Per prevenir el càncer de pulmó, és fonamental evitar factors clau de risc com fumar, inhalar fum de segona mà i sobrepès. Algunes investigacions suggereixen que certes estratègies dietètiques i substàncies naturals també poden ajudar a prevenir el càncer de pulmó, una de les principals causes de mort per càncer als Estats Units.
Formes naturals per prevenir el càncer de pulmó
Tot i que no hi ha cap manera segura d'evitar el càncer de pulmó, fer canvis en la vostra cura personal pot ajudar a reduir el risc.
Aquí teniu una ullada a diversos enfocaments naturals que us poden ajudar a prevenir el càncer de pulmó:
1) Estratègies de deixar de fumar
El cigar fumar causa la majoria dels càncers de pulmó, però deixar de fumar pot ajudar a reduir el risc de càncer de pulmó. S'han trobat productes de reemplaçament de nicotina, medicaments antidepressius i conselleria per ajudar a deixar de fumar; hi ha alguna evidència que les teràpies alternatives com l'acupuntura i la hipnosi també poden ajudar-vos a deixar de fumar. Si intenteu deixar de fumar, assegureu-vos que consulteu amb el vostre metge abans de continuar amb qualsevol tipus de tractament per deixar de fumar.
2) Dieta i exercici
Diversos estudis demostren que augmentar la seva ingesta de fruites i verdures pot ajudar a prevenir el càncer de pulmó. A més, algunes investigacions indiquen que les persones que fan exercici amb regularitat poden presentar un menor risc de càncer de pulmó.
3) Suplements
Les troballes preliminars de la investigació en tubs d'assaig indiquen que la curcumina (un compost antiinflamatori que es troba en les pastanagues de curri) pot ajudar a eliminar les cèl·lules de càncer de pulmó.
Tanmateix, és massa aviat per saber si augmentar la ingesta de cúrcuma pot ajudar a prevenir el càncer de pulmó.
D'altra banda, la investigació mostra que prendre suplements de beta-carotè pot augmentar el risc de càncer de pulmó en persones que fumen un o més paquets de cigarretes per dia.
4) Te verd
En una revisió de recerca publicada el 2009, els científics van trobar "evidència limitada a moderada" que el consum de te verd pot reduir el risc de càncer de pulmó.
Rica d'antioxidants, el te verd es pensa que ajuda a prevenir el càncer de pulmó combatent els radicals lliures (subproductes químics coneguts per danyar l'ADN).
Ús de remeis naturals per prevenir el càncer de pulmó
Degut a la manca de recerca de suport, no es poden recomanar remeis naturals com ara la curcumina i el te verd per a la prevenció del càncer de pulmó. A més d'evitar el fum de la cigarreta i mantenir un pes saludable, pot ser que pugui prevenir el càncer de pulmó reduint la seva exposició a contaminants ambientals i limitant la seva ingesta d'alcohol.
Si experimenta símptomes de càncer de pulmó (com el dolor del pit constant, la manca d'alè, la tos crònica que s'agreuja amb el temps i els problemes repetits amb pneumònia o bronquitis ), consulteu el vostre metge el més aviat possible.
Fonts:
Abbot NC, Stead LF, White AR, Barnes J, Ernst E. "Hipnoteràpia per deixar de fumar". Base de dades Cochrane Syst Rev. 2000; (2): CD001008.
Boehm K, Borrelli F, Ernst E, Habacher G, Hung SK, Milazzo S, Horneber M. "Te verd (Camellia sinensis) per a la prevenció del càncer". Base de dades Cochrane Syst Rev. 2009 Jul. 8; (3): CD005004.
Institut Nacional del Càncer. "Prevenció del càncer de pulmó". Març de 2010.
Instituts Nacionals de Salut. "Càncer de pulmó: MedlinePlus". Març de 2010.
Radhakrishna Pillai G, Srivastava AS, Hassanein TI, Chauhan DP, Carrier E. "Inducció de l'apoptosi en cèl·lules humanes de càncer de pulmó per cúrcuma". Càncer Lett. 2004 28 de maig; 208 (2): 163-70.
AR blanc, Rampes H, Campbell JL. "Acupuntura i intervencions relacionades per deixar de fumar". Base de dades Cochrane Syst Rev. 2006 Jan 25; (1): CD000009.
Descàrrec de responsabilitat: la informació continguda en aquest lloc només té una finalitat educativa i no és un substitut de l'assessorament, el diagnòstic o el tractament per part d'un metge amb llicència. No està pensat per cobrir totes les precaucions possibles, les interaccions medicamentoses, les circumstàncies o els efectes adversos. Hauríeu de buscar assistència mèdica ràpida per qualsevol problema de salut i consultar al vostre metge abans d'utilitzar la medicina alternativa o fer un canvi en el vostre règim.