciació de l'art en lloc d'expressió pràctica, veure algunes de les presentacions anteriors pot escalfar el seu cor i nodrir la seva ànima.
Afegeix una petita música
Per a aquells que us agraden escoltar música mentre pinta, la combinació d'art i música pot tenir el doble de beneficis. La teràpia musical per a pacients amb càncer , tant si es tracta de tocar música o simplement gaudir de la música que toquen els altres, sembla tenir una sèrie de beneficis per a aquells que viuen amb càncer.
> Fonts:
> Collie, K., Bottorff, J., i B. Long. Una visió narrativa de la teràpia artística i la creació artística de dones amb càncer de mama. Revista de Psicologia de la Salut . 2006 11 (5): 761-75.
> Collie, K., i A. Kante. Grups d'art per dones marginades amb càncer de mama. Recerca Qualitativa en Salut . 2011. 21 (5): 652-61.
> Forzoni, S. et al. Teràpia arterial amb pacients amb càncer durant les sessions de quimioteràpia: anàlisi de la percepció de l'assistència dels pacients. Cures pal·liatives i de suport . 2010. 8 (1): 41-8.
> Geue, K. et al. Una visió general de les intervencions d'artteràpia per als pacients amb càncer i els resultats de la recerca. Teràpies complementàries en medicina . 2010. 18 (3-4): 160-70.
> Lin, M. et al. Art teràpia per a pacients amb càncer terminal en una unitat d'atenció pal·liativa d'hospici a Taiwan. Cures pal·liatives i de suport . 2012. 10 (1): 51-7.
> Lipson, E. Art en oncologia: com els pacients agreguen vida als seus dies. Revista d'Oncologia Clínica . 2011. 29 (10): 1392-3.
> Luzzatto, P., Sereno, V., i R. Capps. Una eina de comunicació per a pacients amb càncer amb dolor: la tècnica arterial del contorn del cos. Cures pal·liatives i de suport . 2003. 1 (2): 135-42.
> Monti, D. et al. Es va realitzar un assaig controlat aleatòriament d'art teràpia basada en la consciència (MBAT) per a dones amb càncer. Psicooncologia . 2006. 15 (5): 363-73.
> Oster, I. et al. La teràpia artística millora els recursos per fer front: un estudi aleatoritzat controlat entre dones amb càncer de mama. Cures pal·liatives i de suport . 2006. 4 (1): 57-64.
> Puetz, T., Morley, C., i M. Herring. Efectes de les teràpies creatives d'art sobre els símptomes psicològics i la qualitat de vida dels pacients amb càncer. Medicina interna JAMA . 2013. 173 (11): 960-9.
> Svensk, A. et al. La teràpia artística millora la qualitat de vida experimentada entre les dones que estan sotmeses a tractament per al càncer de mama: un estudi controlat aleatori. European Journal of Cancer Care . 2009. 18 (1): 69-77.
> Thyme, K. et al. La teràpia individual d'art breu pot ser útil per a dones amb càncer de mama: un estudi clínic aleatoritzat controlat. Cures pal·liatives i de suport . 2009. 7 (1): 87-95.