Condicions que poden elevar els nivells de glucosa al matí
Si heu provat la glucosa a la sang abans de l'esmorzar i pensa "wow, això és més alt del normal", hi ha algunes coses que podrien estar passant. Esbrineu què pot causar el sucre en la sang del matí alt i què fer al respecte.
El més probable culpable
La causa més probable de la glucosa al matí alt no està prenent una dosi adequada d' insulina a la nit, perdent la medicació per la diabetis a la nit o els carbohidrats en excés al sopar o en anar a dormir.
Això pot ser complicat per les hormones contra-reguladores, que poden augmentar al matí i fer que la glucosa del matí sigui més dura per tractar. Si aquest és el problema, és possible que necessiteu més medicaments (si no us falten dosis) o menys hidrats de carboni a la nit. De vegades, canviar el temps del medicament també pot ajudar a reduir els sucres de sang del matí.
Efecte Somogyi
Menys sovint el problema pot ser degut a l'anomenat efecte Somogyi, que és causat per una hiperglucèmia de rebot (sucre alt) després d'un episodi d'hipoglucèmia (baix contingut de sucre en la sang) mentre dorm. El més freqüent en persones amb diabetis tipus 1 , pot succeir si es pren insulina nocturna i sembla que es produeix amb més freqüència en persones amb dosis més altes d'insulina. També pot passar si es pren la insulina i el sucre de la sang es troba al costat inferior i no es va menjar un berenar abans de dormir. En qualsevol cas, el sucre sanguini cau durant la nit i el cos allibera hormones per contrarestar la gota.
El resultat? Es desperta amb un nivell de glucosa més alt que el normal.
The Dawn Phenomenon
Una altra causa del sucre en la sang del matí alt és el "fenomen de l'alba". Al fenomen de l'alba, el seu cos allibera hormones que desencadenen el fetge per treure la glucosa mentre dorm. Si no hi ha prou insulina en el cos per contrarestar-ho, els nivells de glucosa en sang augmenten durant la nit, resultant en una alta lectura del matí.
Com explicar la diferència
L'única manera de saber amb certesa si està experimentant el fenomen de l'alba o l'efecte de Somogyi és provar el sucre en la sang al mig de la nit. Desperta algun temps entre les 2 i les 3 de la matinada durant diverses nits seguides i comprova el sucre en la sang. Si sou baix en aquest moment (<70mg / dL), podria ser l'efecte Somogyi. Si ets normal o alt, el fenomen de l'alba pot ser el culpable.
Com contrarestar aquests esdeveniments
Per contrarestar els sucres de sang al matí, hi ha dos passos principals que podeu fer:
- Si està prenent insulina, supervisa els teus sucres de sang abans d'anar a dormir. Si sou massa baix, per exemple, menys de 100 mg / dl (cada rang de referència és diferent per als individus), és possible que necessiteu un aperitiu abans de dormir que consta de més proteïna que els carbohidrats. Per exemple, podria tenir algunes nous o formatge.
- Feu saber al vostre metge què està passant. Mantingueu un registre de la vostra medicació, els aliments i els sucres de la sang del matí durant uns dies perquè pugueu patrocini. Aquesta informació és summament útil per intentar esbrinar què està passant. El seu metge pot utilitzar-lo per fer canvis en el seu medicament, les dosis d'insulina, el calendari del seu medicament, el règim d'exercici o el pla de menjars.
Formes de combatre el fenomen de l'alba
Si el fenomen de l'alba està provocant que augmentin els sucres de la sang del matí, proveu aquests consells addicionals per contrarestar-la:
- L'exercici a la nit pot ajudar a mantenir els sucres de la sang matut en un rang millor.
- Menja l'esmorzar, fins i tot si el sucre en la sang és alt. Menjar alguna cosa tancarà el procés de fenomen de l'alba i deixarà que el sucre en la sang torni a la normalitat.
> Fonts:
"The Dawn Phenomenon". Notícies de DOC. 01 jul 2006. Volum 3 Número 7 p. 5 Associació Americana de la Diabetis.