Superar la vergonya
Aquest article es va originar com a part del bloc de carnaval a Shame i Silence Surrounding Bowel Issues, organitzat per IBS Expert Barbara Bolen.
Quan va ser l'última vegada que vau comentar el caca amb el vostre metge? Fins i tot per als visitants freqüents amb fibromiàlgia i síndrome de fatiga crònica , poques vegades es pot discutir sobre les coses que fem al bany o sobre les parts del cos associades.
La vergonya i el silenci al voltant dels problemes intestinals i de la bufeta és una cosa que hem d'afrontar i superar. Sabíeu que, a més de la síndrome d'intestí irritable (IBS) , som especialment propensos a una afecció dolorosa anomenada cistitis intersticial (IC) ? El dolor d'una d'aquestes condicions pot debilitar-se pel seu compte, i molta gent que els pateix es tem per estar en situacions en què no puguin arribar a un bany a temps.
Símptomes a mirar
Si teniu alguns dels símptomes següents, heu de consultar al vostre metge sobre l'SII:
- Dolors abdominals que s'alliberen amb un moviment intestinal
- Diarrea regular o restrenyiment (de vegades alternant entre si)
- Gas i inflor
Tanmateix, a més d'això, haureu de comunicar al vostre metge si té algun canvi en els moviments intestinals. Sovint és un senyal que alguna cosa ha anat malament al vostre sistema. També podria ser un efecte secundari de medicaments o suplements.
També hem de tenir en compte que el dolor de bufeta i altres problemes urinaris no són símptomes de fibromiàlgia o síndrome de fatiga crònica, sinó que són símptomes d'IC. Altres símptomes d'IC inclouen:
- Urinària dolorosa (sovint mal diagnosticada com una infecció urinària)
- Necessitats urgents i freqüents (8 vegades al dia)
- Dolor pèlvic
- Dolor després del coit
Si sospiteu que té IC, assegureu-vos d'esmentar l'estat del vostre metge. És estrany, per la qual cosa molts d'ells mai no l'han trobat i no ho reconeixen. (Si el dolor es relaciona principalment amb les relacions sexuals, també haureu de preguntar al vostre metge sobre vulvodynia , que és comú en nosaltres).
Per què la vergonya?
Recordeu quan les paraules "pee" o "poop" eren les coses més divertides de sempre? L'animació còmics està plena de bromes molt poc, que generalment perden la seva apel·lació a mesura que envelleix. És estrany que en primer lloc trobem aquests temes divertidíssims i, a continuació, es converteixin en vergonyos al mateix temps que estem suficientment vells perquè les coses s'equivoquin amb ells.
Quan mireu el procés d'aprenentatge dels nens, podeu veure com es desenvolupa: primer, celebrem cada victòria al bany i ensenyem paraules per comunicar-nos sobre les seves necessitats; llavors, quan comencen a utilitzar aquest vocabulari perquè sigui divertit, els diem que és dolent; quan comencen l'escola, aprenen que "les paraules del bany" no estan permeses a la classe.
Una vegada que els nens estiguin entrenats en potes, cada missatge que obtingui és "això és gos i brut i no parlem d'això". No és d'estranyar que estiguem reticents a posar-la en pràctica, especialment en aquells llocs més greus: l'oficina del metge.
Preparació per a la conversa
Així que podria trobar-se mortificat, pensant: "Però, com puc fer-ho?" Vostè pot estar paralitzat per la por que tan incòmoda seria.
Vols saber què és més probable, però? Que el vostre metge no reaccioni de manera diferent que si hagués dit: "Hola doc, el meu genoll fa mal". Per a les persones que treballen en el camp mèdic, és només una cosa que tracta, de manera que no trobeu aquesta reacció incòmoda, com quan feu un tema tabú en entorns socials.
Si encara no et pots imaginar mai parlar amb el teu metge sobre alguns símptomes, prova aquestes coses:
- Escriviu els vostres símptomes perquè l'oficina del metge no sigui el primer lloc en què intenteu expressar-los
- Busqueu terminologia mèdica per reemplaçar les paraules que no us trobeu còmode dient
- Practica dient els teus símptomes en veu alta
- Si encara no podeu enfrontar-vos-ho al vostre metge, només us heu d'enviar la vostra llista
Una paraula de
L'important és que sàpigues què està passant amb la salut de l'intestí i la bufeta i que li informa al seu metge què està passant. L'estat dels nostres productes de residus reflecteix l'estat de la nostra salut en general, i no podem permetre que deixem que els problemes creixin i fessin perquè estem avergonyits de parlar d'ells.