Un dels efectes secundaris més desagradables de la quimioteràpia és la pèrdua de cabell (alopècia). Per a molts de nosaltres, els nostres cabells formen part de la nostra imatge, la manera com el públic ens veu quan ens trepitem. Conèixer els motius de la pèrdua del cabell i les maneres de fer front emocional i físicament a la pèrdua del cabell amb antelació pot alleujar algunes d'aquestes angoixes en el seu viatge a través de la quimioteràpia.
Per què la quimioteràpia causa la pèrdua del cabell
Els fàrmacs de quimioteràpia estan dissenyats per matar cèl·lules de creixement ràpid. Algunes cèl·lules, com les dels folicles pilosos, es divideixen ràpidament i també es veuen afectats per la quimioteràpia. La pèrdua del cabell no es produeix amb tots els medicaments de quimioteràpia i les persones poden tenir respostes diferents, fins i tot amb els mateixos medicaments. Vostè pot experimentar la pèrdua de cabell completa, aprimament del cabell, o pot no notar cap pèrdua de cabell en absolut. Conegui més sobre els fàrmacs de quimioteràpia que tenen més probabilitat de produir pèrdua de cabell .
Temps de pèrdua del cabell
La pèrdua del cabell sovint comença de 10 a 14 dies després de començar la quimioteràpia, tot i que això pot variar. Algunes persones poden notar la pèrdua del cabell només uns dies després de la seva primera infusió, mentre que altres no poden perdre tots els cabells fins que s'hagin acabat diverses infusions.
El teu cabell pot afinar gradualment, o caure ràpidament en grups. Molta gent se sorprèn que la pèrdua del cabell sovint no es limita als cabells del cap, sinó que pot afectar les celles, les pestanyes , el pèl corporal i fins i tot el pèl púbic.
La pèrdua de cabell relacionada amb la quimioteràpia no sol ser permanent i comença a tornar a créixer entre 4 i 6 setmanes després de completar la quimioteràpia. (La pèrdua del cabell relacionada amb la radioteràpia, en canvi, sovint és permanent).
El teu cabell pot tornar en un color o textura diferent que abans de la quimioteràpia. No és estrany que tinguis " rius de la quimioteràpia " en què el teu cabell torni arrissat encara que sigui molt recte.
Això pot durar un any o dos. Anys per la carretera, però, els cabells solen tornar al grau de càries que tenia abans de la quimioteràpia.
Prevenció
En els últims anys, molta gent ha estat preguntant si pot prevenir la pèrdua del cabell des de la quimioteràpia .
S'han provat diverses tècniques amb un gran èxit. "El refredament del cuir cabellut" és un d'aquests mètodes, i implica l'aplicació de compres fresques al cap mentre es dóna la quimioteràpia. La teoria darrere d'això és contractar vasos sanguinis prop del cuir cabellut perquè la medicació no arribi als fol.licles pilosos. Atès que els medicaments no arriben al cuir cabellut, hi ha un petit risc que la quimioteràpia no arribi a les cèl·lules canceroses que s'han estès a aquesta zona. En general, això és més preocupant pels càncers relacionats amb la sang, com ara leucèmies i limfomes, en comptes de tumors sòlids. El procediment també pot ser bastant fred i incòmode.
Moltes persones han intentat massatges del cuir cabellut per augmentar el flux sanguini cap als fol·licles pilosos. Encara que això probablement tingui poc paper en la prevenció de la caiguda del cabell, pot ser un acte afectuós i relaxant per part d'un sentiment indefensament estimat.
Els medicaments que promouen el creixement del cabell com Rogaine no semblen tenir un impacte significatiu en la pèrdua del cabell i tenen el potencial d'afegir efectes secundaris no desitjats.
Fer front físicament
Tant durant la quimioteràpia com quan el pèl comença a créixer de nou després del tractament, la cura del seu cabell pot retardar la pèrdua del cabell i facilitar el creixement. Si tens pèl llarg, és possible que vulgueu considerar un estil més curt. El cabell curt s'assembla més, col·loca menys pes a les arrels (que pot ajudar a que els cabells durin més temps), i poden facilitar la transició cap a la pèrdua total del cabell.
Moltes persones opten per afaitar els caps quan el cabell comença a caure en grups. Si ho fa, pot ajudar a prevenir fulls de peluix i drenatges obstruïts, i les tapes del cap o les perruques poden encaixar millor. D'altra banda, algunes persones prefereixen que els seus cabells caiguin com poguessin i consideren que la visualització de les drogues de quimioteràpia funciona, ja que cada pèl es perd per ser útil per fer front.
També pot ser útil comprar perruques o altres cobertes del cap abans de perdre el cabell. Altres consells per cuidar el cabell abans i després del tractament inclouen:
- Utilitzeu un xampú suau, com ara xampú per a nadó, per rentar-se el cabell.
- Pinteu el cabell suaument amb un pinzell suau o una pinta de dentada ampla.
- Intenta limitar el rentat del cabell unes quantes vegades per setmana.
- Eviteu les pinyons, trenes i accessoris per al cabell que pugueu treure el cabell.
- Limiteu l'ús dels assecadors de cabell i utilitzeu un escalfament lent quan necessiteu utilitzar un assecador.
- Eviteu els tints de cabell i els seus permanents.
- Utilitzeu una funda de coixí de setí.
- Recordeu protegir el cuir cabellut del sol amb revestiments i / o protector solar.
Enfrontament emocional
Perdre el cabell pot crear emocions que van des de la ira fins a la depressió. Algunes persones se senten molt conscients i surten en públic, i altres estan preocupats perquè la seva aparença afecti les seves relacions amb els seus éssers estimats. Parlar obertament amb els vostres éssers estimats amb antelació, i buscar un suport emocional d'un grup de suport o conseller us pot ajudar a fer front a aquests sentiments i obtenir el suport que necessiteu i mereixeu. Els mètodes que han estat útils per a algunes persones inclouen:
- Desviant l'atenció del teu cabell. Acentuar les altres funcions, com ara la cara, pot treure l'atenció del cabell. Considereu un maquillatge facial o nou. Vestir-se amb joies, com ara un collaret o tractar-se amb un vestit nou amb colors brillants també pot treure el focus del vostre cabell.
- Humor. Afegir una mica d'humor a vegades pot facilitar la transició per completar la pèrdua del cabell. A partir de l'afaitat parcial per crear un Mohawk temporal, per prestar tatuatges temporals d'un nen per aplicar al cuir cabellut, algunes persones han alleujat aquesta transició amb humor. La lectura de llibres, com ara "Smilies are Naturally Bald", de vegades pot provocar rialles, alhora que adonar-se que no estàs sol. També hi ha una sèrie d'acudits "calbs de la quimioteràpia". Si bé hi ha un lloc i un moment per al dolor i un lloc i un temps per a l'humor, és possible que vegeu que la vostra càrrega s'il·lumina quan es riu de tenir un "dia sense cabell".
- Visualització. Algunes persones han considerat útil mirar la pèrdua del cabell com a signe positiu. "Si la quimioteràpia elimina aquests fol·licles pilosos, també ha d'estar afectant les meves cèl·lules cancerígenes". Tingueu en compte la possibilitat de visualitzar la quimioteràpia que transmet les cèl·lules canceroses, ja que es produeix el vessament del cabell.
Cobrint el vostre cap
El millor moment per comprar tapes de cap és abans de començar a perdre el cabell. Tothom experimenta una pèrdua de cabell diferent i hi ha diverses opcions disponibles per satisfer les vostres necessitats personals. Consulteu amb el vostre centre de càncer o comunitat local per veure quins recursos estan disponibles. Consulteu aquests altres consells per preparar - se per la pèrdua del cabell relacionada amb la quimioteràpia abans de començar les infusions.
> Fonts:
> American Cancer Society. Pèrdua de cabells. Actualitzat 12/05/17.